武术技术招势运化技巧

武术技术招势运化技巧

　　“身法活便，”如何才能活便？“手法便利，”如何才能便利？“脚法轻固，”如何才能轻固？步法要“进退得宜，”如何才能进退得宜？“腿可飞腾”跳跃，如何才能飞腾跳跃的得心应手？这需要具备两方面的基本知识：一是卫生方面的基本知识；一是训练方面的基本知识。

　　卫生方面，主要是要注意风、寒对身体的影响，及时加减衣服，避免风寒的伤害侵袭。风寒的侵袭，是会伤害气血循环的，会使毛细血管闭塞而造成疼痛的弊端。

　　毛细血管的闭塞，又会影响到肢体协调灵活运动的过程；

　　毛细血管的闭塞，也会影响到心脏的功能状态；

　　毛细血管的闭塞，也会影响到你身、手、脚、步、腿的应机反应状况，等。这是练武术必须要明白的基本卫生常识，否则更会影响到你功夫境界水平的提高过程。

　　训练方面，必须要有专门训练的过程，和整体训练的过程，二者缺一不可。

　　专门训练，就是要训练出专门的技巧能力。这就是要训练出使“手法便利”的专门方法技巧；

　　要训练出使“脚法轻固”的专门训练；

　　要训练出使“身法活便”的专门训练；

　　要训练出使“进退得宜”步法的专门训练；

　　要训练出使“腿可飞腾”的腿法专门训练。

　　话虽如此说，但你要把握好训练的简便方法技巧才行，否则就会浪费掉不少的时间和精力，而淡化了主要功夫的成功进展。比方说“手法便利”的训练，手法中有四十多种，你不一定要逐个专门训练。有许多只要和技术招势一块进行训练即可，不必要专门训练，而只要把一些重要的必须的手法进行专门训练即可。

　　重要的、专门训练的手法，不但要专门训练，而且要经常训练不怠，否则是练不出好身手的，焉或是难以应用施展发挥的。比如说：擒、拿、雕（叼）、扣、逼、搂、插、扶、裹、捋等手法，都是必须专门训练、经常训练才会有好的效应功夫呈现。

　　训练手法的重要性，就在于手法是保证完成技术招势的首要环节；是技术招势三结构中的安保防御环节。一个技术招势要施展发挥的好，关键就在于首要防御手法的灵活得当。如果首要的关键环节完成不好，后面的招法、势法也就泡汤了。这就是专门训练的重要性所在。

　　除此之外，腿法的飞腾跳跃，也是要专门训练的。没有专门的训练，你是飞腾跳跃不起来的，或者是难以用得上的。而身法、步法的训练，大多只需要和技术招势一起训练即可，少数也是可以专门训练的。

　　勤奋的训练是重要的，而游学训练却是必不可少的；勤奋训练是要经常不断的，而游学训练却是要寻找机会的。

　　总之，技术招势要想运化好，必须要在经常练习中下功夫；必须要在劲力转换上下功夫；必须要在实际检验中调整功夫。

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