办公室坐姿不端正 造成形体不美
女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的.女性要多注意乳房的保养问题。
错误坐姿
错误姿势：人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。
提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿 。
正确姿势
正确姿势：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。
提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿 。
适当活动：活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。
提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿 。
【办公室坐姿不端正 造成形体不美】相关文章：
1.形象礼仪坐姿
2.形体舞蹈绒花
3.气质与形体美
5.跳舞如何练形体