咏春拳双黐手常犯错误

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咏春拳双黐手常犯错误

　　黐手是咏春拳特有的、以“黐”的方式进行手部动作的训练形式，以其“若即若离、不黏不断”的意识训练为目标。下面是小编为大家整理的咏春拳双黐手常犯错误，欢迎大家阅读浏览。

咏春拳双黐手常犯错误

　　咏春拳双黐手易犯错误：

　　一、综合

　　1、不坐马

　　很多新手，只注意到手上的动作了，逐渐的忘记了腿部的要领，马越站越高，直至几乎站直，但这个自己不容易察觉，自己还以为自己是坐了马的。

　　2、松紧问题

　　松紧问题是双黐手最不好拿捏的问题，一松就散、一紧就僵。散则易进、僵则易带。所以与老手练习时，时常表现是站都站不稳。

　　二、摊手

　　1、位置不够高

　　摊手，始终记住，自己的手指指向对方的下巴，对方身材高，就高一点;对方身材低，就低一点，记住这个标准。当与一个比自己高的人双黐手时，摊手不够高，对方的伏手直接就进来了，摊手形同虚设。

　　2、缩肘

　　在摊手与膀手变化过程中，容易缩肘，即肘往后退，因为不懂得“持续的靠中向前”，随时做好"甩手直冲"，所以，在转动的时候，手肘容易往后缩。缩肘是咏春拳的大忌，手肘一缩，对方正好“甩手直冲”，对方顺着你的手就打进来了。

　　三、膀手

　　1、膀手不到位

　　膀手不到位，是很多新手都会犯的错误。膀手根本就没有膀起来，没有“抢空间”的思想。做摊手时，肘垂;做膀手到位时，肘平。摊到膀这一转的话，从角度上讲应该是90度，但很多新手只做的有45度，所以肘是朝斜下方45度左右的。膀手不到位，最直接的一个后果就是，没有空间，自己身前的空间一直被压着，对自己非常不利。

　　2、耸肩

　　这是我到现在都还在犯的毛病。耸肩就是肩膀抬起来了。造成耸肩的原因，一种是因为膀手手肘位置过高，手肘平向外，就对了，但是再高一点，肩就容易耸起来了;另一方面就是沉肩的要领没做到，肩耸了起来。耸肩，自己的手臂就与自己身体的整体结构脱离了。从位置上来说，膀手过高，极容易被推，即对方，托着你的手肘往上抬，自己一下就散架了。

　　四、伏手

　　1、不守中

　　伏手，是为了黐住对方的摊手和膀手，阻止对方的进攻，但伏手做起来很别扭，手肘定肘归中，最不容易做到!所以不守中是常见问题。不守中，对方的摊手就会随时光顾你的胸口，我最开始练时，胸前紫一块青一块的。

　　2、用力压

　　不守中的反面就是用力压。守中做不好，然后在对方连续的进攻下，就会下意识的做出反映。就是用手腕紧紧的压住对方的手臂，试图阻止对方的进攻。用力压，最直接的后果就是，力偏离中心线，不正!一用力，就会僵，一僵就会被带。然后你的伙伴的手臂会非常的酸，练不了多久就累了。

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