羽毛球单打规则和选球拍的要点
羽毛球是一项不受地点影响的运动，也是一项非常锻炼人体手脚协调能力的运动，经常打羽毛球的好处有很多哦!一些打羽毛球的朋友不是很了解羽毛球单打规则，及羽毛球拍的选择。下面就跟小编一起来了解一下吧!
选拍的要点：
一、看外观
相信没人不想用漂亮的羽毛球拍打球吧!选择球拍，首先就要看漆水是否完整，然后就是看握拍胶有没有破损，还要看看穿线孔胶粒缺不缺。有些店家把试打过的球拍线拆了来卖，可以通过看胶粒是否有拉过线的痕迹来判断。首先就要看漆水是否完整，然后就是看握拍胶有没有破损
二、观察握把与拍杆连接处有没有出现歪斜的'情况
把拍面平行于地面然后再垂直于地面，来个瞄准的姿式，看握把与拍杆连接处是否正直。有任何一面出现歪斜就坚决不要这只拍。
三、重点观察拍框和穿线孔
特别看拍框有没有裂纹、气孔。再看穿线孔胶粒有无破损，注意所有的穿线孔是否都在拍框的中线上。这些很重要，因为一个球拍框要承受几百公斤的拉力，受力均匀是关键，无论是拍框和胶粒那一个有缺陷，都会使球拍或羽线夭折。有些球拍在拉线后没有磕碰的情况下突然断裂，多半是有内伤的原故。注意所有的穿线孔是否都在拍框的中线上
四、拧拍框
一手握拍把，一手握拍框头部，象拧毛巾一样来回拧几次。一个注意拍框与拍杆连接处的变形程度，二个注意拍杆与握把连接处是否松动有异响。一把好拍的拍框变形一定是非常小的。而有些差的拍框很容易就象麻花一样了，这样的球拍在击球时感觉拍框不稳震动大，手感很差。因为拍框与拍杆连接处的内置T头技术，使得它的拍框在拧动时感觉非常硬，稳定性好。这样的球拍在击球时感觉拍框不稳震动大，手感很差
五、弹拍头
取下球拍的商标纸和其它附件，把球拍的握把放在桌上，用手压住，拍杆拍框伸出桌外，拍面平行于地面，用手指勾住拍头顶部，垂直上拉或下拉然后松手，垂直观察拍面的弹动状态。如果，拍面一直是上下弹动，左右摆动的幅度很小——好拍;如果出现左右摆动幅度较大的情况，就继续换下一拍试试。
羽毛球单打发球规则：
1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。
2、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
3、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。
4、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动
5、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。
6、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。
7、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。
8、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
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