潜水有哪些种类

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潜水有哪些种类

　　大家知道有潜水这一项运动，但是大家知道潜水原来是有很多种类的吗?下面就让小编来告诉你潜水有哪些种类。

潜水有哪些种类

　　潜水的种类：

　　1)水肺岸潜

　　通常是一个教练带两个游客，配备全套潜水设备，包括潜水衣、中性浮力调节器、蛙鞋、面罩和1个气瓶。

　　然后由教练教授简单的潜水知识和技巧，待游客掌握后，再由教练带领在靠近海岸的区域内下潜约4、5米。

　　2)水肺船潜

　　与岸潜的最大差别是配备2个气瓶。有了与水肺岸潜相同的第一次潜水经验之后。

　　再在教练的带领下坐船到较深的海域，通常下潜深度在10米左右，可以看到更丰富多彩的海底世界。

　　3)徒手潜水

　　顾名思义，它只配备面罩、呼吸管、蛙鞋、救生衣，却不配备水肺。

　　潜水者以特殊的鸭式下潜法潜入海底，熟悉这种玩法的人可以下潜至10米深的海域。

　　不懂这种玩法的人也没问题，因为大东海和亚龙湾的海水能见度极高，只要戴上大蛙镜面罩。

　　口含吐气用的管子，把身体轻松地浮在水面上，同样能细细欣赏成群结队的鱼儿和瑰丽的珊瑚礁。

　　4)夜潜服务

　　夜探海底，比白天更刺激，景致也更美，因为手电的光线穿过海水，不像白天那样被过滤了色温，海洋的色彩反而能被百分之百还原。

　　夜潜需要克服的是我们对黑暗的恐惧。由于夜潜的游客较少，各家公司的夜潜价格都得面议，通常是日潜的2倍。

　　潜水的好处：

　　(1)体验未知世界

　　潜水可以让人体验到失重的感觉;同时，在大海里，我们不但可以亲眼看许多只有在Discovery(科学探索)和National Geographic(国家地理)才可以看到的生物，也可以亲自到太平洋去看看沉睡在海底的古代帆船和现代的战舰。

　　(2)瘦身减肥

　　室内高氧潜水可以减肥，水下的热量消耗是地面上的7倍(游泳只有3倍)。

　　(3)促进损伤修复

　　在潜水运动中，全身的骨骼和肌肉处于类似失重状态，对于关节、骨骼、肌肉等运动型的伤害有着减轻压力的作用。

　　(4)加大运动消耗量，达到全身锻炼的效果

　　水下的环境大大不同于地面，研究证明，人在水中活动时受到的阻力是空气中的883倍。

　　水带来的巨大阻力会加大运动的难度和总量，使你完成某一动作所用的力量为通常所用的6倍以上，因而达到事半功倍的健身效果。

　　(5)增强身体柔韧性，健身塑体

　　在水中，浮力可以达到体重的85%~90%，大大减少了地心引力，使关节、骨骼、肌肉所受压力相对减少，不易受伤，运动的疼痛也随之减弱。

　　(6)减少皮肤皱纹、美容养颜

　　人在水中运动基本不会出汗，减少了汗水中盐分对肌肤的刺激。

　　同时，肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热，这使得毛细血管扩张，可以提高皮下血管的循环功能，具有特殊的按摩作用。

　　可以减少肌肤的松弛和老化，使肌肤光洁、润滑、富有弹性。

　　(7)改善人体各组织器官机能

　　尤其对呼吸、心血管系统作用明显，潜水能锻炼人的体魄，促进人体各组织器官机能的改善，特别对呼吸、心血管系统有良好的作用。

　　可以减轻腿沉、静脉曲张患者的痛苦，也有利于改善疲劳者的睡眠。

　　更重要的是潜水能够提高并改善人体的心肺功能;据科学论证。

　　水对人体的均衡压力能促进血液循环，水下长时间的均衡吸氧可以有效地强身健体。

　　(8)增强吸氧效果

　　高氧潜水就是使用高氧空气来取代标准空气，可以延长免减压极限。

　　潜水运动是在高压环境下进行的体育活动，它不同于普通的游泳，而是一种技能锻炼。

　　潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受，而且它能够让人们心胸宽阔，豁达四方。

　　经常从事潜水运动可以发达全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质。

　　同时，还能培养人们勇敢、顽强、协作、谨慎的意志。

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