演讲技巧与方法

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演讲技巧与方法

演讲技巧与方法1

　　(1)呼吸技巧。

演讲技巧与方法

　　想象一下练声时我们所要求的方法是什么，有什么动作可以辅助我们进行正确的呼吸.比如向下蹲.抬东西时的动作等。

　　(2)发声时要与正确的咬字、吐字相结合。

　　我们进行简单的练声时，不会涉及太多的字，但在演唱歌曲时.则会有层出不穷的字跳出来困扰我们的歌唱，这就要求我们必须通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运用能力。

　　(3)在歌唱发声时。

　　还应注意对音准、节奏的训练。我们在练声时，旋律的走向往往都是简单而重复的，但到了具体歌唱时，则需要连贯、抑扬顿挫、强弱对比明显的'歌唱发声技巧，因而在我们平时歌曲演唱时.应注意对音准、节奏的训练。

　　(4)培养好的乐感。

　　当我们一开始练声时，就要把每一条练声曲当歌曲来进行训练.从开始练声就要同音乐结合起来.从最基础的地方入手培养良好的乐感。

　　(5)注重情感的培养。

　　在演唱歌曲时，一定要投入.有了良好的情感支撑，歌唱技巧也就会在不知不觉中运用上了。

演讲技巧与方法2

　　一、口语表达的特点及技巧

　　口语表达的特点

　　1、同步性。即外部语言表达与内部语言思维是同步进行的，口语只是将思维外化了。

　　2、简散性。即常使用的是一些短句、散句，有时可使用体态语都能表达，它的结构松散的。

　　3、暂留性。我们讲话是通过声波传播的，而声波瞬间即逝，有心理学家作过一次测试：我们听话的过场中能够精确留在记忆中的大概不超过7-8秒钟。既然是短暂的，怎么去评价一个人的口才呢?是从整体上把握、从语流上把握。语速给我们的启示一，就是想好了再说，启示二，是说话速度不可太快。一般的发言200字/每分钟，最快不能超过280字/分钟。每次发言(座谈会、讨论会)最好不超过2分10秒，否则，被吸收的信息大大削弱。

　　4、临场性：

　　(1)表达的对象是特定的，听众是特定的。

　　(2)时空是特定的，说话必须符合时间和空间并受其制约，比如，我今天来讲课，我不是来演讲的、也不是来讲故事的，我要受到这时空的约束。

　　(3)现场的氛围是特定的。了解这点给我们两点启示，第一，由于是特定的，说出去的话想收回来是不可能的，这就要求想好了再说;第二，说话要受现场氛围的影响，要考虑“现场反映”，要适时调整语言，这要求提高本身的素质。

　　5、综合性：

　　(1)手段的综合。口语表达是传声的、有感情的，同时手段是多样的。传声包括声音的高、低、快、慢，强弱长短;表情包括面目、眼神、手足。

　　(2)系统的综合，说话时，语言、声调、态势语要综合考虑，如果语调没有变化，语言是枯燥的，如果没有加一点体态语，语言是不生动的，系统的综合要求在说话是要调动各部门的积极性来完成说话内容，且各部门、各系统要有整体感、协调感。

　　(3)调动的综合。口语表达有一个过程，就是从生活到思维，再由思维外化成口语，在这个过程中，每个人所说的话，包含了这个人的`生活体验、文化素质、道德水准，听其言可了解这个人。同样的稿件各人说出来的效果不一样，就是因为各人的生活阅历不同，对生活的理解不同。所以要调动知识素养、要调动能力素养，要调动生活积累。

　　口语表达的技巧

　　(一)重音运用

　　生活中经常运用重音，重音在生活中必不可少。如，“这篇文章的大意是什么”，“大意”是大概的意思，如果把“意”轻念，就是“粗心”的意思。所以，重音具有区别词意的作用，读重读轻表达的意思不一样，重音可分为三种：

　　1、语法重音。是按句子的语法规律重读的音，

　　2、逻辑重音。是根据演讲说话的内容和重点自己确定。

　　3、感情重音。是表达强烈的感情或细微的心理来安排。重音不一定重，有时放轻也起了强调的作用。重音有二种，一种是重重音，一种是轻重音。重音怎样体现?一是加大音量，二是拖长音节，三是一字一顿，四是夸大调值(调值有一个五度表：一声55，二声35，三声214，四声51)。

　　(二)停连掌握技巧

　　1、感情停顿。又叫心理停顿，逻辑停顿为理智服务，感情停顿为感情服务，表示一种微妙和复杂的心理感受而作的停顿。

　　2、逻辑停顿。是根据要强调的停顿，苏联研究表演的“斯坦尼斯拉夫斯基”说：如果没有逻辑的停顿的语言是文体不通的话，那么没有心理停顿的语言是没有生命的。逻辑停顿是表达感情的需要。

　　3、语法停顿。又叫自然停顿，一个词中间是不能停顿的，从语法上说中心语与附加语往往有一个小小的停顿，书面语用标点符号表示的地方要停顿，停的时间长短不一样，哪些地方该停呢?停顿时间是：句号(包括问号、感叹号)>分号>冒号>逗号>顿号。从结构上，是段落>层次>句子。

　　4、特殊停顿。为加强某种特殊效果或应付某种需要所作的停顿。

　　停顿的表现力：第一，可以变含糊为清晰;第二，变平淡为突出;第三，变平直为起伏。第四，变松散为整齐;

　　连接的作用：第一，是渲染气氛，第二，增强气势，能表达激情推进内容;

　　表现停连技巧有三：一是气息要调解。第二，接头要扣“环”。第三，层次要“抱团”。

　　二、口语表达技巧的训练

　　(一)语音训练

　　演讲者要想取得良好的发音效果，必须加强语音训练。“声乃气之源”，发音的基础之一是呼吸。响亮、动听的声音与科学的呼吸训练是分不开的。演讲者要善于掌握自己的发音器官，自觉地控制气息。一般来讲，采用胸膛式呼吸较好，这种呼吸是通过横隔膜的收缩和放松来进行的，气量大，能为发音提供充足的动力。平日可结合生活实际进行练习，为正确地吐字发声打好基础。

　　吐字发音要做到音节正确、准确，完全符合普通话的发音标准。戏曲艺术所谓的“吐字归音”训练，其目的就在于美化音色，使字音纯正、清晰、响亮、圆润，富有表现力。它要求发音时咬准字头(即读准声母)，吐清字腹(即读清韵头、韵腹)和收准字尾(即读准韵尾)。“吐字”时，发音力量集中于“字头”上，“归音”时要读准每个音节的韵尾，即要求“到位”。总之，发音时要正确把握每个音节的发音部位和发音方法。演讲者平日要经常进行这方面的训练。同时为了做到语句流畅，干净利落，出口成章，可根据自己的发音难点，选择一些绕口令和有一定难度的语言片断，进行快口训练，力求做到吐字准确、快速、流畅，快而不乱，语气连贯，不增减词句。

　　音量大小变化有利于准确地表达思想感情。演讲者要学会准确地控制和把握音量大小的变化。在情感激荡的地方，意思重复之处，音量要大些，反之则要不些。音量大不变化要自然、流畅，要是感情的自然流露。同时，音量大小变化也要恰当、适度，不能大到声嘶力竟，也不能小得无法听清。此外，演讲者平时还要学会准确把握高音、中音、低音的运用规律，以便恰如其分地表达自己的思想感情。高音具有高亢、明亮的特点，多用来表示惊疑、欢乐、赞叹等情感;中音比较丰富多采，多用业表示舒缓的感情;低音则比较低沉、宽厚，多用来表示沉郁、压抑悲哀之情。这些训练最好是通过朗诵进行。

　　科学的发音取决于科学的运气，有些演讲者时间稍长点就底气不足，出现口干舌燥、声音嘶哑的现象，此时，只得把气量集中到喉头，使声带受压，变成喉音。

　　“气乃音之帅。”气息是声音的原动力，科学地运用运气发音方法可以便声音更加甜美、清亮、持久、有力。要达到这个目的，平时要加强训练，掌握胸腹联合呼吸法。其要领是：又目平视，全身放松，喉松鼻通，无论是站姿还是坐式，胸部稍向前倾，小腹自然内收。

　　吸气方法是：扩展两肋，向上向外提起，感到感到腰带渐紧，后腰有撑开感。横隔膜下压腹部扩大胸腔体积，小腹内收，气贯“丹田”。用鼻吸气，做到快、缓、稳。

　　呼气方法是：控制两肋，使腹部有一种压力，将气均匀地往外吐，呼气时用嘴，做到匀、缓、稳。

　　(二)语调训练

　　语调包括停顿、重音、升降、快慢等要素。语调训练是口语表达训练的重点和难点。演讲者应在这方面加强训练。

　　1、抑扬

　　语调大体可分为四种，即平直调、高升调、曲折调、降抑调。

　　2、轻重

　　在演讲时，人们常常把某些词语讲得比一般词语重些或轻些，这样便能起到强调突出的作用。

　　若按声音强弱划分，重音可分为轻读型重音和重读型重音。若按表现思想感情、内容重点或句子语法结构来划分，重音可分为感情重音、逻辑重音和语法重音。

　　3、顿挫

　　在口语表达中，停顿既是一种语言标志，也是一种修辞手段。它一般分为语法停顿、感情停顿和特殊停顿。

　　语法停顿既能满足演讲者自然换气润嗓的需要，也能使演讲的语句、段落层次分明。语法停顿一般用标点符号表示出来，按标点停顿，但有时在较长的主语和谓语之间、动词和较长的宾语之间、较长的附加成分和中心词之间、较长的联合成份之间，虽然没有标点符号，也可作适当停顿。这种停顿往往是为了强调某一观点或突出某一事物。

　　感情停顿是为表达复杂或微妙的心理感情。感情停顿常常以拖长音节发音，欲停不停或适当延长时间来表现，并且常常辅之以体态语言，使感情表达得更加自然清楚。有时，为了加强某些特殊效果或应付演讲现场的某些特殊需要，演讲者常常采用特殊停顿。最有名的例子，莫过于前面所提到的英国政治家赖白斯在伦敦一次参事会上就劳动问题演讲时，中途突顿七十二秒的事例。这种根据表意需要面是设计的特殊停顿，可谓匠心独具，高人一筹，收到了出奇制胜的效果

　　一般来讲，在列举事例之前，略作停顿，能引起听众独立思考;在作出妙语惊人的回答之后，稍作停顿，可使人咀嚼回味;在讲出奇闻轶事和精彩见解之后，在听众赞叹之余，特意停顿，可加深听众印象，引起联想;在话题转移之际或会场气氛热烈之时，稍稍停顿，可加深听众记忆，给听众以领会抒情之机。同时，恰当的特殊停顿，也可以使演讲者本身赢得调整情绪的时机。

　　4、节奏--起伏结合

　　对艺术来说，节奏是各种不同要素的有秩序、有规律、有节拍的变化。朱光潜在《谈美书简》一书中指出，节奏是主观与客观的统一，也是心理与生理的统一。它是内心生活(思想感情)的传达媒介。据此分析，演讲者思想感情起伏变化结构的疏密松散，语调抑扬顿挫、轻重缓急以及演讲者的举止等要素的秩序、有规律、的节拍的组合，便形成了演讲的节奏。常见的演讲节奏有轻快型、持重型、平缓型、急促型、低抑型等。

　　节奏类型主要特点适应范围

　　轻快型轻松，欢快，活泼，语速较快欢迎词，祝酒词，贺词

　　持重型庄重，镇定，沉稳，凝重，语速较慢。理论报告，工作报告，开幕词，闭幕词

　　平缓型平稳自如，有张有弛，语速一般学术演讲，座谈讨论

　　急促型语势急骤，激昂慷慨，语速快紧急动员，反诘辩论

　　低抑型声音低沉，感情压抑，语速迟缓。悼词，纪念性演讲

　　5、缓急——弛缓结合

　　语速的变化也是表情达意的重要手段。正常谈话，每分钟讲大约120-150个字。演讲的速率不能太快，一则听众难听懂，二则也使人产生怀疑，认为演讲者怯场。因为人们胆怯时往往语速较快。当然讲话也不能太慢。太慢就显得拉腔拖调，给人以愚笨、迟钝、缺少教养的感觉。初次上场的演讲者容易犯的错误是速度太快，像“放鞭炮式的噼里啪啦”，一个调子，一个速度。他们提醒自己“慢慢”后，又趋于慢得平坦，没有变化。演讲的速率不能总是“一崭齐”，要做到急缓有致。

　　演讲的速率一般可分为快速、中速、慢速三种。

　　语速适合的内容适合的环境适合和心理情绪适合的句段适合的修辞手法

　　快速叙述事情的急剧变化;质问斥责，雄辩表态;刻画人物机智、活泼、热情的性格。欢快，紧急命令，行动迅速，热烈争执。急促，紧张，激动，惊惧，愤恨，欢畅，兴奋。不太重要的句段。排比，反问，反语，叠声。

　　中速一般性说明和叙述感情变化不大感情平静。平静，客观。一般句段。一般陈述。

　　慢速抒情，议论，叙述平静、庄重的事。幽静，庄重。安闲，宁静，沉重，沮丧，悲痛，哀悼。重要句段。比喻，引语，双关，对偶，拈连。

　　演讲语速要做到快慢得体，缓急适度，快而不乱，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，张弛自然，错落有致。这样，便能显示出语言的清晰度和节奏感，使演讲具有音乐美。长时间的快会“供过于求”，引起烦躁，听众不易全面了解内容，理解感情;太慢则“则过于求”，听众注意力无法集中，情绪提不起来。

演讲技巧与方法3

　　演讲稿开场白需要注意的事项

　　1、开场白不能过长。

　　2、如果是稍长的演讲，应对演讲的主要内容作预告。

　　3、许多人用过的套话不要再用。如“我没什么要讲的，只因为……”，“我很不会演讲，可是……”，其他陈词滥调也不要用。假如实在想不到更精彩的开场白，就以单刀直入开场，如：“我与大家谈谈……问题……”，“我赞成这样的说法，理由如下……”，“我不同意那样的观点，我有如下根据……”

　　4、集中听众的注意力。至于使用什么样的方式由你自己决定。

　　5、让听众了解你的讲话目的和内容。

　　6、使听众对下文产生期待。以一个轻松的玩笑开头，然后进入陈述事实和理论论证部分，你的听众将在这一过程中逐渐放松以至开始认真倾听你的演讲。

　　7、与听众建立互动联系。激起听众的兴趣，尽量使他们放松，完全投入到你的演讲中。演讲不是催眠，你要主动与听众沟通。

　　8、告诉听众你的演讲与他们之间的关系，使他们坚信会从你的演讲中受益。

　　9、使听众意识到你是演讲的操控者，给予他们必要的指导。例如他们应该何时、怎样处理这些问题。对每个新问题进行必要的解释。

　　10、与听众一道深入探讨可能存在的相关问题，赢得听众的支持。

　　演讲稿开场白的写法及技巧

　　内容

　　1、楔子。用几句诚恳的话同听众建立个人间的关系，获得听众的好感和信任;

　　2、衔接。直接地反映出一种形势，或是将要论及的问题，常用某一件小事，一个比喻，个人经历，轶事传闻，出人意外的提问，将主要演讲内容衔接起来;

　　3、激发。可以提出一些激发听众思维的问题，把听众的注意力集中到演讲中来;

　　4、触题。一开始就告诉听众自己将要讲些什么。世界上许多著名的政治家、作家和领导人的演讲都是这样的。

　　主要方法

　　演讲稿的开头有多种方法，通常用的主要有：

　　1.开门见山，提示主题。这种开头是一开讲，就进入正题，直接提示演讲的中心。例如宋庆龄《在接受加拿大维多利亚大学荣誉法学博士学位仪式上的讲话》的开头：“我为接受加拿大维多利亚大学荣誉法学博士学位感到荣幸。”运用这种方法，必须先明晰地把握演讲的中心，把要向听众提示的论点摆出来，使听众一听就知道讲的中心是什么，注意力马上集中起来。

　　2.介绍情况，说明根由。这种开头可以迅速缩短与听众的'距离，使听众急于了解下文。在1820xx年生于萨尔茨维德尔。她的父亲冯·威斯特华伦男爵在特利尔城时和马克思一家很亲近;两家人的孩子在一块长大。当马克思进大学的时候，他和自己未来的妻子已经知道他们的生命将永远地连接在一起了。”这个开头对发生的事情、人物对象作出必要的介绍和说明，为进一步向听众提示论题作了铺垫。

　　3.提出问题，引起关注。这种方法是根据听众的特点和演讲的内容，提出一些激发听众思考的问题，以引起听众的注意。例如弗雷德里克·道格拉斯1854年7月4日在美国纽约州罗彻斯特市举行的国庆大会上发表的《谴责奴隶制的演说》，一开讲就能引发听众的积极思考，把人们带到一个愤怒而深沉的情境中去：“公民们，请恕我问一问，今天为什么邀我在这儿发言?我，或者我所代表的奴隶们，同你们的国庆节有什么相干?《独立宣言》中阐明的政治自由和生来平等的原则难道也普降到我们的头上?因而要我来向国家的祭坛奉献上我们卑微的贡品，承认我们得到并为你们的独立带给我们的恩典而表达虔诚的谢意么?”除了以上三种方法，还有释题式、悬念式、警策式、幽默式、双关式、抒情式等。

　　开场白技巧

　　1.开门见山，不讲多余的话

　　有的人演讲，开头常讲一些没有必要的客套话。叶圣陶对此曾评述说：“谁也明白，这些都是谦虚的话。可是，在说出来之前，演讲者未免少了一点思考。你说不曾预备，没有什么可以说的，那么为什么要上演说台呢?随后说出来的，无论是三言二语或长篇大论，又算不算'可以说的’呢?你说随便说说，没有什么意思，那么刚才的一本正经，是不是连场作欢呢?自己都相信不过的话，却要说给人家听，又算是一种什么态度呢?”其实，演讲者说这种“多余的话”，并不一定是出自本心，不过是受了陈规旧套的影响，听人家这么说，自己也这么说，结果，往往是使听众松弛了注意力。

　　关于勤奋学习演讲稿开场白范本

　　大家好。今天我想和大家谈一谈“勤奋”这个话题。

　　每个人都希望自己聪明，长大后能成才，但聪明人不是你想当就当的，必须经过勤奋的努力。你想出国留学，就得学好外语，怎样学好外语呢?

　　就得早上读，晚上背，勤奋学习;你想当名体操健儿，怎样当呢?就得坚持体育锻炼，勤奋联系;你想当一名科学家，怎样当呢?就得多看百科书记，拓宽视野……

　　总之，无论你想干什么，不勤奋是根本实现不了的。我国古代著名桥梁专家茅以升就是个典型的例子。

演讲技巧与方法4

　　一、听知训练

　　练”口“先练”耳“会听才会说

　　我们所要谈的内容是知于如何提高”听“的本领。所谓口才，并非”口上之才“，口才学应为”口耳之学“。丛人类语言活动的规律来看，也是先有”听“后有”说“，没有听知也就没有表达。研究”说“必须从研究”听“开始，”练口“的同时还必须注意”练耳“。导游人员要卢提高自己的口才水平必须先从听知训练开始。

　　完整的听知过程，主要包括听清、听记、听析、听悟和和听议。

　　1、听清。听清主要是指听清楚别人说话的内容，包括”观色“和”辨音“两个方面。”2、听记。听记主要是指记住别人说话的内容，包括话语的观点、头尾、主要事实，重要的停顿和转折的地方，关键词语等等。3、听析。听析就是分析辨别别人说话的内容。包括通过说话人的语气、重音、腔调以有眼神、表情、手势，进行细心辨别，弄清它们的来龙去脉及其隐含的意思。4、听悟。听悟也叫听懂，就是完全领悟别人说话的含义，包括明白别人所用各种词或手势的表层含义和深层含义。5、听议。听议就是对说话人的话语内容、目的动机、风格特点和效果进行审视、评议。

　　听知的要求

　　积极而在意的倾听，是一个口到、耳到、眼到、手到、心到、脑到的听、记、析、悟、议、得(决定取舍与作出反应)的过程，是一个感情和注意力高度集中的过程。集中注意力，观色又辨音。抓住关键词，听懂弦外音。辨别再评议，明确优与劣。

　　听知的技巧

　　仅仅了解听知的环节与要求还不够，在此基础上还必须掌握一些听知的技巧。

　　1、提示诱导不善言辞者。听者有必要帮助说话者更明白、清楚地表达自己的意思。就导游员来说，对那些不善言辞的人，如能及时地进行诱导，边听边帮助对方理清说话的思路，鼓起对方说话的勇气，这样，就有助于说话人消除心理障碍，把话讲好。

　　2、判断价值和真实意图。判断的技巧包括两方面。一是判断价值，二是判断真意。

　　3、捕捉要点。导游员在听话时，可以从说话人话语的层次来捕捉要点。

　　4、步步评价。评价可从三方面入手：一是评价说话的内容，如听其提供的信息是否有价值，是否有独到的见解，是否能引起听者的关注等。二是评价说话的方式，如听其思路是否清晰，表意是否明确，语言是否形象生动，态势语是否恰当，是否注意听者的反应等。三是评价说话的效果，如注意自己是否聚精会神，是否能始终保持户好的情绪，是否对说话者进行了积极的回应等。

　　二、记忆力训练

　　知识的储备。导游记忆力的训练。所谓记忆力训练，顾名思义就是指用文字符号把听到的话语迅速记录下来的能力训练。对于导游人员来说，需要记忆的东西很多，如客人的姓名和身份，接待和交谈的礼仪规范，事先准备好的导游词等，都需要导游人员用心去记。试想如果导游人员连客人的名字都叫错，或者背诵事先准备的导游词，却东丢一句，西落一句，那会造成多么尴尬的局面!由此可见，好的记忆力对于导游来说是至关重要的'一种本领。

　　常用的记忆方法。要点记忆，抓住记忆材料中的主要内容或关键词语记忆。提纲记忆，对于较长的材料可以设计内容提纲。意义识记，意义识记与机械识记都是按材料性质及理解程度来划分的识记。一般情况下，有意义识记的效果要好于无意义识记，意义识记比机械识记效果要好得多，导游人员应当充分利用不同的识记材料、方法，提高识记的效果。

　　三、声音训练

　　增添声音魅力。导游人员要想使自己的声音达到良好的效果，就必须通过练习发声，锻炼嗓音，即扩大音域，增强音强，把握音长，改善音色。声音的质量，除了受说话的内容，说话者的心情，动机等心理、社会因素影响外，主要取决于人的呼吸器官运气所产生的气流的强弱，声带的松紧、厚薄，三腔的大小、通滞等生理、物理因素。

　　练声追求的效果。声音是信息的载体。只有有质量的声音，才便于人的大脑接受处理信息。口头表达的声音要求如下：1、发音准确、吐字清晰;2、圆润明亮，悦耳动听。

　　1.采用科学的呼吸方法

　　呼吸是人人都会的。但那只是自然状态的呼吸，它所提供的动力也只够自然状态的语言发音使用。如果面对多人说话，就要加强气势，要使声音达远而富于表现力，那么靠自然呼吸气流作为原动就不够了，必须改进呼吸方法。自然状态的呼吸法分为两类，一是胸式呼吸法，这种呼吸主要靠胸部上端来支持。发高音时常显得“中气不足”;二是腹式呼吸法，这种呼吸方法靠横膈膜来完成。这种呼吸方法比胸式呼吸法气吸得多一些，呼吸力量要强些。较为理想的是“胸腹呼吸法”，这是一种较为科学的呼吸方法，可以看作是胸式呼吸与腹式呼吸的联合。吸气时，一方面借助胸部呼吸肌肉群的力量使肋骨提高与扩展从而扩大胸腔，与此同时，腹腔得到了全面的扩大，气流量也就比前两种呼吸方法为大了。这种呼吸法有利于控制气息，有利于用气发声，能较好地达到良好的发声效果。

　　2.控制好共鸣腔

　　人体有天然的共鸣机制。直接对声音起共鸣作用的是声带上方的喉、咽、口、鼻腔。除此之外，胸腔、前额、两颧部分，也有共鸣作用。喉、咽、口、鼻各腔形成一个直角形声道，声道的共鸣作用是无可比拟的。除了鼻腔以外，构成声道各腔体的形状、大小都是可以变化的，这就造成了声音的多样性。说话用声的特点是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础，略带一点鼻腔共鸣。说话要获得良好的共鸣，必须找到“抗”、“通”、“挂”的感觉。

　　3.在吐字归音上下功夫

　　吐字归音是我国传统唱法中对吐字方法的概括，是指对字头、字腹、字尾的完整的处理过程。对字头、字腹、字尾的处理，分别叫做出字、立字、归音。出字，要求咬紧字头，做到准确有力，叼住弹出，它是指对音节中的声母或声母与介音的处理。立字，要拉开立起，圆润饱满，它是指对字腹韵母中主要元音的处理。归音要趋向鲜明，到位弱收，它是指对字尾的处理。

　　4.多练习朗读和歌唱

　　通过朗诵和唱歌可以锻炼协调语流中各个音节发音的变化，从而为发出自然流畅的声音取得良好的发声效果。

　　5.练声注意保护嗓子

　　保护嗓子的做法：1、经常保持咽喉的清洁与湿润;2、养成良好的生活习惯和卫生习惯;3、注意调节心理;4、若出现咽喉肿痛，声带充血或声音嘶哑的情况，应暂时“缄口不言”，并辅之以消炎治疗。

演讲技巧与方法5

　　文秘工作者作为领导的信息源和思想延伸，要花更多精力和时间去观察、去思考、去实践，与领导进行思想上的对接，获取写作灵感。

　　一、对接领导脑子中的思想

　　第一，要努力跟领导站在同一个层面上。领导说的话你要能够听懂，你说的话领导也要能够认同，这是一个前提，只有这个前提充分，挖出领导脑中的东西才能够成为可能，这叫有效沟通。举一个例子，我们带孩子去麦当劳，服务员总是这么问孩子，小朋友，想吃什么呀？这样的交流对小孩来说是有效的，如果服务员不分男女老幼，见着孩子也问：先生，您需要点什么？小孩就会很茫然。其实层面可高可低，我们跟领导的交流就要让自己的层面努力往上升，站到领导的高度去思考文章的切入点。第二，要注意点滴积累。工作、生活无处不是素材，只要你做有心人，就一定能够让自己的头脑不断充实起来。我们的服务对象是领导，只要有机会，我们就要像影子一样跟随领导，领导在会上说过的话、下基层与职工的交流、在饭桌上的即兴讲话，都会在不经意间迸发出很多新说法、新思维，流露出思想深处的观点和想法，我们要竖起耳朵认真听、用心记，作为自己积累的材料。同时，要抓住一切能与领导交流的机会，通过这种沟通，使自己的思想跟领导的思想产生碰撞，这样，在不断的摸索中就跟领导踏上了同一个水平面，为成为领导的“外脑”做好了基础性工作。

　　二、扩大自己的思维空间

　　扩大自己的思维空间其实就是强调提高主动思维的能力，要做到三个多想想：多想想领导想什么，多想想周围的变化是什么，多想想企业的问题是什么。会不会写领导的讲话，其实不在于文学素养问题，不在于遣词造句和谋篇布局，而在于思维方式处在什么样的形式下，思维方式与领导的有多么接近。

　　第一，多想想领导想什么。作为一名为领导服务的文秘工作者，就要先学会抛弃自己的狭隘思想意识，要用领导想问.题的方式去思考问题，想领导所想，说领导所说，要把自己的脑子跟领导的脑子对接上。当你要给领导写文章的时候，你就开始进行对接了，对接后就是以领导的思维方式考虑问题，眼界就会更宽、思路就能更广。

　　第二，多想想周围的变化是什么。企业与社会的融合越来越明显，我们再不能低头发展不抬头看路了。比如我们周围的同行业的发展，他们目前的经营、安全生产及管理的模式是什么，他们的科技创新有哪些，他们的管理创新有哪些，他们的安全生产新招有哪些，他们的生产经营策略是什么，我们都要努力通过各种不同的渠道来获悉。有了这些，我们的文章里就有了底气，就会有深刻的分析，详尽的对比，可行的策略，这样的讲话稿领导喜欢看，也喜欢用。

　　第三，多想想企业的问题是什么。企业内部的`问题永远是领导从事企业管理的切入点，作为文秘工作者不能让领导在管理企业时，总是因发生问题解决问题、头痛医头、脚痛医脚等诸多低级问题而牵涉更多精力。因此我们就要做深入的调研分析，要把企业表现出的所有表象问题进行深入地分析，管理问题诉诸理论、诉诸经验分析，专业问题诉诸专家、诉诸领导分析，把所有表象问题的根源都力求找到，而且把这样的分析作为自己的定期工作，实现累计更新，使自己对企业内部、外部都有足够的认识和把握，这样的积累将有助于我们为领导提供更深刻、更有现实意义的讲话稿。

　　三、不放过任何一次会议

　　一般人都会认为，企业的会议不外乎下属汇报工作、领导布置工作这样的固定模式；但作为文秘工作者，要有敏锐的洞察能力和分析能力，独辟蹊径，有所收获。

　　第一，听会要听出音来。一年下来，企业中大大小小的会议不计其数，但每个会议召开都有背景，都有目的，都有贯彻执行的方式，我们要能够通过背景挖掘出会议本身后面更深层次的东西，听出工作的一种趋势，听出这次会议所要解决的问题在企业发展中所处的位置。

　　第二，听会要听出头绪来。要通过会上各单位的汇报听出各单位工作的思路，通过领导的部署和安排听出领导的要求与各单位标准之间的差异，通过领导的纠偏听岀领导更关注哪种类型的工作，要通过会议听出工作的思路。第三，听会要听出新东西来。相同的问题在不同的时期会有不同的方法来处理，每年的会议有很多重复，但又是不开不行的会议，我们要善于总结重复会议里不同的东西，在重复里找不同，从不同中总结新的东西。

　　四、加强自身修养

　　古语说，腹有诗书气自华，提高自身修养的途径无外乎是加强学习，修养不但关系到写文章，还关系到自身气质的提升。

　　首先，要不断吸收传统文化的精华。学史使人明智，昨天的历史，就是今天的财富，以史为镜可以明得失。《大学》《论语》《孟子》《中庸》是中国传统文化的精髓，在工作之余细心品读，从浩瀚历史中掬捧精华。

　　第二，要不断更新知识结构。现在社会的发展速度超乎我们的想象，曾经拥有的知识代表不了现在的能力，不要把所有的寄托都放在曾经读过多少年的书，那些知识已经远远不能满足现在的需求，也不要因为曾经没有读过多少年的书，而放弃现在追求新的知识，要有孜孜不倦的精神去体会社会的发展、吸收各方面的知识，特别是从事文秘工作的同志，要多读书，读好书……这些都是必不可少的，对些这些领域知识的认知程度，决定了写文章理论水平的高低，也决定了讲话稿被领导认可程度的高低。

　　第三，要不断总结经验。总结经验是一个永远的、动态的、没有止境的过程，是一个与时俱进、艰辛求索、不断完善的过程。文秘工作者要把每一次写领导讲话稿当作新的挑战，面对新挑战，要充实更多的内容，学习更多的知识，付出更多的精力，只有在勤于学习中加强，在勇于实践中养成，在善于总结中提高，在严于律己中升华，才能不断进步、勇立潮头。

　　文秘工作者要始终保持火热的工作激情，饱含深切的企业情怀，那么字里行间就融入了浓浓的情，驾驭文字就如同行云流水，有形、有质、有张力。

演讲技巧与方法6

　　演讲准备

　　1.不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思考半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误解的观点别说；

　　2.拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。

　　3.对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸；

　　4.尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子；

　　5.搞清楚是哪些评委哪些听众；

　　6.预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠躬；

　　7.如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整，自己应知道如何调整，不可胡乱吹吹打打。

　　8.如果可以看讲稿的比赛，最好不带讲稿。一定要带，记住讲稿最好是单面打印；

　　9.练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲；

　　10.别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。

　　场前准备

　　11.举止务求自然；

　　12.愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励；

　　13.比赛前一夜睡个好觉；

　　14.向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑；比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励；

　　15.要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲；

　　16.当你的名字被叫到时，慢慢的.站起来，以正常的步幅走向演讲台；

　　17.想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下；想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功；

　　18.揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准；

　　19.不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力

　　20.把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等

　　21.别试着预先准备手势；

　　22.放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心；

　　23.别让头发垂到脸上；你必须给人清爽利落的形象；

　　24.临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。

　　25.可以做一些深呼吸；

　　26.自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生；

　　27.如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少；

　　28.场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子；

　　29.要尽可能的多听先讲的人演讲；

　　30.试着以端坐不动的姿势放松10分钟。

　　比赛之中

　　31.相信：你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一等奖的得主；

　　32.笑得自然；

　　33.鞠躬致意――站到话筒前――深呼吸――放松――微笑――开始把烂熟于心的讲稿讲出来；

　　34.用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注；然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐。

　　35.不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要；

　　36.可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界；

　　37.对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。

　　38.最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，万不可说得随意，草草首场。它是你演讲中重要的台词。

　　39.高贵地离开讲台。

演讲技巧与方法7

　　技巧1：语速。

　　你知道自己说话有多快？自己计时算一下，在一段的开头做个记号，大声朗读一分钟，然后数数你读过的字数。一般应该是每分钟150字左右。

　　在一般的演讲中，语速和演讲的思绪是密切相关的对演讲内容很熟的演讲者在说不同内容时语速也会不一样。例如，它们在说主要思想和难点时的语速要比说笑话和总结是慢。

　　记住：演讲不是体育比赛。演讲的目的在于沟通，而不是比谁说得多。

　　技巧2：音调和抑扬顿挫。

　　没有什么比变换音调更能改进你的演讲的整体效果了。但是刚开始学演讲的人往往不会充分利用他们的最好音调和抑扬顿挫。相反，他们总是用一种音调演讲。即使他们说得很容易理解，但这样的演讲就太无聊了。更严重的是，这会使演讲者无法表达他（她）的思想，通常发生演讲者的声音变化不够多，没法表达意思的细微差别的情况，而真正的沟通却正是建立在这一点上

　　技巧3：不要害怕停顿。

　　有人会觉得停顿会让他们忘记要说什么。还有时，他们会害怕在停顿每个人都盯着他们看（其实不管在什么情况下，他们都应该希望出现这种情况）。所以他们不停顿，代之以一串“嗯”、“啊”之类无意义的词（这反而是演讲最避讳的东西）。不要害怕停顿，从来就没有谁因停顿而被攻击。

　　技巧4：节奏。

　　停顿起到断句的作用。正如标点符号逗号、句号分隔开书面的东西一样，长短不同的停顿把话分成一个个的意群。随意的停顿会把听众弄糊涂且严重影响你的演讲。确保停顿在一群之间而不是在其中。此外，记住书面演讲和口头演讲是不同的，不是每个逗号都需要停顿——也不是没有标点就一定不要停顿。

　　你还可以通过停顿来强调。例如，当你在说完一句很重要的话之后停顿，你其实是在告诉听众，这是重点。请注意，在某些情况下，恰到好处的停顿比什么话都更有效地传递你的意思。记住：大多数情况下，停顿对发言者而言总比对听众显得要长一些，所以能够表明你很好地驾驭局势。

　　怎样演讲才精彩

　　仔细研究思考自己的角色。如果你是在进行一个主题演讲，那范围比较广，但是也要分清你是以建议者的身份还是以建设者的身份；如果是平时的讲说，那就要认清自己是处于领导职位还是下属职位，是客位还是主位等。先确定自己将要扮演什么样的角色，然后才能向下开展

　　确定并研究自己的听众。作为一个演讲，没有听众是不行，所以演讲不单是一个人的事，而是一个人对多个人的事。演讲之前一定研究自己的听众是属于知识型的还是技术型的，是包含各个不同的领域，还是一个领域的专类。这样才能做到“对症下药”。

　　根据自己的角色以及自己听众的'特点，定下演讲的主题。对于一个比较正式的演讲，这个是非常重要的，只有确定了自己演讲的主题，才能使自己言之有物，使自己说的内容始终围绕一个点，不至于说着说着不知道在讲什么，也使自己的落脚点能够明确，不会使自己都不知道自己在说什么。

　　对自己的演讲内容先打一个稿子，不能写在稿纸上的也要有一个腹稿，对于进行即时性的演讲，由于时间及操作程序上的限制，可能连腹稿都不可能拟出来，但写要有一个自己的提纲。在演讲时，根据自己所列的提纲，一个部分一个部分的进行展开阐述说明。

　　演讲中词汇运用技巧

　　1词形变异。

　　词形变异是指在该词原有固定用法的基础上，为了特殊的需要临时拆分运用。比如在即兴演讲中为了达到幽默的效果会有这样的说法：形容一个女孩，会说“小巧但不玲珑”，形容一对情侣会说“郎才但不女貌”，等等，充分体现了即兴演讲的随意性、创造性。

　　2抽换语素。

　　抽换语素是根据表达的需要抽换现成语素中的某些语素，仿拟构成一个临时性的“新词”或“新句子”。例如：……老俞说：“回去，回去咱们一起做新东方。”我说：“新东方是个什么东西啊！”老俞说：“新东方不是东西，它是我辛辛苦苦拉扯大的一个学校。”我大吃一惊，说：“你还拉扯大一个学校？”我说：“老俞，你眼睛看着我，坦率告诉我你学校的规模到底有多小。”按常理来说，和规模搭配的字是“大”，这里把本该用的词语“大”换成“小”，给人耳目一新的感觉。

演讲技巧与方法8

　　即兴演讲的技巧方法

　　1、克服心理障碍

　　即兴演说之难，首先就在于演讲者不能克服自己的心理障碍。有一个学员曾苦恼地对我说：“你让我写的话，顷刻之间我也能提起笔来扬扬万言，但若在短短的五分钟之内让我说一串道理来，我可是说不出什么，讲起话来都结结巴巴的。”这是演讲者缺乏自信的表现，因此，日常除了要积累知识、提高个人素养，还要善于自我调节，敢于说话，勇于说话，大胆地与周围各阶层的人聊天，甚至主动与他们对话，从中学习即兴演说的技巧。不要不敢说，也不要说“我不会说，说得不好”等之类的丧气话，越是这样就越不敢说、说不好，很容易给人留下哼哼唧唧、唯唯诺诺的印象。

　　2、讲话前做好准备

　　即兴演讲往往是突如其来的，即使是见过大场面的人，内心也不可能是静如止水的，有点紧张情绪是在所难免的。如王小丫做开心辞典前要喝啤酒壮胆，央视名嘴也常因上节目失眠。所以讲话前紧张并没什么，关键是要学会放松心情，我教大家几招舒缓神经的方法。

　　(1)深呼吸，眼睛微闭，在心中默默数数。科学研究已证实，这个方法可减慢人体的血液循环，放松神经。

　　(2)凝视某个物体，尽量专注，甚至可以试着分析它的形状和远近。这个方法有助于转移人的注意力，丢掉包袱。

　　(3)喝一点儿饮料。这个方法一方面可以增加唾液分泌，保证喉部的湿润;另一方面，也可起到稳定情绪的作用。

　　(4)适当做轻微的活动。紧张会让人体产生大量的热能，讲话前若能稍微活动一下，有助于热量的散发，减轻神经的紧绷和疲劳。

　　3、快速构思腹稿

　　在做稳定情绪的活动时，演讲者要试着理清讲话思路，打好腹稿。讲话主题的确定是最关键的。主题是即兴演讲的灵魂，也是整个表达的重心所在，出色的即兴演讲，哪怕只有几句话，听众也能抓住它的核心。所以只有先确定了主题，讲话时的每一段、每一句、每个词语才有着眼点。主题，就是整个演讲内容的统帅。至于怎样确定主题，根据我的总结，我认为可以从以下方面寻找：

　　(1)临场发挥。现场发生了什么事，有什么人，什么物，演讲者都可以着眼于它的特点与本质进行主观联想，再用合适的语言把它讲出来。

　　(2)更新角度。同一个问题，不同的人可以从不同的角度去理解，表达出完全不同的意思。即兴演讲应该有一个语言环境，这个语言环境产生了什么观点。演讲者完全可以根据自己的角度重新组织语言，阐述自己的看法。

　　(3)问答式。在某个会议或某个场合中，大家如果都表达了自己的观点，唯独你不发表观点，现在突然轮到你了，该怎么办?不防向自己提一串问题，阐明自己为什么有这样的表现，在自问自答的过程中，有价值的主题就凸显出来了，那就是你讲话的核心所在。

　　(4)了解听众。演讲者还可根据听众的文化层次、职业、年龄、性别等“看人下菜碟”，对什么样的人讲什么样的话。例如，如果听众是一些自主创业的年轻人，演讲者就要向他们讲述创业的技巧，资本的增加，他们一定会感兴趣。如果听众是老师，演讲者度要从老师的角度出发，体谅他们的难处，给予他们崇高的敬意。需要注意，主题不能是自己所不了解的事物，不能是对他人的飞短流长，不要是容易引起争论的话题，不能是诉苦，也不能是发牢骚，避免一切负面的内容。

　　4、讲话的布局

　　主题定了，如果结构混乱，就很容易出现这样的情况：演讲者急切想对大家表达一个意思，但言语组织颠三倒四，没有任何逻辑，不知所云，听众就会云里雾里。这样的即兴演讲，哪怕主题很新颖，但由于架构不行，听众并不买账，反而会觉得演讲者莫名其妙，对演讲者的印象大打折扣。因此，这个即兴演讲，如何开头，怎样过度，什么时候收尾，主题材料如何呈现，次要材料怎样陪衬，需要几个部分，是按照时间顺序还是空间顺序等一系列问题，在开口之前，演讲者心中要有数。

　　5、实战的逻辑

　　主题确定了，布局也想好了，接下来，就是要一句一句将心中的构想呈现出来。在长期实践中，我总结了一个“三段式”演讲。第一段：开头的技巧。俗话说：“万事开头难。”很多学员都想“一鸣惊人”，试图一开口就语惊四座，能做到这一点固然好，但如做不到，也不必强求，过于注重开头，可能会影响演讲者接下来的表达。开头技巧，最常见的有四类：

　　(1)自我介绍式。这个最简单，在避开那些禁忌话题的前提下，先对自己做一个简单的自我介绍。

　　(2)直入式，即直接就当前的环境带入话题。例如闻一多的《最后一次演讲》，一开场就说：“这几天，大家晓得，在昆明出现了历史上最无耻的事情!李先生究竟犯了什么罪，竟遭如此毒手……”

　　(3)引用式，即引用名人名言或谚语。例如在讲述《我的`家庭》这个话题时，可以参照列夫托尔斯泰的一句名言：“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”然后介绍自己的家庭的幸或不幸。

　　(4)提问式。演讲者一开口便提出一个问题，首先引起听众的好奇心，然后再自问自答，阐述自己的主题。

　　开头的方式可以是各种各样的，这个没有太死板的规定，除了以上四种，演讲者还可以根据情况随意发挥。

　　第二段：讲话中的技巧。这一段，其实完全没有技巧可言，演讲者可以想说什么就说什么，随意发挥，主要紧紧围绕自己设定的主题，言语流畅即可。这个过程考验的就是演讲者的自信，只要你敢说，不偏题，那这就是一个展现自我魅力的极好机会。

　　第三段：结尾的技巧。心理学中有一个“近因效应”，即人们对于一系列事物的末尾部分记忆更好，一个漂亮的结尾能为即兴演讲加分不少，因此不要小看结尾。常见的结尾有总结式、升华式、启发式、号召式等，演讲者可以根据演讲内容即兴选择一个结尾方式，此时若能引用某个大师的名言，或者给一个发人深省的结论或激情澎湃的号召，都能在现场引起震撼，使听众与演讲对象产生共鸣。

　　总体而言，即兴演讲虽然需要很多能力，但只要方法得当，心理素质够好，还是能在短短几分钟中充分展现自己实力的。

　　即兴演讲技巧介绍

　　一、即兴讲话的障碍

　　即兴讲话最大的障碍不是听众，而是自己。缺乏自信心是即兴讲话的最大障碍。为此，要从以下三个方面做好清障工作。

　　1、积累知识，提高文化素养

　　“知识就是力量”，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈。

　　2、大胆交往，学习他人语言

　　要大胆地与周围人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技巧。

　　3、自我调节，增强自信心理

　　凡是有发言的机会，首先要调节好心理，要敢于说话，不要怕，不要躲躲闪闪，更不要说一些“我不会说，说得不好”等“丧气”话，越是这样，越不敢说话。这样容易给人留下哼哼唧唧，唯唯诺诺的印象。

　　即兴讲话的注意事项及技巧

　　二、即兴讲话的禁忌

　　讲话时，变调失真打官枪，是普遍厌烦的事情。只有使用自然的声音讲话，才能真正打动人。同时语言表达要简单清晰，切忌罗嗦。否则会失去听众。生活中有哪些讲话容易引起人的反感呢?心理学家归纳为十二种：

　　1、抱怨自己的命运，或夸耀个人的成就;

　　2、喜欢扮演心理分析家，对任何人的言行都要评头论足; 3、自我膨胀，夸夸其谈;

　　4、拒绝尝试新事物，不肯听取别人意见;

　　5、言谈冷淡，缺乏真诚热情;

　　6、过分取悦或阿谀奉承别人;

　　7、毫无主见，人云亦云;

　　8、视自己为焦点人物，一副“舍我其谁”的狂妄姿态;

　　9、言谈时态度暧昧，模棱两可;

　　10、言词逞强，喜欢咬文嚼字;

　　11、经常打断别人话题，影响他人说话兴趣;

　　12、过渡谦虚，恭维别人。

　　三、即兴讲话的要求

　　在口语交际中，一般听众处于被动地位，要使表达者与听众两极合壁，就要消除听众的被动、消极情绪。听众对讲话者的要求是：厌繁杂、喜精短，厌粗俗、喜新颖，厌空洞、喜形象。

　　四、即兴讲话的技巧

　　即兴讲话就要向白居易《瑟琶行》一诗中：“大弦嘈嘈如急语，小弦切切如丝语，嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘”写的这么形象，阴阳顿错，错落有致，发音响亮，平仄相间，轻重得体，高低有度。下面分话前、话中、话后三个阶段例证：

　　讲话前的准备

　　1、克服紧张情绪。

　　对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：

　　深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。

　　临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。

　　闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。

　　凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。

　　摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。

　　情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。

　　2、认真构思腹稿。

　　在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢。

　　3、了解掌握听众。

　　每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。

　　即兴演讲的10个基本技巧

　　(一)什么是即兴演讲

　　即兴演讲，也叫即席说话、即兴演讲者事先未作准备，是临场因时而发、因事而发、因景而发、因情而发的一种语言表达方式。

　　相对来说，生活中的语言表达以即兴为多、如同志间一针见血的辩论，朋友间滔滔不绝的谈吐，酒席上要言不繁的祝辞，谈判时有条不紊的应对等、有时不可能拿着稿子去念、因此，即兴演讲对我们每一个人来说非常重要、如果没有即兴演讲的技巧，遇事则脑门充血，无言以对，颠三倒四，哼哼唧唧。

　　(二)即兴演讲的特点

　　即兴而发，针对性强、形式自然，灵活多变、相互制约，听说并行、情感激发，诱导联想、语言精炼，达意为上。

　　(三)即兴演讲的主题

　　主题是即兴演讲最重要、最关键的内容，是整个表达的根本依据、讲话时每一层次、每一段落、每一句子、每一个词都反映着一个意思，这些意思都要统帅于主题之下、因此，即兴演讲要寻找触点，临场发挥，及时提炼新颖而典型的主题、下面介绍几种提炼主题的方法：

　　1、临场发挥、着眼于临场某一客观事物的特点和本质，进行主观联想，立即闪现出一种思想，然后把它言表于外。

　　2、内心孕育、当开展调研或检查工作时，从别人讲话中得到启发，荫发一个新的观点，这时就成了孕育主题的素材。

　　3、问题凝练、问题是形成主题的摇篮、当你参加会议，大家都说了话，你自己正襟危坐，此时不说也不行，于是你就向自己提出了一串串问题，怎么办?说什么?怎么说?有价值的主题往往就形成于有价值的问题之中、 4、角度更新、对同一个问题从不同角度进行表达，使之更加新颖，表达出众、如：以小草为题，有人说“小草默默无闻，造福人类”，有人却说“小草逆来顺受，软弱无能，不思反抗”。

　　(四)即兴演讲的布局

　　即兴演讲要注意结构的整体布局、整体布局主要有纵式、横式、总分式、递进式、整体布局是考虑如何开头，如何过渡，如何结尾，主体材料应放在何处，次要材料应放在哪里，需要讲几个部分，是按时间顺序还是按空间顺序，是递进式还是并列式。

　　(五)即兴演讲的标准

　　即兴演讲是临场之作，不宜过长，切忌繁杂，防止罗嗦、即兴演讲应符合以下标准：

　　思维敏捷，反映迅速。

　　立意明确，内容集中。

　　条理分明，逻辑严密。

　　语势连贯，跌宕起伏。

　　用语规范，贴切易懂。

　　适切语境，话语得体。

　　生动优美，诙谐幽默。

　　把握时机，灵活善变。

　　(六)即兴演讲的思维

　　口语表达是思维的外化和工具、思维是语言的内容，没有思维就没有语言、语言表达过程，实际上就是把思维结果表达出来的过程，说话的过程就是从内部言语向外部言语转化的过程、考虑话该怎么讲，是一种思维活动，尤其是即兴演讲，是一个激烈的思维过程、它经过思想—句子—词汇—语音的快捷转换过程、这个过程是完整的，如果任何一个环节出了问题，都会影响语言表达能力、思维训练一般有三种方法：

　　1、定向思维训练法、是按常规恒定思维的模式、这种思维可以培养我们深入思考的能力，有助于养成深入分析问题，透过现象看本质的良好习惯。

　　2、逆向思维训练法、是反过来想一想，变肯定为否定，变否定为肯定，变正面为反面，变反面为正面、这种思维方式具有独立发表见解的特点。

　　3、联想思维训练法、是由一事物想到它事物的训练方法、其特点是一闻知十，触类旁通，使即兴演讲具有流畅性与变通性。

　　(七)即兴演讲的能力

　　即兴演讲是一种综合能力的表现，涉及到一个人能力的方方面面，加强基本技能训练，可以全面提高表达能力、即兴演讲重点要注重以下能力的训练：观察能力，记忆能力，分析能力，推理能力，机敏能力。

　　(八)即兴演讲的障碍

　　即兴演讲最大的障碍不是听众，而是自己、缺乏自信心是即兴演讲的最大障碍、为此，要从以下三个方面做好清障工作。

　　1、积累知识，提高文化素养、“知识就是力量”，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈。

　　2、大胆交往，学习他人语言、要大胆地与周围人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技巧。

　　3、自我调节，增强自信心理、凡是有发言的机会，首先要调节好心理，要敢于说话，不要怕，不要躲躲闪闪，更不要说一些“我不会说，说得不好”等“丧气”话，越是这样，越不敢说话、这样容易给人留下哼哼唧唧，唯唯诺诺的印象。

　　(九)即兴演讲的禁忌

　　讲话时，变调失真打官枪，是普遍厌烦的事情、只有使用自然的声音讲话，才能真正打动人、同时语言表达要简单清晰，切忌罗嗦、否则会失去听众、生活中有哪些讲话容易引起人的反感呢?心理学家归纳为十二种：

　　1、抱怨自己的命运，或夸耀个人的成就;

　　2、喜欢扮演心理分析家，对任何人的言行都要评头论足;

　　3、自我膨胀，夸夸其谈;

　　4、拒绝尝试新事物，不肯听取别人意见;

　　5、言谈冷淡，缺乏真诚热情;

　　6、过分取悦或阿谀奉承别人;

　　7、毫无主见，人云亦云;

　　8、视自己为焦点人物，一副“舍我其谁”的狂妄姿态;

　　9、言谈时态度暧昧，模棱两可;

　　10、言词逞强，喜欢咬文嚼字;

　　11、经常打断别人话题，影响他人说话兴趣;

　　12、过渡谦虚，恭维别人。

　　(十)即兴演讲的要求

演讲技巧与方法9

　　1.控制说话的语调

　　语调体现了说话人的内心世界、情感以及态度，当你生气、怀疑时，你说话的音调一定会不自然。所以，无论谈论什么话题，都应该使说话的语调与你所谈及的内容相符合，并且用恰当的语调表达出你对某一话题的态度。想要做到这一点，你说话的语调就应该向他人准确地传达出你所知道的信息，婉转地劝导他人接受你的某种观点或建议。

　　2.注意恰当的发音

　　恰当的发音有利于准确地传达出你的思想，也是提高言辞智商的重要表现。相反，不良的发音有损于你的个人形象，有碍于你思想和能力的发挥。如果你发音错误且含糊不清，就表明你思维混乱、观点不清楚。例如有些人说话总会拖腔拉调，他们自以为这样能够显示出自身的与众不同，但效果往往适得其反，会使别人感觉他是在装腔作势，从而产生一种本能的抵触情绪。

　　3.不要让声音尖得刺耳

　　每个人的音域范围都不同，有高亢、低沉、单纯、浑厚之分，但是其可塑性很大。所以在说话时，你必须有意地控制自己的音调。不要指望用高亢的声音吸引别人，否则会让别人觉得你过于招摇、过于自信;更不要用低沉、有气无力的语调说话，否则对方会认为你缺乏热情、没有生机。大多数情况下，应该在自身音调的活动范围内找到一种恰当的平衡。

　　4.不要用鼻音说话

　　当你用鼻音说话时，听者会感觉十分难受。经常听到“哼……嗯……”的鼻音会让人觉得你是在抱怨、毫无生气且十分消极。

　　5.充满热情与活力

　　热情的声音可以传递出活力与生命力。当你试图说服对方或是传递信息时，这一点有着重大的影响力。因为情绪同说话的内容同等重要，会带动和感染你的听众。

　　6.注意说话的节奏

　　在日常生活中，多数人说话根本不考虑节奏，但是，一成不变的说话节奏往往会给人以单调乏味的感觉，所以说话时不妨变换一下节奏。“余音绕梁，三日不绝”，声音是语言的载体，好听的声音可以向对方传递出一种美感，使对方乐于听你讲话。所以我们在交谈时，要注意锻炼自己的声音，使它富有感染力，这样才能够打动别人。

　　演讲技巧怎样练习发音

　　一：语音训练

　　普通话是科学语言体系，它严谨、丰富、优美、悦耳、又很强的节奏感与自然和谐的音韵美。普通话的标准包含语音、语汇、语法三大方面。成人学习普通话则应一般把重点放在语音上，即在掌握北京音的练习上。

　　发音训练：人类发音，没有单独的发音器官，是使用呼吸器官、消化器官来做发音器官的。发音器包括呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻腔三个部分。其中，除了声带外，其他所有的发音器官都是“兼职”。说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，迅速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流，进而转换成听得见的峰音，随着舌、唇、腭等器官的运动，不断改变声道的声学性质，将峰音变成能区别的语音，通过胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔组成的共鸣器放大而发出声音。这就是发音的全过程。从这个过程中可以看出，发音效果如何，与呼吸、声带、共鸣器等有着直接的关系。为此，在发音训练中，着重要进行下列训练：

　　(1)呼吸训练

　　讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法)，即运用小腹收缩，靠丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说：“唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬”胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。具体方法如下：

　　吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸气，做到快、静、深。

　　呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言。这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满气息，为发音提供充足的“气”，同时，由于小腹向内收缩，胸前向外扩张，以小腹、后腰和后胸为支柱点，为发音提供了充足的“力”。“气”与“力”的融合，为优美的声音奠定了坚实的基础。

　　在讲话过程中，要处理好讲话和呼吸的关系，必须注意：

　　第一，尽可能轻松自如，吸气要迅速，呼气要缓慢、均匀，吸入的气量要适中。

　　第二，尽可能在讲话中的自然停顿处换气，不要等讲完一个长句才大呼大吸，显得讲话很吃力。还要根据自己的气量来决定是否用中途不便停顿的长句，不要为了渲染和曾强表达效果而勉为其难地为之。那样，会适得其反。

　　第三，尽可能时讲话时的姿势有利于呼吸。无论是站姿和还是坐姿，都要抬头舒肩展背，胸部要稍向前倾，小腹自然内收，双脚并立平放。这样发音的关键部位：胸、腹、喉、舌等才能处于良好的呼吸准备和行进状态之中。呼吸顺畅，方可语流顺畅。

　　练习呼吸的方法有很多，主要有：

　　1，闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。

　　2，吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。

　　3，咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝-----”声，力求平稳均匀持久。

　　4，数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。

　　5，用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。如： >出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿``````这是一个绕口令，一口气说完才算好。

　　开始做练习的时候，中间可以适当换气，练到气息有了控制能力时，逐渐减少换气次数，最后要争取一口气说完，甚至多说几个枣儿。

　　(2)声带训练

　　在通常情况下，人们说话时，声带的振动频率大约在60-350赫之间。声带的振动频率决定了发音的.音响、音高、音色。声带对发音起很大的作用。，声带的好坏，既有先天因素，也靠后天的训练和保护。注意恰当的训练与运用声带，改变声带条件，保护声带，都是提高语音素质的重要方面。

　　声带训练最基本的方法是，清晨在空气清新处“吊嗓子”：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响。还可以做高低音连续变化起伏的练习。

　　声带运用要科学，得当。这主要是指：

　　第一：在长时间计划之前，声带要做准备活动，犹如赛跑前韧带要做准备活动一样。

　　方法是：将声带放松，用均匀的气流轻轻的拂动它，使之发出细小的抖动声，仿佛小孩子撒娇时喉咙里发出后的那种声音。可以逐渐加大到一定分量，使声带启动，以适应即将到来的长时间运动。

　　第二：在人数较多或场合较大的地方讲话时，发音要轻松自然，处理还节奏，停顿，特别是起音要高低适度，控制好音量，充分利用共鸣器的共鸣作用，要运用“中气”的助力来说话，不能直着嗓子叫喊，否则，声带负担过重，会导致声带很快不堪重负，变得嘶哑，影响效果。声带保护。为了保护自己的嗓子，要有意识的少抽烟，喝酒，甚至，不抽烟，不喝酒，少吃或不吃有强烈刺激性的食物，那些对声带都有不良影响。不喝过烫或过冷的汤水。

　　演讲的发音技巧

　　1、口的开合练习

　　张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。

　　2、咀嚼练习

　　张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。

　　3、双唇练习(这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵)

　　双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响

　　4、舌头练习

　　舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘

　　舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈

　　舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸

　　舌在口腔内左右立起

　　舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇

　　舌尖与上齿龈接触打响

　　舌根与软腭接触打响

　　没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。

演讲技巧与方法10

　　1、“收”比“放”重要

　　演讲需要做到“收”和“放”，当进入演讲状态时，其实最难把握的就是“收”，而不是“放”。其中，有两点非常重要：一是情绪的控制，二是行为的控制。比如在演讲中设置一个“高潮”，在这之前要让自己的情绪不失控，而在高潮时集中爆发，可以在达到高潮之前停顿一下，这样对观众的感染力会很强。

　　2、演讲要“具象”，即要有“画面感”

　　在讲故事时，不要干巴巴地陈述，而要把细节讲出来，这样故事自然就呈现出来了。比如写演讲稿时，比起“父亲对我说”，改用“父亲用双手捧着我的脸对我说”，画面感更强，会让自己回到当时的状态中，也将观众带入你的情绪中。

　　3、“短句”比“长句”有力

　　演讲和分享有个区别：分享不会在意语句的长短，把观点或事情表达清楚就好了。而在演讲中，短句适合递进的表达，非常适合表达强烈的观点和情感。

　　4、避免官方语言

　　好的演讲，不拐弯抹角、从不云里雾里、从不旁敲侧击，而是直来直往、开诚布公、一针见血。从听众的角度讲，这样的信息传达是有效的、是重点突出的、是有记忆点的。从信息传播的规律而言，这恰恰符合当下信息爆炸时代人们对信息获取的需求，更重要的是，直给的表达方式在这个时代是自带语言魅力附加值的。

　　5、演讲之前首先要“了解”自己

　　演讲如果想有大成，首先是要认识自己，其次才是学会说话，学会与人沟通，然后是学会演讲。要成为一个演讲者的第一步，既不是敢不敢在众人面前开口，也不是掌握那些花哨的说话技巧，而是对自己的洞见与突破，对自己本色的自剖，这叫叫“打碎后的重塑”。首先要了解自己的性格。其实，无论学习什么，最先学习的.应该是如何找到自己；而无论做什么，最先选择的应该是做自己。

　　6、接纳自己的不完美，善于和缺点相处

　　人致命的弱点，就是不知道自己的优势；更加致命的弱点，是不知道自己的不足和劣势。有时候，我们一直认为有些东西是我们的缺点和障碍，善于和自己的缺点相处，劣势有可能会成为我们的优势！

　　有逻辑、有层次地对自己和所讲内容进行剖析，寻求最本源的自我，这是一个寻找自我潜能和探索自我的过程。这个方法最厉害的地方在于，可以帮助那些总觉得自己没啥东西可讲的人，迅速找到自己想讲的内容，这不啻于活生生的天降宝藏。

　　比如，你如果口齿不清，语速很慢，那么像要在短时间内完成演讲，就不能用长句，不能有一句废话，这样反而让你的语言铿锵有力，具有强大的爆发力。

　　比如，你上台紧张，紧张到影响肢体动作，比如脸红脖子粗、四肢痉挛、两腿发抖、喉咙阻塞……但如果你能把内心最真实的声音发出来，用心来演讲，你是什么样子，就接纳什么样的自己，把真实的自己展示出来，也许这些紧张会更好地调动你的情感，辅助你的演讲，让你更加真实地表达你自己。

　　7、“真诚”比“技巧”重要

　　乐嘉说：“观众对于镜头后的事情什么都不知道，但是他们有一个天生的本事，就是知道你真诚不真诚！”所以，演讲绝对不是压抑天性，绝对不是为赋新词强说愁，绝对不是去迎合观众，而是用真诚去打动在看你的人。

　　演讲不只是在演讲，演讲是在真诚地表达，表达你生活中的一点一滴，表达你的感受和体悟，表达你性格当中暴露的一切问题。你的演讲水平的高低，不是简单的技巧的呈现，不是看你会不会讲普通话，也不是看你讲过多少场，而是你有多了解你自己，你有多大的勇气去面对你内心的脆弱。

　　好的演讲应当是一个酝酿已久的故事、沉淀许久的情感、呼之欲出的观点的一次分享和碰撞，是来自于真实的个人体验、独立的个体思考和负责的个性化选择的一次公众传播，该是你最想讲的故事、最想说的话。演讲动人，一定在情感，情感不能虚，故事不能假。每一句话都要有依据，莫名其妙的情感爆发是没有依据，故事逻辑不清是没有依据。

　　所以说，为讲而讲不一定能留下传世佳作，但只要走心用情，不经意的一段话可能会被很多人铭记。当真情实感引导着你表达的时候，方法都变得没有那么重要了—当然，好的方法会让这份真情传递得更准确、更有效。

　　8、怎样应付观众刁钻的提问

　　当你在演讲的时候，在和他人沟通的时候，遇到了自己并不想回答的问题时，你可以把问题换个方式还给他，同时还要考虑他人的感受，不得罪人。

　　9、与观众产生共鸣

　　演讲不是我要讲什么，也不是听众要听什么，而是我想讲的与听众想听的能够结合并产生共鸣。作为演讲者，必须去了解我们的听众，听众能否理解以及感同身受至关重要，打动听众的演讲才是好演讲。演讲者要把事情往深处想，往深处看，往深处讲，使其与听众产生共鸣。

　　10、练习、练习、不断地练习

　　对演讲而言，真情实感很重要，但要想成为真正的好的演说者，必须要坚持学习和不断地练习，抓住所有可以“说”的机会。

演讲技巧与方法11

　　一、备：运筹帷幄—演讲准备

　　1、听众分析（给谁讲）

　　2、主题分析（讲什么）

　　3、环境分析（哪里讲）

　　二、形：形神兼备—职业形象

　　1、职业形象：女性、男性形象（服装、仪容仪表）

　　2、形神兼备：身法、手法、步法、眼法（肢体语言的魅力）

　　3、台风气场：自信、专业、尊重

　　三、心：运筹帷幄—克服紧张

　　1、怯场和恐惧的原因：5大恐惧原因

　　2、克服紧张的5大方法

　　5、上台演讲4大心态：勇敢、包容、放下、分享

　　四、言：妙语连珠—魅力表达

　　1、语言的内核力：言简意赅、直击要害

　　2、语言的感染力：清晰度、流利度、节奏感、情感性

　　3、语言的逻辑力：概述、条理、归纳

　　4、语言的生动力：口语化、戏剧化、细节化

　　五、智：水银泻地—高效呈现

　　1、先声夺人的开场3I技术：自我介绍、破冰导入、激发兴趣

　　2、承上启下的过渡技术：总、问、启

　　3、情理并茂的呈现技术：观点、逻辑、数据、案例、故事

　　4、余音绕梁的结尾技术：感性结尾、理性结尾

　　六、控：游刃有余—互动控场

　　1、提问：穿针引线

　　2、应答：专业巧妙

　　3、控场：掌控自如

　　如何提升公众演讲与表达技巧

　　Q1：发音不准，讲话不流利怎么办？

　　一个好的演讲或者表达，离不开标准的普通话、清晰的吐字与发音，但是毕竟我们中的很多人不是播音员，在这几方面或多或少存在问题。

　　其实，只要我们日常稍加练习就可以大幅度提升我们表达的流畅度，其实讲话的流利度与清晰度跟舌头的灵敏度有很大的关系，因此你只要每个星期坚持3次朗读，每次朗读15分钟+，并且在朗读的过程中嘴里含一块糖，大概一个星期左右，你的表达流畅度就会有所改善。

　　Q2：肢体语言缺乏感染力，怎么办？

　　对着镜子练习，主要是训练自己的肢体语言，包括：站姿、手势、眼神及面部表情，实际上有挺多的新人在演讲与培训的时候会有很多小动作，一面镜子基本上可以解决你的这个问题。

　　Q3：演讲平铺直叙，缺乏吸引力，怎么办？

　　比镜子法更高级的方法，就是给自己的演讲录像，然后通过回放视频，发现各种小毛病，这是一种非常不错的`自我教练的模式。

　　Q4：重要演讲及培训会紧张，怎么破？

　　实战是学习技能最好的方法，上台最大的好处是得到一次练习的机会，同时又能得到别人的反馈，这是训练自己演讲与口才最快捷的方法。同样，你可以找到一个空旷的场所，利用没有人的时间段，在舞台练习的效果比在家里自己练习的效果会好很多！

演讲技巧与方法12

　　1、拟定讲题。要有四个目的：使人知、使人信、使人行、使人悦;有四个基本要求：贴切、简洁、引人、悦耳，题目要平仄相间。

　　2、标题类型。

　　__________________1__________________题要型-男子汉的风度，

　　__________________2__________________象征性-扬起生命的风帆，

　　__________________3__________________含蓄型-沉重的翅膀，

　　__________________4__________________惊醒型-前进，东方的巨人，

　　__________________5__________________设问型-人才在哪里?

　　__________________6__________________抒情型-党啊，亲爱的妈妈。

　　3、写好讲稿。不管写什么内容、对象，所有的演讲稿一定有事、理、情，即要有事实、有道理、有感情的有机结合。我们通常评价一篇稿子，说：这篇稿子太实了，就是缺“情”，这篇稿子太虚了，就是没有“事实”。没有事实的议论和抒情是苍白的，没有抒情和议论的.事实是呆板的。

　　4、熟记讲稿。

　　5、自我讲练。

　　6、上台、开场、下台的问题。上台要情绪饱满，充满自信，步伐稳健自然，目光环视全场。开场起调一定不要太高，稍低。下台步伐平稳，要避免“得意洋洋”或“神情疲惫”。

演讲技巧与方法13

　　1.保持警觉选准话题无论参加什么会议，都要始终保持全神贯注。要掌握会议的主题，讨论的具体题目，争论的焦点，有很强的警觉和思想准备。一旦即兴演讲，也决不会心慌意乱。有了思想准备，还必须寻找一个好的话题，而准确的话题，来源于对会议有关情况的熟悉与掌握。要注意在什么时间、什么场合，对谁讲话。如1920xx年5月8日，印度诗人泰戈尔在北京过了他64岁寿辰，北京学术界举行了祝寿仪式。梁启超登台即兴演讲。因泰戈尔想让梁为他起一个中国名字，所以，梁启超便从印度称中国为“震旦”，讲到从天竺(印度)来的都姓竺，并将两个国名联起来，赠给泰戈尔一个新名叫“竺震旦”。由于话题选择得好，故整篇演讲辞生动活泼，情趣盎然，寓意深刻。

　　2.抓住话题组合材料确立了话题，就要抓住不放;进而紧扣话题精心组织材料进行论证。即兴演讲无法在事先做充分准备，完全依靠即兴抓取材料，其来源，一是平时的`知识积累，二是眼前的人和事，又应以后者为主。如过多的引用间接材料，往往失掉即兴演讲的现实感和针对性，起不了应有的作用，只有多联系现场中的人和事，才能紧紧抓住听众的注意力。

　　3.情感充沛以情夺人要使听众激动，演讲者自己首先要有激情。演讲者动了真情，才能喜怒哀乐分明，语言绘声绘色，从而感染听众，达到交流情感的目的。

　　4.演讲语言生动活泼根据听众的知识结构和文化修养，选用不同风格的语言。对一般群众的演讲可选用朴素的语言，而对文化素养较高的听众则可选用高雅的语言。这就要求演讲者要善于平时学习人民群众中生动活泼的语言，吸收外国语言中有益的成分，学习古人语言中有生命的东西。

演讲技巧与方法14

　　演讲时的临场应急技巧

　　①排解压力。在演说开始前，演说者太在乎听众是谁，不必太担心演说时的表现。演说者只需要走上台、张开嘴说话，把充分准备的内容表达给听众即可。

　　②大声说话。大声说话的时候，演说者能够很大程度地缓解压力，从而把精神集中在自己所说的内容上。同时，提高音量也能提升演说者的自信心，让演说者自如地调动所有潜能，把压力转化为动力。

　　③平常心。如同观察天气的'阴晴变化一样，上台之后，该怎么说怎么说，表达清楚即可。在日常生活中，演说者也需要注重排练，在和朋友聚会的时候，可以把环境想象成演说的舞台。这种方式不仅有助于克服恐惧心理，还能熟能生巧。

　　当然，还有更多了解“演说恐惧症”克服的方法和技巧，大家快扫下方海报二维码，这里有专业的课程，一定能帮到您。

　　临场应变技巧

　　1. 培训中，遇到课堂氛围、秩序不佳怎么办?

　　1.1了解成人学习特点(之前文章有分享过)：要让学员了解学的好处，如何实际运用;让学员有独立思考对错的机会;营造良好氛围环境;

　　1.2契合学员所需，在课程设计方面根据知识的类别合理安排教学活动设计;

　　1.3课程植入的体验设计，运用贴近学员的案例，寓教于乐;

　　1.4课堂现场事先约定规则，分组制衡，互动、热点激活。

　　2. 遭遇学员挑衅该怎么办?

　　2.1正确面对挑衅，挑衅也许是机会;

　　2.2了解学员，拉近距离 ;

　　2.3提高专业性;

　　2.4以“情”破“冰”。

　　3. 遇到高手出场怎么办?

　　3.1课前通过名单及学员背景发现高手，提前向学员宣布他的存在，并希望他也能在课堂上贡献智慧;

　　3.2隐秘的高手：真诚请教，求分享。但要把握他讲的内容，若跑题了可打断，或讲的剧透了可打断并引导回课程内容;

　　3.3在课堂中夸赞他，保持学习的心态。

　　4. 讲的内容出现错漏怎么办?

　　4.1镇定自若，链接其他知识点内容;

　　4.2内容无碍大局，可就此掠过;

　　4.3坦诚相待，弥补错漏 ;

　　4.3将错就错，巧妙修正，让学员自解。

　　紧张忘词临场应变方法

　　紧张时最好的方式就是自我调侃，比如说，你一上台就忘词了怎么办?你可以直接说“不好意思，我忘词了，大家给我掌握鼓励一下，我就能记起来了”，如果大家掌声鼓励了，你还是没有记起来怎么办?可以这样说“掌声不够热烈，所以还是没有记起来”，然后台下的人可能就会继续笑。

　　笑完之后，你就可以这样说“太棒了，人生没有跌倒，哪里有重新再来是不是?”然后听众可能又会笑着给你鼓掌，如此往复的给你鼓了三次掌，多多少少都会想起来，你要讲些啥了。

　　有人说“如果我还没想起来，怎么办?”直接看看周边的是些什么人?通过周边的人去回忆自己要讲的是什么内容，或许会有所记忆，就能找到自己想要讲的内容，无论是在什么样的场地，多少都要准备一些内容，哪些该讲，哪些不该讲，总能想起个所以然，所以遇到自己总会紧张忘词的场合，平时多积累，在参加这样的演讲场，自己提炼尝讲的框架，即便记不住所有内容，有了框架，多少都能有内容可讲。

演讲技巧与方法15

　　演讲的好坏，能不能让听者进入你所演讲的内容，是有许多因素决定的。演讲者面对广大听众，以口头语言为主要形式、非口头语言为辅助形式，就某一问题发表自己的意见，或阐说某一事理，并互相交流信息的真实的社会活动过程，也叫演说或讲演。

　　1.熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。

　　2.熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。

　　3.熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改。

　　4.放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经。

　　5.设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。

　　6.要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。他们不愿看到你把事情搞砸。

　　7.不要道歉。假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。

　　8.集中注意力于内容上，而不是形式。把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众。然后你的紧张感就会逐渐消失。

　　9.把紧张转化为积极的动力。要控制你的紧张情绪并把它变成活力和热情。

　　10.积累经验。经验会带来自信，后者是演讲取得成效的关键。加入司仪俱乐部你就能学到你需要的经验。

　　有过公众演讲经历的人都知道，很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台。即使如鲠在喉，即使深感荣幸，或毛遂自荐，随着演讲日期的临近，绝大部分演讲人都会心中忐忑不安：我是否已准备充分?听众会喜欢听吗?我会不会一上台便会把演讲的内容忘得一干二净?

　　造成怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。但下面几点原因却带有极大的普遍性：

　　1、评价忧虑。

　　这是造成怯场心理的最主要的因素。现代心理学认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在“裁判”演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。

　　2、听众的地位。

　　如果我们面对的听众比我们的地位高，或者我们认为比我们重要，我们讲话时便感到特别紧张。求职者在评估小组面前的表现往往很不自然，这一方面是因为评价忧虑，另一方面也无疑是因为评估小组“大权在握”。

　　3、听众人数。

　　一般人都愿意在“小范围”内讲话。如果听众人数很多，演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表现不佳，“那么多人”一下子都知道了。过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度。

　　4、对听众的熟悉程度。

　　大多数人在“熟人”面前讲话比较自然。面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知，而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价。

　　5、听众的观点。

　　如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致，那你便会信心十足。反之，你便会有很多担心。

　　6、准备是否充分。

　　若演讲者自己心里觉得自己对演讲准备得不充分，觉得有“出丑”的可能，那他的自我保护意识很可能出卖他。

　　上面我们分析了造成怯场心理的主要原因，下面是几种“药剂”。

　　1、充分准备。

　　对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分：你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力;你对该题目已深思熟虑，而且收集到了所有所需资料;你的演讲稿紧扣主题，安排有序;经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲时间;你对自己的仪表和临场表现有充分信心;你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。

　　2、适应变化。

　　如果你原计划给二三十人作演讲，到场后发现听众有二三百人，你会怎么办?你准备了一份非常正式的演讲稿，走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和T恤衫之类的.衣服，你将如何想?你准备了长达两个小时的内容，可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的演讲时间，你又该怎么办?诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情。所以，如果你被邀去演讲，不要忘了事先收集如下信息：

　　1有无固定论题?论题范围?

　　2听众成分(包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等);

　　3演讲地点(包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施)，如果有可能，最好亲自去演讲地点看一看，作到心中有数;4演讲时间;5有无听众提问。

　　3、练习放松。

　　演讲前，如果你仍感到紧张，下面几种方法有助于你放松：

　　(1)深呼吸。

　　作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地控制自己的声音。这里所讲的“呼吸”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性。

　　(2)肌力均衡运动。

　　肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如你可以先握紧拳头，然后松开;你也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。

　　(3)转移注意力。

　　演讲前要积极听取主办人和听众意见，这样你便可以暂时转移注意力，更好地放松身体和思想。

　　4、带点幽默感。