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羽毛球知识解析
手指发力是指在球拍与球接触刹那，通过手指突然收紧，产生力量，使球拍面方向转换或加快挥拍速度。该项发力是击球动作最重要的一个环节，它是调整击球方向和调整击球距离的关键，也是快速提高技能的捷径。下面是小编整理的羽毛球知识解析，欢迎阅读！
羽毛球知识解析
1、捻动发力：动作如关水阀门，四指以顺时针方向旋转来搓动球拍柄，使拍面旋转。
应用：主要应用于网前力量较小的搓、推等动作。
2、屈指发力：拇指、食指扣紧拍柄为支点，其余三指由松到屈指握紧发力。
应用：主要用于需发力的动作，如高远球、平高球、抽球、杀球等。
3、屈捻发力：其动作界于上面两者之间，所发力量要比捻动大而比屈指发力小，是上述两者动作的结合。
应用：多用于后场的吊球、劈吊。
4、小臂的内旋与外旋：把手掌平放，让手背朝上的动作即为内旋，从手背转到手心即为外旋。
应用：此动作多用于高远球、平高球、杀球、抽球等动作的发力，其作用一为调整击球的拍面，二为增加击球瞬间的爆发力。
5、手腕的内收与外展：将手臂平放，手掌直立形同握手，手掌向上抬为外展，向下压为内收。
应用：多用于反手击球。
6、手腕的前屈、后伸发力：将手臂平放，手背朝上，当手腕向下压时为前屈，手腕向上抬为后伸。
应用：后场大力杀球、平高球、挑球等动作。
7、拉拍：手臂上举伸直，然后沉肘，使球拍向前下方运动。
应用：多用于击球点较低时击球，属于被动击球。如中场平抽球，近网球，后场的过渡球或在假动作中出现。
该动作的使用应特别注意，在主动击球时极少使用，但因该动作能产生较大的爆发力，故许多选手已习惯性使用，并使主动击球动作变形，影响技术的发展和攻击力的减弱。
8、起动：是在比赛场上使用最多的动作，也是胜负关键的一环。其动作为持拍手侧的脚略靠前，另一脚后撤半个脚(特殊情况除外)，准备时，两脚不能站实(即以全脚掌着地)，这样不利于蹬地起动，而应稍提脚跟，双膝微屈，沉肩坐腰，持拍于胸腹之间，并使两脚保持微动。起动一刹那要注意调整重心。一般为重心与去的去的方向相反。如要上右手网前，重心应先移至左脚，要上左手网前，重心移至右脚，这样是为了产生爆发力，提高起动速度。
羽毛球双打接发球动作要领
1、站位稍靠前一些
腿部力量足的话，可以站在发球线上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顾前后场。
2、拍子别拿的太低
拍子举起，大臂和小臂之间保持一个角度(我感觉应该大于九十度)。拍头比眼睛视线稍高一些。
3、双腿略弯曲，重心在两腿间靠前一些
双腿弯曲，脚后跟稍提起，不要全脚掌着地，要随时准备启动和改变重心来对付偷袭的后场球。
4、重心稍微高一点
这点比较难理解，主要是是指意识上的重心提起来，而不是身体上的重心。
5、注意力集中，盯住对方发球队员的手
对于业余羽毛球爱好者来说，这点尤其关键!主要是为了提高自己的预判，缩短反应时间，争取在球未下落之前抢到高点。初学者最容易犯的错误是对方还没发球，就先想好了自己要回的球路——俗称想法太多，大忌!
6、持拍以反手握拍为主
个人感觉反手握拍变化多一些，可能会因人而异。
羽毛球双打规则
1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。
2、只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。
3、发球被击回之后，就由发球方的任何一人进行击球，然后由接发球方的任何一人选择击球，如此往返的进行直至变成死球。
4、自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。
5、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。
6、发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。
7、每局的开始发球的运动员，在该局得分为0或双数的时候，必须在右发球区进行发球或接发球;当得分为单数时，则就在左发球区发球或接发球。
8、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。
9、上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。
10、如有再赛，则以该局本方总得分，按规则7至9的规定站位。
11、发球必须从两个发球区交替发出(规则14和16的规定除外)。
12、任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。
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