最适合练习的瑜伽音乐

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最适合练习的瑜伽音乐

　　瑜珈音乐功能广泛，不但能作为练习瑜珈时的辅助，更能作为日常放松与休息的至佳途径。下面就让我们一起看看哪几种音乐是最适合练习的瑜伽音乐!

最适合练习的瑜伽音乐

　　一、冥想音乐

　　放松身心，激发内在潜能。让身心在得到天人合一的相应，迅速补充新的能量，充满自信......冥想音乐，是当前许多国家流行的一种有特点、有前途的现代音乐形式。

　　在这种冥想瑜伽音乐和自然界音响的引导下，接受音乐治疗者全身放松，闭目养神，仿佛回归被过滤广告到大自然中，依照个人不同的生活经历进行回忆和臆想等心理活动，可以取得舒心、强身、健脑、养生的效果。

　　冥想音乐分为导入、冥想和唤醒三个阶段。

　　1.导入阶段

　　是在音乐和自然之声的引导下，身心逐步放松，排除杂念，自然呼吸，渐渐进入冥想阶段。

　　2.冥想阶段

　　是身心完全放松，随音乐和自然之声进入朦朦胧胧、似睡非睡或轻轻入睡的自由臆想的美妙境界，此时身心得到充分休息。

　　3.唤醒阶段

　　是在音乐和自然之声的引导下逐步恢复到清醒状态，此时，你会感到头脑清醒，身体轻松，精神愉悦，精力充沛。

　　二、五行音乐

　　根据中华医学“五音疗法”理论，运用不同的调式和音色对人体五脏的调节作用，并结合现代音乐疗法而成。具有治疗、保健、欣赏等功效。经常聆听可以祛病强身、养生保健、陶冶情操，适合与我们平常练习或闲时倾听的瑜伽音乐。

　　三、梵曲音乐

　　旋律优美，婉转动听，其宁静、清淡、脱俗、高雅、独特风味浓厚，其表达情感，是其他音乐所不能替代的。有些如入梦幻，听之似入云端有悠闲自得之感，适合静心养性，有练气健身之功效。有些含有看破红尘，与事无争，淡泊名利，乐在其中之意，这也是一种非常好的适用于瑜伽的音乐，可以陶冶我们的情操和心性。

　　四、茶道音乐

　　沉醉于乐韵，会从各种自然音效中“由乐及茶”、感受到茶的清、雅、韵、净、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲优美的茶谣表现出一派茶乡的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。来吧，由茶道音乐来感悟一份闲情、享受一缕茶的芬芳。

　　五、其他音乐

　　其他音乐优美动听，细腻温存，好像把人带进向往的世外桃园，它是如此之美、之乐、之静、之善、之太平。

　　延伸阅读：最适合练瑜伽的音乐大全

　　怀抱、男人与女人、永恒、伤心咖啡店誓言、优游自在、平衡、流寓苏格兰勇士、落花、漫步人生路、心绪摇篮曲、柔声馈诉、偷心、日瓦戈医生斯卡堡集市、叶塞尼亚、再见、小夜曲重归苏莲托、失去的乐园、雨、睛夭写给未来的无言歌、致爱德琳、我的爱、水蓝欺塔妃、火战车、小步舞曲、看云的人为主歌唱。

　　抒情小调、往日情怀、坠入爱河观景、荒原之恋、夭生自由、没有晴天你是我生活中的阳光、到底有多深、你有否看过雨、乱世佳人大地赞歌、玩具交响曲、你爱得多深、忧郁的爱情夏日华尔兹、思念主题曲、舒伯特小夜曲、说你说我吻别、童年、沐浴月光下、夏日玫瑰菱丝花、军官与绅士、乡村路带我回家、爱情故事天国的陌生人、外出、鸽子、真空地带远走高飞、我想知道什么叫爱、当我们还年轻时爱的力量、爱情鸟、此情可待、情感睡醒。

　　多吻一些、走过长夜、我的太阳幻觉、月光女人、梦想成真、寂真的夜梦幻里的生命、友谊地久天长、甜蜜回归、夏日最后玫瑰幽默曲、宁静、红河谷、感动感觉、我不能停止爱你、车轮、无垠地平线桑妮、温柔地爱找、大地情深、划船曲沙子里的情书。

　　太阳升起的小魇、追梦人、月之舞依卡路斯的羽翼、夏雨、忧郁歌声、雷绒花橄榄项链、印第安梦幻、晨之天使、隐喻我的爱恋、卡瓦蒂娜、幻音、行进的道路关达拉美娜、港之光、萨拉邦德舞、昨日重现伪装、走出非洲、赞美诗、小雨藩在你脸上天鹅、热带雨林、执子之手、西班牙斗牛士蓝色的西班牙眼睛、暗礁、珍珠贝壳、请你放开我太阳风、偷看、落泪之前、只有你在海的那边、我发誓、御风飞舞、如果你离开我小岛梦、闪亮的季节、孤单的一个人。

　　世界属于我们我的故乡、情为何物、振奋、我爱她恨别青春、西波涅、沉醉、沙漠旷野重新爱过、莎拉、柔丝、老鹰之歌真爱、情人的眼泪、相信爱情、冥想曲插上翅膀的歌、罗曼蒂克、犬自然之旅、流水潺潺金银岛、在你腹中、海神的敬、思想之光在最美时分别、三生石上、寂寞何处、飞鸟在红尘中相逢、不想记得、似曾相识、从不后悔爱我的人、花园、在痛苦时回昧、你还在吗星里索、美国人在巴黎、似有似无、夜晚的守护天使、谁在梦里歌唱、土地、醉人的夜、无声的雨。

　　无梦的青春、舫行、用你的温柔取暖、难以跳舞、刹那与永恒、魔幻森林、爱恋、缘、飞翔不见不散、相知如镜、我是渡口你是船、白发上的月光、疑惑、紫色人生、早春的一杯凉茶、在时间的河上、回忆的酒、湖面上的月光、我们的爱情、解开思念的乱绳、空白、微笑如酒、醉了自醉、无我、花溪、阿育王、仙境、春野、迷雾森林、梦花园、琉璃湖畔、大自然情诗、日光海岸、兰色天际、寂静山林、微风山谷、森林之月、莱茵河波影。

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