初学者如何挑选羽毛球装备

相关推荐

初学者如何挑选羽毛球装备

　　打羽毛球所需器材不多，价格也不贵，所以许多人都会在家中常备一副拍子。但是，器材的挑选却大有学问。

初学者如何挑选羽毛球装备

　　一、羽毛球拍

　　对于普通业余选手尤其是初学者来说，挑选羽毛球拍最主要的是挑选一款你最顺手的而不是只看价格。第一次选购时，可买便宜一些的、低价位的球拍，推荐低于200的球拍。这样的球拍非常适合练习以及锻炼、同样也是专业人士首选球拍。另外低价位球拍一般没有强烈的个性，新手、一般人群都能适应。贵价拍固然好，但往往个性很强，不是偏硬就是偏重，只有那种力量不成问题的高手才能驾驶、控制。新手打了几年以后，可再根据自己的打法特点和力量情况选购适合自己的高价位球拍。

　　初学者特别是力气偏小的女性球友应尽量选择中管(连接拍柄和拍面的杆)较软的球拍。

　　二、拍线

　　对于初学者来说，拉线磅数建议拉22-24左右，球线选您喜欢的就行。

　　三、球

　　羽毛球运动最大的消耗就在球上，所以千万别一上来就去买七、八十甚至上百一桶的高端球，建议初学者在热身时选择尼龙球，正式练习或对打时选择一些耐打球。

　　四、运动服

　　这个不多说，轻便、速干就行!

　　五、羽毛球鞋

　　羽毛球鞋也是要重点说的部分，羽毛球运动是一般在室内的塑胶或者木地板场地进行。运动过程中存在大量的急停急转、并步/滑步侧向移动并伴随重心高度改变(低重心移动，高点击球)、交叉步侧向移动、5米冲刺接前弓步急停、单/双脚向前上后起跳等等。弓步急停需要前脚脚跟先落地过渡到全掌，后脚拖在后面防止冲过了，拖步的摩擦位置一般是拇趾附近的鞋尖前侧面。有了这些特点，那么合用的鞋子我实在找不出专用鞋以外的了。

　　初学者选购的时候请穿羽毛球袜试鞋，羽毛球鞋不能正好合适，要比比你的脚长1cm左右，比你正常的鞋码要大0.5码，鞋前面宽松一些，即避免顶脚趾防止指甲受伤，也可以得到更好的上网缓冲性能。试鞋的时候一定要绑紧鞋带，然后再地上蹭蹭，感觉脚在鞋里有没有相对滑动。羽毛球鞋鞋底的橡胶因为要增大摩擦力，应对频繁的极速启动，急停，蹬地转身等激烈动作，所以橡胶品种比较特殊，不能像普通鞋那样在水泥地上行走，不然对橡胶的磨损极其严重!

　　六、羽毛球袜

　　购买羽毛球袜时，一定不要选择普通的运动袜，而要选择专业的羽毛球袜。为什么呢?

　　一是羽毛球袜的材质主要是棉的，棉袜的优点是柔软、摩擦力大、吸汗。柔软保证了对脚趾起到良好的保护作用;摩擦力大保证了不会因为袜子滑而导致脚在鞋子里面滑动，进而损伤脚趾;吸汗可以使脚的汗臭降低，延长球鞋的使用寿命。

　　二是羽毛球袜的袜底是加厚的。我们在场上的移动非常多，来回频繁地做起动、制动、蹬地等动作，袜子与鞋的摩擦非常多，所以必须要加厚的袜底才能保证球袜的使用寿命，而且加厚的袜底对于脚也起到了减震和保护的作用。

　　三是羽毛球袜通常都是一体成型，没有突出的缝线，普通的棉袜有很多都是在袜子的前端缝合，这条缝线既降低了袜子的强度，又经常会使脚趾产生不舒服的感觉。羽毛球袜整体成型，保证了袜子的形状跟脚型的贴合，同时消除了袜子可能对脚产生的伤害。

　　七、球包

　　要不要球包?根据个人喜好。建议还是配一个包吧，可以放些球鞋、球袜、球衣、球拍、防滑粉一瓶、水杯、护具、毛巾、手胶什么的，比较方便。

　　八、护具

　　个人建议：除非某个部位已经有伤了，否则不用带护具。

【初学者如何挑选羽毛球装备】相关文章：

初学者如何学习羽毛球06-18

如何挑选儿童羽毛球拍09-26