播音主持艺术形体训练法

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播音主持艺术形体训练法

　　随着社会历史的发展和演变，对形体语言的研究也将逐步深入与完善。作为一门新兴的学科，势必会有更大的发展以及研修上的突破，对主持人进行专业、系统的形体训练也将更加显示出它的重要性和必要性。我们应该为这门学科做出更多努力。下面由小编为大家分享播音主持艺术形体训练法，欢迎大家阅读浏览。

播音主持艺术形体训练法

　　播音主持艺术形体训练法1

　　1、形体训练可以完成从自我形象向公众形象的转换

　　自然状态中的“我”是自在自为的。他(她)不受专业艺术法规的约束和限制。节目主持人是被社会群体关注的“公众人物”。当他和受众面对面交流时，就不再是那个“自然状态中”的他了。节目主持人有他的角色定位，在节目流程中，他的有声语言，体态姿势，行为举止，甚至神态表情都应和节目性质、内容、风格相一致，这样，才能被这个节目的受众群落所接受。

　　在努力塑造大方、得体、佳美的主持人形象的过程中，主持人在受众前的“第一印象”是至关重要的。

　　所谓“第一印象”就是主持人的形体自我感觉给予受众的视觉和心理上的印象。受众通过对主持人外形的观察了解，才逐渐对主持人的内在素质有所认识。所以，作为电视传媒最前沿的节目主持人，不仅要具备高乘的专业技能，而且也要有较强的'形体素质上的修养，只有这样才能赢得“观众缘”。要注意的是主持人的风度气质不是伪装出来的，完全是自然的流露。有什么样的气质就有什么样的表现，这在屏幕上或任何一种传播环境中都是一望即知。

　　当然，要想使节目更富有感染力，更重要的是情感上的沟通与交流。而不同节目，不同内容所需的情感的表达是不同的，主持人应具备应变能力，灵活可塑，善于在不同需求中展现不一样的自我，使语言、形体动作和姿态与节目的形式与内容相一致，才能真正吸引和感染观众。

　　2、形体训练可以培养主持人的舞台感，镜头感

　　舞台感是主持人心理素质的重要体现之一。要想较好的把握舞台感就要有较强的心理素质为基础。有些主持人因紧张而惧怕舞台灯光，面对镜头主持节目时四肢僵硬、体态萎缩造成发声器官如喉部紧缩，唇齿运动不灵活，更有甚者，忘记了串联词、话语打颤哆嗦。这些情况的发生都是因为没有较强的舞台心理素质和镜头感所导致的。故而，作为一名主持人要想在舞台上，镜头前更好的驾驭有声语言，就首先要建立舞台信念感，体现出积极热情的舞台精神风貌。只有在形体上自我感觉和肢体语言运动中轻松自如、和谐得体，才能辅助有声语言的表达，塑造较完美的主持人形象。

　　3、形体训练有助于节目主持人的个性化展示

　　节目主持人的个性就是指在主持节目的流程中，从多方面显示出来的相对稳定的独特性。所谓独特性，就是这一事物独有的，与其他事物相区别的特性。节目主持人的独特性是他(她)的外貌、形象、气质和内在文化修养方面体现出来的。除了个性化的语言外还表现为个性化的形体动作。比如《幸运52》主持人李咏，其夸张调侃的话语形态加上他率性、奔放且略带俏皮搞笑的动作，使他的节目有了自己的风格和特点。在综艺类节目中，独树一帜。

　　4、形体训练是节目主持人提高审美意趣的重要手段和途径

　　审美意趣是指人(即审美主体)对审美客体(艺术品、人物事物、景物等)的欣赏过程中的特殊的心理状态。也是人对审美对象进行审美后获得的一种愉快的体验一一美感体验。

　　形体训练可以对主持人自身不符和审美要求的形体加以改造，使之适合节目和受众的审美要求。

　　通过对主持人的形体专业训练，使主持人在对形体自我感觉以及形体动作的美、丑、精、粗、高雅和低俗有了自觉的审美能力。对于受众来说，他们通过主持人训练有素的美好的形体语言，可以产生创造性的联想，得到美的享受，受到美的陶冶。正如美学家苏·格拉宁所说：“美，才是灵魂丰富的标志”。通过形体训练更可以培养主持人发现美、创造美、歌颂美的能力。

　　播音主持艺术形体训练法2

　　日常生活中，许多人不重视自己的体态美，那是他个人的事情；但对于节目主持人来说，没有良好的形体就缺少了表现体态语的“本钱”。现在很多考生都出现体态问题，比如凹胸、斜肩、耸肩、歪头、腰部松垮、走路外八字或内八字等。这些毛病并不是先天的，通过后天的努力和矫正是能够改正的。

　　昕丽教育建议首先要日常生活做起，调整并习惯于正确的形体姿态，更重要的是进行专业形体基础的训练，主要从身体各部位的柔韧性与协调性、内心节奏的提高、身体的协调统一等方面进行强化训练，达到形体修长、挺拔，动作和谐的境界，充分展示出人体内在与外形的完美组合，给观众带来视觉上的美感。

　　今天昕丽教育就教教大家播音主持形体训练第一模块——地面训练。

　　地面训练

　　站立地面训练形体，内容相当丰富，包括：头部的转与动、肩部的收与开、胸部的含与放、腰部的直与挺、胯部的提与紧、腿部的`直与立、脚步的绷与勾，通过这些系统的训练，使人体的各部位由松变紧，由散变提，形成自然的、正确的坐、立、行姿，并纠正错误或不良的形体习惯，使主持人在节目中体现出矫健和潇洒，透露出朝气蓬勃的精神状态。

　　训练设计

　　头部训练

　　头部（包括颈部）如果肌肉松弛，将会导致脖颈向前弯曲，使人显得没有精神，自然会影响到人的气质。同样，由于脂肪过多而引起的粗脖颈、双下巴、脂肪重叠等现象也会造成头部、颈部的不美观。所以，通过头部的训练达到头部、颈部向上挺拔，精神饱满，活动自如大方。

　　昕丽播音主持训练课目

　　准备姿态：盘腿坐立、两手放松、垂于两侧。

　　准备拍二小节：双手交叉握于头后，两臂平行一百八十度；

　　第 1-2 小节：头部慢慢向下曲，同时颈部用力向上提；

　　第 3-4 小节：颈部慢慢向上提，同时带动头部直立；

　　第 5-8 小节：动作同第1-4小节；

　　第 9-10小节：双手慢慢向上打开，手心向内慢慢提气垂肩而下；

　　第11-12小节：头部慢慢向后下曲，同时挺胸直背；

　　第13-14小节：胸向前压，直背，头保持原状，最后一拍垂头；