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工作时听音乐的危害
平时很多人都喜欢选择听音乐来缓解压力，不过工作时听音乐或致“脑残”，大家是不是觉得不可思议呢。相信很多朋友平时在工作的时候，都喜欢带着耳机工作的，那么这其中有什么危害呢？大家不妨跟yjbys小编一起来看看!
我们很多人都习惯性的在上班的时候带着耳机，其实有时候我们会觉得带上耳机可以避免听到别人的吵闹声，听音乐可以帮助我们投入的自己的工作中去。其实上班听音乐也是有坏处的，因为听音乐的同时，我们会去想一些其他的事情，有时候可能自己就进入歌词的场景里面去了。一边听音乐，一边工作、学习很高效?未必!常常一心多用的科技控们注意啦!这里给大家提个醒：一心多用不高效，会让人“脑残”啊!
我们很多人都习惯性的在上班的时候带着耳机
根据美国苏塞克斯大学发表的研究显示，经常同时使用多种科技产品的男人和女人大脑关键部位的灰色物质会较少，而这部分萎缩的大脑与处理情感有关。据英国《每日邮报》报道，同时操作多种电子产品可能会缩短注意力持续的时间，让人难以集中注意力和形成记忆。
研究人员询问了75名健康的男性和女性把注意力分散给不同电子产品的情况，可能包括一边发送短信一边听音乐、收发电子邮件，或者一边打电话一边看电视和浏览网页。随后，他们扫描了志愿者们的大脑，发现他们大脑中被称为前扣带皮层的灰质区域较少。
这项发表在《公共科学图书馆·综合》期刊上的研究是国内首次把多任务处理和大脑结构联系起来。研究成员之一的凯普科鲁表示，对于科技产品的多任 务处理在当今社会越来越普遍，它对我们认知和社会情感的影响也引起了广泛的关注。多任务的处理会使大脑萎缩，很有可能是因为有较少灰质的人群更容易被大量 的小工具所吸引。
此前科学家们已经证实在长期暴露于新的环境中，大脑的结构可以改变。还有一些研究也表明，学习变戏法，或者出租车司机学习伦敦地图等脑部训练可以增加大脑某些部位的灰质密度。
看完这个研究，鄙人默默地摘下了耳机，放下了手机，专心工作……弱弱地问一句，萎缩的大脑还有救吗?
不知道大家注意到没有，这几年的音乐类的选秀节目是越办越火，其实从侧面也就反应出了一个现状，那就是现代人对于音乐还是比较喜爱的，这主要是因为很多人都知道听音乐的好处的。那么，听音乐的好处到底有些什么呢?相信很多人对于这个问题应该只是一知半解的，一般人知道的好处只是音乐可以陶冶情操而已。
听音乐的好处有很多，而一般的人却是对此知之甚少的。就算那些歌星，对于这个问题知道的其实也不多的。音乐对于我们现代人来说可以说是不可或缺的，音乐除了可以用来打发时间之外，还可以用来医治心中的一些创伤。那么，下面就来谈谈听音乐的具体好处。
听音乐并不只是有坏处，其实听音乐的好处也是有很多的。我们平时心情不好的时候，就喜欢听听音乐，这样是可以舒缓心情的。无聊的时候也是可以听听音乐的，这样可以打发打发时间。听音乐也是可以促进人体的新陈代谢的。
常听人说"音乐"可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，其实这些都是有医学根据的。在医学研究中发现，经常的接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而使身人身心健康。音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。
音乐到底有哪些神奇的功能,对健康有多少帮助呢?
1、音乐可以让身体放轻松
好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。
2、音乐可以敲开封闭的心灵
纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。
3、音乐可以刺激脑部，活化脑细胞
适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。
4、音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑
尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。
5、音乐可以帮助入眠
音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、解放。
6、音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓
让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。
听音乐的好处
1、音乐可以提升人的幸福感
多听音乐，能够让你更容易拥有幸福感，尤其是当你心情还不错的时候，音乐会增强你的这么愉快感，让你更加快乐。
2、音乐能够让人平静
选择合适的音乐，安静地倾听，能够让你浮躁、烦躁的心情慢慢变得平静，人很多时候需要把新静下来，才能更好地去思考事情。当然你要选择比较舒缓、轻柔的音乐。
3、音乐让人放松
现在有很多的音乐是可以帮助人放松身体的，一些轻音乐可以起到很好的效果。人在放松之后，还可以更好地入睡，睡得比较踏实。听着音乐，再配合一下深呼吸，会更好。
4、音乐让人更靠近
你有没有发现，在做团体活动的时候，我们常常会用一首歌来作为开头或者结束，是因为音乐传递的感情和信息，会让人产生共鸣，当大家合唱一首歌的时候，往往会有很明显的感觉到团结在一起的感觉。
音乐的类型有很多，但是每个人喜欢的音乐基本又都是不同的。不过每种音乐对于人类都是有着一定的好处的。听音乐的好处具体为：提升人的幸福感、使人平静、让人放松等等，所以大家在以后的生活中不妨多花点时间来听听音乐吧，说不定会有意想不到的收获的。
心情烦躁时多听音乐养生
我们在不开心或者是心情郁闷的时候，就喜欢拉着朋友一起去KTV唱歌，在唱歌的时候大声的呼喊，这样就可以宣泄自己的不开心了。其实音乐也是有养生的效果的，这个大家都不太清楚吧，下面我们就来看看它的科学依据吧!
音乐养生是令人愉快的自然疗法，即声借气场，气借声场，通过音乐信息、声音能量、旋律、节奏、节拍、速度、环境、音区、音色、和声、复调、调式、调性以及歌词内容等影响人的情志及身体机能，进而与器官、经络产生和谐共振，达到调补气血、整固五脏、安神宁志，以合养生最高境界“精、气、神”并炼的效果。音乐的本质是具有一定频率与能量的物理波，具有与光、电、磁等同样的生理功能。它的魅力在于不单属于经验性生活科学，而且在理论上具有很深的科学内涵，功能奇特，效果全面，音乐具有情感色彩和心理属性，人通过听觉感知效应，可以陶冶性情，完善品格，净化思想，升华精神。
音乐的治病、养生功效已被中外许多学者所公认，尤其是中外得一些古典音乐，音色平和，曲调温柔，旋律优美，能使人忘却烦恼，开阔胸襟，促进身心健康，是治疗亚健康的不
近来传出的古月、高秀敏、傅彪等一些演艺名人英年早逝的消息，一方面令人唏嘘不已，另一方面也让人更深入地思考健康问题。
世界卫生组织对健康下的定义:“健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是身体无病。”根据这一定义，研究人员经过调查发现，在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3，还有1/3以上人群处于“第三状态”，即亚健康状态(subhealth)。它是指人体在健康与患病之间还存在着一个过渡的中间状态，针对“第三状态”进行调理，就能防患于未然。高明的中国传统医学早已有此大智慧，称为之“上工治未病”。
造成身体出现“第三状态”的原因，核心在于精神心理失去平衡。各种内外原因都会引起心理应激，压力影响人体的神经体液调节和内分泌调节，开始以亚健康形式表现出来，达到一定程度，就会以身体疾病形式表现了。
音乐能影响情绪，常常能进入大脑的深层，是调节精神心理状态的最佳手段之一，并能有效地促进恢复，提高生活质量。在这个提倡生活工作绿色健康的时代，音乐治疗以其卓著的情感及精神效应、联想效应和心身效应，调节亚健康人群的生理心理状态。
结语：听音乐是是个舒缓情绪的方式，我们可以借助它来帮助自己缓解不好的心情，不过大家在工作的时候最好是将心思专注在工作上面，不要太过依赖于音乐。同时在听歌是不要长时间和大音量听歌，要有时间和音量的限定，不要在无形中伤害了自己的耳朵健康!
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