石榴吃多了会怎么样

石榴吃多了会怎么样

　　石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。

　　石榴是一种比较特别的水果，因为石榴的果实也是种子，食用的时候也是多吃它种子上的肉。吃起来还是比较麻烦的，有人会问吃石榴上火吗，吃多的情况是会的。所以要多关注石榴的营养价值，还有石榴的功效，知道吃石榴的正确方法!

　　石榴虽然是从西域传来的一种水果，但根据《博物志》记载：“汉骞出使西域，得涂林安石国榴种以归”可知，石榴在我国的历史也已经很久远了。由于石榴籽晶莹剔透、饱满且多，经常被当成喜庆水果来象征子孙满堂等寓意，也是馈赠亲友的一种喜庆水果。虽然石榴受到人们的喜爱，但石榴吃多了会怎样却是大家需要注意的一个问题哦!

　　石榴的营养及功效

　　石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。我国中医认为，石榴性平、昧甘、微酸涩、温涩、润燥兼收敛，主治咽喉燥渴、生津止渴、涩肠止泻、固肾收敛。对于津液不足，咽干口渴，胃阴不足及慢性痢疾等症有较好的疗效。

　　石榴吃多了会怎样

　　石榴是一般人群均可食用的水果，通常每次食用1个，对口干舌燥、腹泻、扁桃体发炎患奋尤其适合。

　　石榴吃多了会怎样呢?由于石榴性温，体质虚弱及燥热的人一次性吃太多会让人体更加燥热，损气伤肺。另外，石榴酸涩有收敛作用，感冒及急性盆腔炎、尿道炎等患者应慎食，糖尿病及便秘患者也应忌食。

　　石榴吃多了易上火，并会令牙齿发黑，因此食用后应该及时漱。加上石榴内含大量糖分，感冒及急性炎症患者要慎食，糖尿病患者最好禁食。尤其是老人应该少食用石榴，否则容易导致多痰，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

　　另外胃炎患者以及泻痢初起者石榴吃多了会怎样呢?由于石榴糖多并有收敛作用，胃炎患者以及泻痢患者一次吃太多石榴会加重病情，引发进行胃炎、腹泻等。除此之外，石榴不能与西红柿、螃蟹等食物一起吃。

　　石榴的食用益处

　　石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高1~2倍。石榴含丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等，能充分补充肌肤水分。

　　花青素是目前为止能够从食物中提取的保护眼部肌肤的物质，因石榴含有花青素，所以多吃石榴能够保护眼睛。

　　石榴的词源

　　石榴这个名字来源于中世纪的拉丁语 pōmum apple 和 grānātum seeded。 石榴可能源于古法语中表示水果的单词 pomme-grenade，在早期英语中，石榴被称为格林纳达的苹果——这个词如今仅在纹章纹章中存在。 这是一个民间词源，将拉丁语 granatus 与源自阿拉伯语的西班牙城市格拉纳达的名称混淆了。

　　石榴石通过复分解源自古法语 grenat，源自中世纪拉丁语 granatum，用于暗红色的不同含义。 这种推导可能起源于 pomum granatum，描述石榴果肉的颜色，或起源于 granum，指的是红色染料，胭脂虫红。

　　石榴的食用方法

　　石榴饼

　　材料

　　面粉250克，石榴2个，鸡蛋2个，白糖、食用油各适量。

　　做法

　　1、将石榴榨汁，倒入面粉中;将鸡蛋打匀后，也倒入面粉;

　　2、将三者一起搅拌，在搅拌时，可在面粉中加入适量水及白糖，搅拌均匀即可。

　　3、烧热平底锅，加入食用油，再将搅拌好的面粉做成饼放入锅中用小火煎熟。

　　功效：石榴本身具有润肠、收敛功效;鸡蛋能滋养肌肤。所以该款食谱对抗衰老有很大的好处。

　　石榴西米粥

　　材料

　　西米50克，石榴150克，蜂蜜15克，糖桂花3克。

　　做法

　　1、将石榴去皮，取子掰散;西米洗净，入开水锅内略汆后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。

　　2、取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米，待再沸后，调入蜂蜜待沸，调入糖桂花，即可盛起食用。

　　结语：上述就是小编介绍的石榴吃多了会有何后果的相关消息，大家看完了之后应该也了解了不少了。不少人喜欢吃石榴，而且吃石榴的季节也是每年固定的时间，好不容易等了一年终于吃到了，容易忍不住多吃些。但还是身体要紧，希望大家控制些!