如何快速学会舞蹈

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如何快速学会舞蹈

　　看到舞台上那柔美的舞姿，很多人内心都会激起涟漪，想要学习舞蹈，可是大多数人对自己不自信，所以就从根本上打消了自己想跳舞的念头，而有些人想要学习舞蹈并且进行了学习，但是却依然跳不好，其实想要跳舞有快速的进步，找对方法是关键。

如何快速学会舞蹈

　　如何快速学会舞蹈1

　　一、勤学苦练

　　凡是都是没有捷径可走的，跳舞也是如此。想要跳好舞蹈是没有捷径可走的，它不像是背诵课文，我们可以找一些技巧和方法，走一些聪明的捷径，而跳舞只能靠练习，练习的次数多了，我们的舞技自然就会有很大的提升。

　　二、听音乐幻想舞步

　　跳舞是需要感觉的，而感觉往往来自于音乐。跳舞是需要有音乐伴奏的，我们可以每天多看一看自己所学舞蹈的视频，晚上躺在床上闭上眼睛听着音乐，就可以幻想这个舞蹈的所有舞步或者是肢体动作，这样能帮助自己加深巩固印象，加快学习的速度。

　　三、学会呼吸

　　很多人在跳舞的时候容易岔气，这就是没有运用好呼吸，舞蹈时候的呼吸和我们平时呼吸是不一样的，需要慢慢养成。

　　在跳舞的时候，我们要做到配合肢体的力量等，除此之外还要根据音乐的节奏来做到正确的一收一放，这样才会让舞蹈表现的淋漓尽致。

　　四、基本功要扎实

　　舞者想要达到更高的境界，就必须不断的钻研自己的基础和提高自己的难度，基础就是一个根基，如果基础不稳，再高的楼也会塌，跳舞也是一样，基本功扎实了，自己才会放心的进步。

　　五、找好核心力量

　　我们做仰卧起坐的时候腹部会收缩，这其实就是核心力量，在跳舞的时候我们的每一次呼吸都会让腹部有频率的收缩，可是很多人都不会注意到要将这个收缩与舞蹈时候的`节奏合二为一，以此来增加动作力度与身体的张力。

　　而且每个呼吸点与节奏都是要配合好的，这样可以让舞蹈看上去更加有生命力或者是更有韧性。

　　六、找一个好老师

　　一个好的老师，会让跳舞的人有很大的改变和成长，老师能引导学习如何拥有洞察力，不然自己很容易原地踏步，碰上不负责任的老师甚至还会退步。

　　跳舞不仅有益于身体健康，而且可以是一种情感的表达，所以跳舞的时候一定要用心，掌握必要的技巧，尽量少走弯路，这样才能快速提高。

　　如何快速学会舞蹈2

　　要保持良好的心态

　　学舞蹈，最首要的是要有一个正确的心态和态度，业余爱好≠随便应付，想要从舞蹈中得到收获，一定要认真对待。

　　好的心态在于要有能坚持的毅力。跳舞总会遇到多种多样的困难，不可能总是轻松克服，不中途放弃，才能不断进步！

　　学舞蹈也不是一蹴而就的事情，而是需要循序渐进、稳扎稳打才能进步，所以也不能太过急于求成，心态要平稳。

　　良好的心态，永远是舞蹈学习的最大前提。

　　多多录制视频回放

　　学习舞蹈，不仅要多跳多练，还有一件重要的事情就是多录、多看。肉眼会忽略掉一些动作上的不到位，视频都能很好地捕捉到。

　　把自己平时的练习录成视频，可以更直观地看到自己的舞蹈哪里还有不足之处。

　　知道自己的.不足，才能“对症下药”，解决自身学舞的问题，获得更快的进步！

　　养成好的学舞习惯

　　学舞路上想要持续进步，离不开良好的学舞习惯。单小色和大家分享一下学舞中的那些好习惯：

1.坚持上课，无必要不缺课。

2.课后练习很重要，每周除了上课时间，还需要课后练习吸收。

3.从最基础的开始，打牢基本功。

4.保持良好的作息和健康的身体，是学舞蹈的基础。

5.找到科学的训练方法，掌握科学的训练步骤。从热身、基本功、开软度、体能、基本舞蹈元素、热门舞蹈片段多个方面进行系统全面的学习和练习。

　　多注重舞蹈里的细节

　　细节决定成败，注重一些舞蹈中的细节，可以提高舞蹈学习的效率，帮助你突破瓶颈期，学得更快更好！例如：

　　1.学会怎么在舞蹈中运用呼吸。

　　2.在学舞过程中，注意表情和情绪的运用。

　　3.注意舞蹈动作细节的完美度。

　　4.培养舞感，了解所学舞蹈背后的文化，理解音乐的感情。

　　5.熟练掌握舞蹈术语，以及背后的动作和技法。

　　找一个适合自己的老师

　　如果遇到一个适合自己的舞蹈老师，是对自己的舞蹈学习有很大帮助的。

　　每个人喜欢的教学方式和教学风格也不同，这点可以通过去找特定老师试课来了解。

　　除此之外，大家可以了解老师是否有过大赛经历，是否追随过某位名师进修学习，舞龄多久、教龄多久，这些都是可以参考的要素。

　　找一个靠谱的舞蹈机构

靠谱的舞蹈机构往往意味着专业度较高，这样的舞蹈机构会有成熟完善的教学体系、完备的师资力量、齐全的硬件设施，让我们学舞更有保障。

我们可以通过上网了解它是否具有相关行业证书、查看其教学成果、搜索教学口碑的方式进行了解。

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