女生骑行要注意什么

女生骑行要注意什么

　　现在越来越多的人都喜欢上了骑行。骑行也是一项很有趣的运动方式，那么女生骑行要注意什么呢，下面小编为大家分享一下吧！

女生骑行要注意什么

　　一、先是做好心理准备

　　确定下旅行的目的和目标，树立坚定的信念，路再长也有终点，无论遇到什么困难，只要坚定的骑下去，就一定能到达目的地。

　　二、出发前的准备

　　途经地的补给状况，住宿情况，天气路况，风土人情，自然条件等都是需要我们提前做攻略的。当然，开支计划也需要好好考量。要收集、查阅、整理沿途有关的各种资料和相关信息，包括较新版本的地图、交通图，沿途的地理、历史、人文、名胜古迹，气象资料等。

　　三、装备

　　首先就是自行车，如果有条件，最好选用专门为自行车旅行而设计的27英寸全地貌车。

　　其次，爱美的姑娘们，如果想出门骑车，请丢掉你的小短裤小牛仔小外套小靴子小高跟小丝巾小饰品以及各种乳液水水粉粉膏膏以及你精致的bra紧身sexy的内内以及一切能让你变身小女人的东西好吗。一切从简，运动bra，既能让你看起来挺～美，吸湿排汗性能超棒，还速干。

　　四、生理期问题

　　女生骑车一定要避开经期，一般一个月的时间够你骑上两三千公里了，长途骑行需要充足的体力，女生经期一般会很虚弱、体力跟不上。所以，如果不幸途中来姨妈，一定要注意经期卫生，多休息，不要勉强。

　　五、上厕所、洗澡问题

　　川藏线骑行途中，不是你想上厕所就有厕所的好嘛，也不是你想洗澡就能洗澡到好嘛，还想找一间封闭完好的卫生间?别想了!在川藏线这种荒凉的地方，哪里有厕所～

　　六、体力问题

　　男女在体力上是有差别的，这一点不可否认。我们可能体力上的确跟不上男生，但是，我们在坚持的毅力和耐力上绝不逊于男生，只要合理安排路程和休息，我们一样可以抵达终点。所以，没出发之前千万不要顾虑什么，跟不上啊，掉队啊，什么的。尽力而为!

　　七、心态也会影响骑行

　　很多女生都会没有勇气或者敢于挑战自我，其实小编觉得，要想享受自由，首先自己得树立信心，调整好自己的心态，积极地面对。才能更好地骑行。

【女生骑行要注意什么】相关文章：