活泼的莎莎舞教学

活泼的莎莎舞教学

　　人说在选择学跳拉丁舞的时候会很纠结?他们觉得恰恰跳来跳去就那样的呆板，牛仔又不温柔，斗牛舞又太男人主义，桑巴又太随性，选来选去不就剩下了活泼的拉丁莎莎舞了。所以我们就来与大家分享拉丁莎莎舞教学!

活泼的莎莎舞教学

　　莎莎舞(salsa)是拉丁舞里的舞种，它没有恰恰的动作那么的重复，但是有它那么的欢快;它也没有斗牛舞那么的狂野，但是有着本身的奔放;它也没有伦巴那样的柔媚，但是有着同样地浪漫。

　　1：左脚踏出一步，前脚掌着地，左边的骻骨随左脚的踏出稍向左提起。

　　注意事项：

　　左脚上步的时候要注意右脚的膝盖要自然的随它弯曲

　　2：右脚在原地动一小步，左脚膝盖往右脚膝盖上靠拢，脚尖踮地。

　　注意事项：

　　这一步骤与第一步差别就在于膝盖与骻骨的扭动。

　　3：左脚在原地与地面摩擦一小步，右脚往后伸直。

　　注意事项：

　　此时的身体重心往前倾。

　　4：将右脚收回，与左脚站齐并拢，两脚膝盖是微微弯曲。

　　注意事项：

　　右脚往前收回的速度要快。

　　5：左脚弯曲屈膝，脚尖踮起支撑身体，右脚向右侧跨出一步。

　　注意事项：

　　右脚向侧面踏出的时候，左脚也要在原地小踏一步。

　　6:左脚向左侧踏出，重复动作。踏步时将髋部抬起，然后在脚步移动过程中放下。

　　注意事项：

　　这一步要注意脚掌踏步要快，原地踏步也不能忽视。

　　7：右脚向右侧踏回去，左脚膝盖屈膝与右脚并拢。

　　注意事项：

　　右脚移动的时候，腰部要随之扭动。

　　8：左脚全脚掌着地，原地踮地一小步，左脚脚后跟抬起，原地踏一小步。

　　注意事项：

　　这一步与前三步的脚步要主要在原地都有一小步动作。

　　9：左脚收回，右脚弯曲膝盖，脚尖踮地。

　　注意事项：

　　左脚收回的时候，要注意骻骨的扭动。

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