醉拳怎么练习

醉拳怎么练习

　　从影视中我们都可以窥见醉拳的厉害，那么醉拳怎么练，你知道吗?下面小编为您介绍醉拳怎么练，仅供参考。

　　什么是醉拳?

　　醉拳是模仿醉汉动作的一种拳术。这种拳打起来，很象是醉汉酒后跌跌撞撞，摇摇摆摆，但实际上是形醉意不醉，是由严格的武术手法、步法、身法等组成的套路。是根据水浒好汉武松醉打蒋门神，鲁智深醉打山门等醉酒时的技击方法演变而成的。

　　醉拳的练习技法有哪些?

　　醉拳中有“太白醉酒”、“武松醉跌”、“鲁智深醉打山门”、“醉八仙”等名称。醉拳招法有摔打、推拿、跌扑、翻滚、窜蹦、跳跃。醉拳技法讲究眼、手、身、腿、步的配合。

　　①眼法有视、瞧、藐、瞟。

　　②手法有点、盖、劈、插、刁拿、采、扣。

　　③身法有挨、撞、挤、靠。

　　④腿法有勾、挂、盘、剪、提、蹬、弹、缠。

　　⑤步法有提、落、进、撤、碎、击、碾、盖等。

　　⑥跌扑滚翻法有“鹞子翻身”、“小翻”、“拔浪子”、“单提”、“折腰提”、“鲤鱼打挺”、“抢背”、“扑、虎”、“窜毛”、“盘腿跌”、“剪腿跌”、“栽碑”、“扑地蹦”、“跌叉”、“磕子”、“乌龙绞柱”等。

　　醉拳的拳经要决是什么?

　　地龙真经利在底攻，全身卧地强固精明。伸可成曲停亦能行，屈如伏虎伸比腾龙。

　　行停无迹伸曲潜踪，身坚如铁法密如绳。翻猛虎豹转疾雏鹰，倒分前后左右分明。

　　醉拳的拳谱是什么?

　　醉者，醉也，号八仙。头颈儿，曾触北周巅，两肩谁敢与周旋。臀膊儿，铁样坚。手肘儿，如雷电。拳似抵柱，掌为风烟。膝儿起，将人掀。脚儿勾，将人损。披削爪掌，肩头当先。身范儿，如狂如颠。步趋儿，东址西牵，好叫人难留恋。八洞仙迹，打成个锦冠顾天。

　　汉钟离，酒醉仙。胡芦儿，肩上安。让来让去，得他便。虽则是玉山颓样，也须要躲影神仙。膝儿起，撇两边，起时最忌身手便。牵前踏步，带飞推肩。

　　醉八仙的醉拳拳法

　　吕洞宾，酒醉仙。背上儿，双飞剑。披手披脚随他便，随他便。虽则是两手如矢，也须要直利牵拳。反后步，要身偏，偏时要闭阴囊现。从上劈下，石压山巅。

　　韩湘子，酒醉仙。竹筒儿，手内拈，重敲轻打随他便，随他便。虽则是，里裹外裹，也须要，插掌填拳。鱼鼓儿，咚咚填，打时谁知扫阴现。去时躲影，来若翩迁。

　　曹国舅，酒醉仙。手儿里，拂尘翩。直臂横肘随他便，随他便。虽则是，身步齐进，也须臂膊浑坚。顶肘开，顿肘填，坐时谁知身坐连。臀肘右下，左臂身旋。

　　何仙姑，酒醉仙。铁爪篱，怀中见，上爪下爪随他便，随他便。虽则是，鸾颠凤倒也须要，侧进身偏。指上爪胜铁鞭，爪时谁知血痕见。长伸短缩，通臂如猿。

　　蓝采和，酒醉仙。兜的是，花篮艳，上勾下挽随他便，随他便。虽则是，蜻蜒点水，也须要，搬开争先。眼儿紧，望下边，望时只怕腿尖现。挽拳挽脚，里进填拳。

　　张果老，酒醉仙。拿的是，铁栗片，拿来拿去随他便，随他便。虽则是，金丝缠洗，也须要，骨反筋偏。身窈窕，采摘坚，采时离托人前面。拿拳拿掌，后手紧拈。

　　铁拐李，酒醉仙。倒戴的，金刚圈。左投右撞随他便，随他便。虽则是，黄莺磕耳，也须要，脚管肩先。脚儿弯，好勾臁，勾时郑重人后面。翻身进步，身倒脚掀。

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