保龄球的基本打法和计分

相关推荐

保龄球的基本打法和计分

　　保龄球是现在很多地方都已经具备的一项体育项目，很多人对这项运动都非常的喜欢，因为不仅仅能够从中体验到体育运动的竞技性，还能够让我们从中体验到快乐。不过对于初学者来说，掌握好保龄球的基本打法是很重要的，那么下面小编就来向大家介绍一下保龄球的基本打法。

保龄球的基本打法和计分

　　保龄球的基本打法1

　　选择适合自己力量的球,球孔的大小和间隔要适合自己的手,大拇指与无名指约能插入到第二关节为最适合;拿球时，肩膀要平，面向球道上的箭头,手心托球,两手将球拿正。

　　保龄球的基本打法2

　　助走步法分为3步、4步、5步、三种，4步法最为常用。第一步，先从右脚起步，同时将球向前伸出;第二步，左脚踏出，球在手上与身体的角度约成90度;第三步，右脚向前踏出时，球的位置放到后面;第四步，左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。注意，脚步不要超过犯规线。

　　保龄球的基本打法3

　　送球时身体摆正，松肩，直向球道助走，维持手与脚之间的配合，球的摆动要象钟摆一样垂直于地面,最重要的就是眼睛要注视球道上的箭头，以决定球送出后的路线。

　　保龄球的基本打法4

　　握球和站立姿势正确，面向目标急中思想，注意点线两眼看着目标箭头，直线助跑垂直运球，球带人走手脚配合，时间准确保持平衡，二指钩提动作自然，落点准确手指向目标，满怀信心从容投球。

　　其实在很多人看来打保龄球是很简单的，无非就是用球击瓶，但是事实上却并非如此，想要真正的学好打保龄球，那么这些保龄球的基本打法是很重要的，只有掌握好了才能够将自己的技能进一步提升。

　　初学者想要打好保龄球，最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式，助走实际上就是由站在球道上，到出球的时候所需要走的路线。通常有分为三步助走，四部助走及五步助走，步伐较大的可采用比较少的步数，但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人，最后把球送出时，应该是右脚交在左脚的后面，左手反之。

　　助跑道上通常都会有标示前，中，后三个点，这三个点各离球道犯规线的远近不同，站在后点(靠近座位)，用四步助走，这样能够有足够的时间调整球的角度以及调整出手。另外需要注意到一点，昼不要超过球道上的犯规线，在正式比赛中，那条犯规线是有用处的，球员如果采到规线，那一格就算10分了，普通打球虽然没有开犯规线，但是万一您那天心血来潮想去参加比赛，如果采到犯规线那岂不是很糗吗?

　　保龄球的计分不难，每一局总共有十格，每一格里面有两球，共有十支球瓶，我们要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下一格两球的倒瓶数，但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球了，如果剩下的球瓶全都击倒，也就是“SPARE”，画面出现“/”，也算完成一格，所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数，但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话，那分数就是第一球加第二球倒的瓶数，再接着打下一格。

【保龄球的基本打法和计分】相关文章：

高尔夫球的打法：上坡球和下坡球的打法06-30