休闲体育项目分类

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休闲体育项目分类

　　项目类型分为五大类，分别是：标准项目、文本项目、数值项目、包装项目、物料无关的项目组织间项目的管理工作是由我委与境外基金组织或学术机构共同开展，下面是小编收集整理的休闲体育项目分类，希望对大家有所帮助。

　　随着我们对休闲体育这项活动的了解不断深入，有文化、消费、动机，但现在我们要看看休闲体育的项目分类：

　　一般休闲运动

　　1、民族传统休闲运动【武术、太极拳】

　　2、民间休闲体育运动【舞狮、舞龙、龙舟、踢毽子、风筝、跳绳、秋千、抖空竹】

　　3、街头休闲体育运动【街舞、轮滑、滑板、三人篮球、软式排球、五人制足球、跑酷】

　　时尚休闲运动

　　高尔夫、登山、攀岩、拓展运动(在自然里模拟探险活动进行的情景式心理、人格、管理训练)、漂流、垂钓、定向运动(参与者借助地图和指北针寻找地图上的标记、放置于地面上的若干检查点的运动项目)

　　滨海休闲体育运动

　　1、沙滩类休闲体育运动

　　(1) 竞赛类：沙滩排球、沙滩足球、沙滩手球

　　(2) 娱乐类：沙滩日光浴、沙浴、嬉水、踏浪、沙滩散步、沙滩跑步、沙滩拔河、推沙(沙雕)、沙滩卡丁车、沙滩骑马(骆驼)、沙滩风筝

　　2、海水中的休闲体育运动【潜水、潜泳、海上游泳】

　　3、船帆板艇类休闲体育运动

　　(1) 竞赛类：帆船、帆板、滑水、冲浪、F1摩托艇

　　(2) 娱乐类：香蕉船、飞鱼船、海上摩托

　　空中休闲体育运动

　　滑翔、跳伞、热气球

　　心智类休闲体育运动

　　中国象棋、围棋、国际象棋、桥牌、麻将、电子竞技游戏

　　冰雪休闲体育运动

　　高山滑雪(速度系列和超级大回转)、速降、单板滑雪、越野滑雪、滑雪登山、滑冰、速度滑冰、花样滑冰、短道滑冰。

　　休闲体育项目细分

　　1、康乐游戏类休闲运动

　　风筝、跳绳、钓鱼、踢球、滚轴溜冰、飞镖等。这类活动来源于古代民间游戏，有着悠久的历史，在漫长的修行和传承过程中。

　　2、运动竞赛休闲运动

　　野外拓展、休闲竞赛、团队对抗等项目充满了工艺、竞争力和规律性。体育活动充满了竞争性，给体育以难以形容的人类文明活动魅力，吸引了许多人参与。

　　3、养生保健类运动

　　八段锦、太极拳、气功、五禽戏等，其特色是内向含蓄、自得其乐，在安逸的心境还有清静的环境下可以身心双修，在自由自在中能学会养生。

　　4、健身健美类休闲运动

　　健美操、健身、瑜伽等，主要可以训练体型、减肥瘦身，调节机能，是很不错的有氧运动，具有表演性、艺术性还有技巧性。

　　5、健身球类的休闲运动

　　飞镖、击剑、风筝、铁圈、陀螺、踢毽子、举重、马术以及各种球类、篮球、足球、排球、网球、羽毛球、乒乓球、棒球、垒球、台球、保龄球、垒球、手球、曲棍球、橄榄球、沙狐球、高尔夫。

　　休闲体育定义

　　休闲体育主要研究体育学、休闲学、教育学等方面的基本理论和知识，掌握指导休闲体育、大众健身、体育旅游、体育赛事相关的运动技术和技能，在休闲度假村、会所、俱乐部、户外拓展机构等进行休闲体育活动的指导与教学、休闲体育产品的策划等。常见的休闲体育活动有：攀岩、蹦极、滑翔、高尔夫、保龄球等。

　　休闲体育的含义如下：

　　狭义上我们所说的的休闲体育指的是休闲体育专业，是社会体育专业的组成部分。但是休闲体育与社会体育并不是组成关系，而是一种交叉重叠关系。

　　一般来说休闲体育指人们在闲暇时间以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，完善自我为目的的身体锻炼活动。特点是具有自由性、文化性、非功利性和主动性等。

　　对增进健康、强健体魄，预防疾病与康复，提高文化素养与精神文明建设，丰富生活内容与加强人际关系，以及促进人的社会化与个性形成等都有重要意义和作用。

　　休闲体育是指人们在闲暇时开展的，项目形式不拘一格，对场地设施要求不高，强调娱乐休闲、运动乐趣、放松身心的体育活动。

　　扩展资料：休闲体育的作用

　　一、休闲体育活动对身体健康的促进作用

　　1、对不同年龄阶段人群身体健康的良好影响尽管休闲娱乐体育内容和形式多种多样，但身体活动则是最主要的手段和方式。对于不同年龄者的身体健康都有积极的促进作用。从某种意义上来说，是对人类有机体生命的一种强化。

　　对于处于生长发育阶段的少年儿童来说，通过休闲娱乐体育活动可以促进身体的正常发育成长，提高身体各个器官和系统的功能状态，全面发展体能，促进体格健壮健美，并为终生健康打好基础。对于处于人生压力最大的中青年来说，通过休闲娱乐体育活动可以起到保持、保护身体健康的作用。

　　对于老年人来说，通过休闲娱乐体育活动有助于保持身体健康，延缓衰老的进程。现代社会已经日益高龄化，如何在寿命延长的同时保持良好的健康状态，既是老年人的愿望，也是社会的需求。

　　二、对主要身体功能的良好影响

　　1、对心血管系统功能的影响在世界范围内，心血管疾病已经成为危害人类健康的“第一杀手”。大量的流行病学调研和实验研究结果已经揭示，心血管疾病虽然主要发病在中老年，但时常起源于少年儿童，而且该类疾病的发生和发展可以为许多称作为“危险因素”的因素所加速。

　　这些因素中，部分受遗传制约，如家族病史、年龄与性别，更多的与行为和生活类型有关。如过大的心理压力、高血压、高血脂、肥胖和超重、吸烟、不良饮食习惯、体力活动不足和身体素质低下等。

　　也就是说，心血管疾病的大部分危险因素可以通过生活类型的改变得到改善。其中最为关键的行为因素是加强体育锻炼。研究已经揭示，适度的体育活动可以改善高血压、高血脂状态，可以改善肥胖和超重现象，可以缓解心理压力，并且可以改善身体素质。

　　2、对运动系统功能的影响类衰老的特征性变化之一，就是表现在肌肉力量减退，骨质疏松,关节活动度变小，运动能力下降。通过休闲娱乐体育活动之所以能够延缓衰老进程，其重要途径之一便在于它能够有效地保持肌力，增加和保持关节的灵活度，保持乃至增强骨密质。

　　3、对免疫系统功能的影响免疫功能标志着人体对疾病的抵抗力，因此是人体健康和体质的代表性指标。大量流行病学调研、动物实验和人体实验结果已经证实，长期的大强度、大运动量运动训练会导致明显的免疫抑制现象，使得免疫功能降低，对各种感染性疾病的抵抗力明显降低。

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