冬季滑雪自我保护的要点

冬季滑雪自我保护的要点

　　滑雪是非常好的户外运动项目，但安全问题也是很多的。接下来，小编为您介绍了冬季滑雪自我保护的要点。

冬季滑雪自我保护的要点

　　1、量力而行：

　　当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高的相应雪场滑雪。

　　2、靠边歇停：

　　若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如是。

　　3、严防相撞：

　　滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。

　　4、不要冒险：

　　不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三个以上的人在一起滑雪最安全。

　　5、安全摔倒：

　　摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头号部朝下，更要避免翻滚。

　　6、急救常识：

　　平时应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应采取的措施等。

　　7、科学救人：

　　发现他人受伤，千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。

【冬季滑雪自我保护的要点】相关文章：