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短途骑行注意事项

时间:2017-09-12 09:40:06 休闲体育 我要投稿

短途骑行注意事项

  骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受旅行过程之美 。一辆单车,一个背包即可出行 ,简单又环保。那么,短途骑行的.必要准备和注意事项有哪些?下面跟小编一起来了解一下吧!

  短途骑行的必要准备和注意事项

  必备:

  自行车(山地车,公路车,折叠车,死飞都可以)头盔,备胎,口罩,眼镜,手机,充电宝,钱,碳水化合物、能量补给品(糖果、巧克力)。

  ps:以下准备物品看个人需要而自行舍取

  备胎,备胎可以预防两件事情“轮胎刺破”“爆胎”,所以就不要带补胎工具了,只用戴上备胎,内六角,撬棍和打气筒就OK了。

  头盔,虽然是短途,但万事不可预料,为了自己的安全,戴上头盔吧!头巾虽然好看但是也只是好看而已。

  手机,这东西必备,导航,拍照,通讯全靠它。

  充电宝,手机玩着玩着就容易没电了,所以备用的电源也是能起到关键作用的。

  口罩,就看个人取舍了,有些地方灰尘,尾气比较多,戴口罩对自己会好一些。

  注意事项:

  1,骑车首先要注意的是,车不离身。你也知道车被偷是随时都可能的事。

  2,提前规划好路线,想离开市区去郊外的话,就尽量绕开市中心路线。

  3,带点碳水随时补充能量,还有水,最少一瓶最好两瓶。

  4,保持频踏,不要死命的踩,保持好踩踏的力度,最好用2盘。

  5,15分钟或20分钟补充一次水分,不管你渴了没。

  6,遇到左右侧有车辆汇入的地方,转弯的地方,过马路的地方,小心为妙,减速慢行通过。


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