黑巧克力的六大好处

黑巧克力的六大好处

　　其实如果把一般的巧克力换成黑巧克力适量的食用，你将会发现黑巧克力能为我们健康带来有益的帮助，下面小编为大家介绍关于黑巧克力的六大好处，欢迎大家阅读!

　　1丶缓解腹泻：

　　黑巧克力富含一种叫类黄酮的多酚成分，能够抑制肠道内蛋白质丶氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失丶防止人因腹泻而脱水的功效。

　　2丶缓解压力：

　　黑巧克力能提高大脑内一种叫『塞洛托宁』的化学物质的水准。它能给人带来安宁的感觉，更好的消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

　　3丶预防感冒：

　　黑巧克力的香甜气味，能够降低患感冒的几率，里面所含的可哥碱有益神经系统健康，止咳功效胜於普通的感冒药。

　　4丶平稳血糖：

　　一项研究发现，健康的人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。另外，医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者有一定的帮助。

　　5丶预防中风：

　　黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。每周吃一份黑巧克力，中风风险可减少22%。

　　6丶有益心脏：

　　黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力丶放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

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