古老瑜伽的四大流派

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古老瑜伽的四大流派

　　古老瑜伽分为四种主要流派—业瑜伽(Karma Yoga)、奉爱瑜伽(Bhakti Yoga)、智瑜伽(Jnana Yoga)以及王瑜伽(Raja Yoga)。下面是小编为大家整理的古老瑜伽的四大流派，希望能够帮助到大家。

古老瑜伽的四大流派

　　业瑜伽 Karma Yoga

　　业瑜伽属于动作瑜伽，为性格外向活跃的人所修行。它通过教习忘我的行动来净化心灵，让人忘记得失。通过将自己与行为结果的分离并将结果呈贡给神，人逐渐学会对自我的升华。业瑜伽认为，行为是生命的第一表现，比如衣食、起居、言谈、举止等等。业瑜伽倡导将精力集中于内心世界，通过精神活动，引导更加完善的行为。瑜伽师通常采取极度克制的苦行，力为善行，执着律己，净心寡欲。他们认为人最好的朋友和最坏的敌人都是他本身，这全由他自己的行为决定。只有完全的奉献，才能使自己的精神、情操、行为达到高尚境界。

　　奉爱瑜伽 Karma Yoga

　　奉爱瑜伽是一种奉献的流派，适于重情绪的人们。奉爱瑜伽修行者的源动力主要来自于爱，并认为神乃是爱的化身。通过祈祷、礼拜和各种仪式，他们将自己贡献给神，打通渠道，将他们的情绪转变为无条件的爱或贡献。唱圣歌构成了奉爱瑜伽的主要内容。

　　智瑜伽 Jnana Yoga

　　智瑜伽乃知识和智慧的瑜伽，也是最难的一个流派，它要求有极大的意愿和智慧。跟随吠檀多的哲学思想，智瑜伽通过自己的心灵来探求自己的本质。在修行智瑜伽之前，修行者需已经修行其它瑜伽流派并整合其所学—因为没有忘我的状态和对神的爱、没有体力与意志，追求自我实现只能是无谓的投机。智瑜伽认为，知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种知识可以通过直接或间接的途径获得。而智瑜伽所寻求的“知识”，则要求瑜伽习练者转眼内向，透过一切外在事物的表象，去体验和理解其内在。智瑜伽习练者通过朗读古老的、被认为是天启的经典，理解书中那些真正的奥义，获得对生命真谛的领悟。

　　王瑜伽 Raja Yoga

　　王瑜伽的创始人是帕坦加利 (PATANJALI), 著有<瑜伽经>。他所总结的瑜伽八大分支,提供了瑜伽习练者纯洁身体与精神的实践步骤,常被称为“王者之道”。

　　几千年来，瑜伽在发展过程中形成了不同的流派，可分为传统流派和现代流派。

　　传统流派主要有巴克提瑜伽、智慧瑜伽、业力瑜伽和王瑜伽瑜伽。

　　现代流派主要有哈达瑜伽、昆达里尼瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、热瑜伽（高温瑜伽）、阴瑜伽等。

　　无论任何形式的瑜伽，它都是通往精神世界的工具。当然，使用的工具不同，方法也不同，但对于练习者来说，瑜伽是一个不可分割的整体。

　　现在让我们看看四大传统流派。

　　1.巴克提瑜伽

　　巴克提瑜伽是向神献出爱的方式。

　　2.智慧瑜伽

　　至瑜伽是一种探索和思辨哲学的体系，是一种理性辨别的方式，是一种通过分析现象的真实本质来发现梵的方式。“智”的意思是智慧或知识。

　　3.业力瑜伽

　　业力瑜伽是无私奉献给上帝的方式，其中“业力”指的是行为本身。业力瑜伽主张将心灵集中于内心世界，通过内在的精神活动来引导更完美的行为。

　　4.王瑜伽

　　王瑜伽的创始人是帕坦伽利，他写了经典著作《瑜伽经》，他总结了瑜伽的八支法：即戒律、内控、体式、控息、控觉、定力、冥想和定力，常被称为“瑜伽八支法”。王者之道”。八支路也是王瑜伽积极倡导的。王瑜伽倾向于专注于正念和呼吸调整。他通常会使用一些体式，如莲花坐来进行冥想，聚焦于身、心、灵三个维度，引导自我实现的觉醒和启示。

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