好吃的三明治做法

好吃的三明治做法

　　早餐要吃好，要吃的营养均衡，这样才能开始精神的一天。三明治就是个很好的选择，它不仅做法简单省时，而且里面的食材多种做样。更多相关信息请关注相关栏目！

　　海绵宝宝三明治

　　1、将鸡蛋和蛋黄放盘内打散，加入盐调味

　　2、用筛网过筛一遍

　　3、平底锅加热后，簿簿的涂上一层植物油，稍加热后，转最小火，将蛋液全倒在平底锅内，均匀的铺满整个锅底，直到蛋液表面凝固不粘手即可。（我用的是20厘米的平底锅，用方型的平底锅更好）

　　4、煎好的蛋皮取出，平铺晾凉即可随意剪切做造型了

　　迷你小花三明治

　　食谱原料：吐司、火腿肠。

　　工艺做法：烘焙。

　　制作方法：

　　1、吐司切片，用饼干切在吐司上压出小花形状;

　　2、火腿肠切成和吐司差不多厚的片，同样用饼干切压出花形;

　　3、准备一小碟番茄酱，将吐司和火腿上刷上酱汁，只刷一面，反面不用刷;

　　4、最后用水果叉将刷好酱汁的小花吐司片和火腿片交错的穿起来即可。

　　金枪鱼三明治

　　原料：金枪鱼罐头2大勺、鸡蛋酱、纯酸乳半勺、面包2块。

　　做法：用过滤杯滤掉金枪鱼的油，然后将鱼肉粉碎;再把粉碎的鱼肉和鸡蛋酱、纯酸乳放在一块调匀;把调匀的酱料夹在两片面包中间，切成适合宝宝吃的块状（不要过大，能一次吃完为好）。

　　特点：绵软醇厚，鲜嫩香浓，美味可口，营养全面。

　　银鱼蛋饼三明治

　　主料：刀切面包2 片、生菜1 片、鸡蛋1 个、西红柿1 片、银鱼适量

　　辅料：盐少许

　　制作步骤：

　　1、鸡蛋打入碗内，把洗净的银鱼滤水一并放入，加少量盐打匀。

　　2、平底锅放少量油烧热，倒入蛋液，小火煎熟即可。

　　3、取出煎熟的银鱼蛋饼放在一片面包上，然后加上生菜、西红柿，最后再盖上另一片面包，用刀切去边即可。

　　小贴士：银鱼肉密无刺、滋味鲜美，而且蛋白质和钙的含量也较高，素有“鱼参”之称，对孩子们的生长发育会有所帮助。而且，这道菜制作起来也非常简单，非常适合夏季食用。

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