提高网球双打技术的小建议

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提高网球双打技术的小建议

　　网球运动跟羽毛球一样，也有双打，很多人都喜欢跟家人朋友一起打网球，但是在双打的时候总是找不到技巧，那大家知道网球双打需要了解哪些知识吗?下面就来了解一下提高网球双打技术的小建议，及如何预防网球肘吧!

提高网球双打技术的小建议

　　提高网球双打技术的小建议

　　1、做聪明的球员

　　在双打比赛中，你不需要有超炫的技术同样可以获得成功。常常会有一些技术水平不如对手的双打选手，用聪明的头脑赢得比赛。聪明的运用你的战术，并且正确依靠良好的心理进行比赛。

　　2、要有团队精神

　　团结就是力量，团结就是胜利。每一分都要与你的搭档共同完成，并且争取为搭档制造机会球。记住，在球场上你不是一个人，还有你的搭档。只有协调、浓缩成一体的双打祝贺才能赢得团队的比赛。

　　3、鼓励你的搭档

　　永远不要对你的搭档大喊大叫，要跟搭档很好的配合，相互鼓励哦，这是比较重要的，或者用类似这样的措词——把球打到界内好吗!在沟通时多用一些肯定和奖励的语言。搭档需要的安慰和支持，而不是严厉的指责。去认同彼此的实力和弱点，用两个人的综合实力去比赛。

　　4、多去了解自己的搭档

　　只有和自己的搭档多在练习和比赛中磨合，多进行谈话，才能知道对方的比赛方式、和性格特点，才能成为一个成功的组合。尽量多花一些时间在你的搭档身上，无论是在场内还是场外。

　　5、利用并保护中路

　　成也中路球，败也中路球。球员们经常会在处理中路来球时出现一些问题。因此只要出现机会，不要忧郁，直接把球打向你两个对手的结合部——这类似于在地上捡钱。同样，也尽量不要被对手打来的中路球得分。在场上要有保护中路的意识，预先决定谁去处理这些球。

　　6、与搭档一起移动

　　为了能够更有效的保护各条线路，避免给对手制造穿越或者简单制胜的机会(尤其是中路!)，你和你的搭档需要根据球来和谐一致的移动。例如，如果一个球向右边飞去，你们需要一起向右边移动，右边的人保护直线，而左边的人保护中路。

　　记住，在任何时候，一对双打选手只能的保护区域只能覆盖场地的三分之二，剩下三分之一处于无保护状态的场地总会被对手攻击。所以你们必须一起移动，比如一起向前或者向后。有一个办法可以帮助你与搭档有着合适的位置关系。想象你们之间拴着一根绳子，不要让绳子断开。这样就不会让你与搭档离的太远。

　　7、提高预判能力

　　双打比赛有些像下棋，你要能够提前看出对手的意图，才可以尽早移动，在更合适的位置击球。很大程度上，在双打中想要发展预判的能力，只能依靠多多练习，增长经验，努力提高自己阅读比赛的能力。要知道，任何来球都是从对手击球一瞬间开始的，他们的击球位置、拍面角度都会影响来球的轨迹。

　　8、发球位置向边线靠一些

　　你不是在打单打比赛，因此需要站在更靠近边线的位置发球。这样做可以让你有更好的机会，封堵对手的斜线接发球。同时也削弱了他们打出小斜线的攻击性。还有一点，就是你减少了将球发到搭档后脑勺上的风险!

　　9、让一发入界

　　在双打比赛中，你们的一发成功率越高，就越有机会让你和你的搭档进行攻击，同时也减少了对手攻击你们的机会。为了将一发发进去，可以适当的减少球速。通常来讲，对手的正手都很猛，会想方设法对你的发球进行攻击。因此无论是一发还是二发，尽量多发想对手的反手。

　　10、不按套路接发球

　　丰富你的接发球方式，网球技术多种多样，重要的是我们在打网球的时候要灵活运用。让对手不断的猜测你会将球接向哪里，可以时而猛攻，时而平击，时而大上旋。如果对方采取发球上网，把目标瞄向他们的脚下，这样迫使他们不得不从下向上打球，给了你或者你的搭档拍死他们的机会。

　　还有一个方式可供选择，试着将一些球挑过非发球方的头顶，一般而言，业余选手的高压球质量不会太高，因此可以用挑高球获得诱使对手失误，简单的获得一些分数。这个策略同时会让发球的选手有所顾及，乖乖的呆在底线。

　　11、控制住对方网前球员

　　如果网前球员(比如发球方的搭档)抢网比较积极，你可以用带有侵略性的直线或者追身球好好修理他。这样会让他很别扭，打出的截击质量较差或者被迫失误，多打几次，他下次在抢网时肯定会有所顾忌。用这招建立自己的心理优势，告诉他们，你可是动真格的。

　　12、避免角度过大

　　任何事情都有两面性，尽量避免回球角度过大，以为这样可以让对手有太多的角度可以选择。

　　13、变换接发球位置

　　在接发球的时候，不时的改变你的站位，让你在对手眼里总是不断的变化，保持让他们总在猜测，有希望改变他们的节奏和注意力。试试这个窍门：开始先不要动，直到发球的人将球抛向空中后，迅速向中间移动(在平分区右手握拍的选手)，或者向边线移动(在占先去右手握拍的选手)，这样可以让你闪身用正手接球。

　　14、往前站

　　可以站在底线之内准备击球。这会让你加快节奏，减少对手的反应时间，让他们在匆忙中回球。在你击球之后，适当地站在底线之内判断他们的下一次击球是否出浅，再进行合适的移动。

　　15、攻击对手的弱点

　　去发现对手的弱点，并且将他们派上用场。比如，你会经常发现业余球员不怎么会截击，如果在比赛时碰到了这种情况，将球打向网前的对手，但一定要确保你事先告诉了搭档要这样做，让他也对突然的回球有所防范。

　　16、敌进我退

　　别站在那死撑，做无谓的牺牲。当你的对手有机会进攻时，向后退一点，给自己更多的时间与对手迂回。

　　17、勇敢迈出一步

　　很难见到业余选手会在网前挪窝，在比赛的大部分时间，网前的选手只是站在那看着球飞来飞去。要敢于冒险!移动!截击!给比赛增加一些调味品!你会惊讶地发现其实一些分是很容易拿下的。一旦你开始移动，就不要犹豫，该抢就抢!如果你下决心在对手接发球时抢网，首先把这个信息告诉你的搭档——无论是口头上的或是在你的背后给他做个手势。

　　当你有了更多的信心时，可以开始做一些假动作，比如可以做一个跑向中间抢网的动作，再迅速回到原位。这样可以让对手的视线从球上转移，迫使他们出现失误或者低质量的回球。

　　18、牢记比分

　　你与搭档必须时刻知道比分的变化。只有这样，才能区分哪些分数重要，什么时候可以冒险，而什么时候必须打得更安全。

　　19、让水平高的人站在左边

　　让你们两个人中水平较好、有经验的一方站在占先区，以便更好地对付一些重要的、有压力的关键分。即使弱的一方是左撇子，这个方法同样适用。

　　20、玩的开心点

　　记住，你不是在靠双打比赛混饭吃，也不是在打戴维斯杯，因此不必那么较真。如果你的心态稍微放的平和一些，会发现双打水平会提升一大截。去试着心情放松、享受比赛，玩的开心点!

　　如何预防网球肘

　　网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。

　　网球爱好者产生网球肘的主要原因是动作和发力过程有问题,建议找高手和教练请教。

　　另外,使用的网球拍过重,手柄大小不合适,网球线拉的磅数太高,暴力型的使用硬度太高的球拍,这些也都是造成网球肘的重要原因。

　　当然还有一个情况就是肌肉力量不足，尤其是向后的肌肉力量不足，造成肌肉拉伤，这个肩伤多，原因很简单，我们打球水平越高，向前的力量就越强，但是拉住手臂的肌肉没有得到相应增强，就受伤了，建议肩部受伤，可以使用哑铃缓慢绕环，肘部有伤，建议用哑铃加强力量训练，要用重的哑铃，动作次数不能超过20次，必须耗尽力量，这样增加的才是爆发力，否则就是练耐力了，对于伤病没用的。

　　同时伤病期间，停止或减少打球，忍不住时，打球主要练脚步移动和控制节奏，绝对不能过度用力。其实，控制脚步，控制节奏才是网球的关键，所以才有网球是用脚打的说法，强力攻击只是才有机会一拍定音时用的，当然水平越高，平均球速就越快。

　　技术不过关易得网球肘

　　综上所述，得网球肘的根源就是技术不过关。技术不佳，尤其是转腰发力差，有用手臂发力的习惯的人，最好不要用含有金属元素的拍子，震手震得厉害，伤得也狠。如果想打好网球,并且长期坚持下去,最好是买一把好点的纯碳球拍,而不要相信所谓的纯碳仿拍.若因劣质球拍受伤,那是得不偿失的。

　　看到这里，相信大家对网球双打的知识已经有了更多的来接，只要大家认真阅读上文介绍的改善网球双打20条建议，并坚持练习，相信很快就能改善网球双打技术了。在打网球的时候要注意安全，预防网球肘哦。

　　网球高手进阶:网球双打比赛中常用战术探析

　　一、双打比赛中的站位及发球

　　各种形式的双打比赛站位的前提是，控制网前，主动得分。发球员应站在中点和单打线中间处，准备发球后上网。发球员的同伴应站在发球线和网球中间稍偏单打线一侧，应以各向左右移动一步封住单打线与双打线之间的狭窄通道和球场中区为准则。另一侧的接球员接右区发球时，应站在底线靠近单打线处;接左区发球时，应稍靠中间站位。接球员的同伴应站在发球线前边，以防对方打来的中路球。接球员的首要目的是，先将球回击过去，然后考虑上网。当接球员击出球向前移动时，同伴应移动到自己半场中间靠近球网的位置，以防对方打来的直线球和中路球。

　　双打比赛的基本要求是默契配合。因为双打是一种注重默契的双人比赛，所以同伴之间的密切配合是战胜对手的可靠保证。双打比赛的关键虽然是控制网前球，但也不能盲目地一直往前冲，那样会使自己在接不住球的情况下造成失误。回击斜线球是双打战术中的一种主要回击球的方式。特别是在接发球时应尽量将球低位斜线回击过去，迫使对方不得不向上截击或者等球弹起后打反弹球而送给一个得分机会。

　　打网前截击球时，击球的力量要控制好，否则会造成击球过网较高，给对方造成打强有力回击球的机会，使自己反而处于被动地位。在打截击球时，对动作的发力也是有要求的。只有在来球高于网时，截击才可以充分发挥力量，同时可以直接向对方队员脚下击去。打截击球时切忌将球打给网前队员，以防直接挡球过网或扣杀截击。由于在双打比赛中主要的得分手段是网前截击，所以必须学会控制好各种网前截击球，特别要掌握好截击高球、中路球和低球的拍面。

　　二、双打比赛中的战术配合

　　由于双打比赛需要两个人的默契配合，因此要求两个人无论何时都要并肩战斗，移动时要相互照应、互相补位，向前后左右交叉换位时要协调一致。在双打比赛中，发球大都发在对方的反拍位置。但也要不断地变化落点，即内外角及中路球应交替发。接发球战术也是多种多样的，常用的有四种：回击斜线球给正向网前跑的发球员;回击直线球过顶，调动网前队员;挑进攻性高球过对方网前队员;挑防守性高球到对方底线处。

　　在接发球时，最好采用不断击斜线球的方法。如果接发球球员被调动移位，就应打防守性挑高球，这样可以有足够的时间回位，并可迫使对方离开网前。在双打比赛中，遇到对方挑来很深的高球时，应等球落地后弹跳至高点下落时再回击，因为这种高球落地后球速会减慢，不仅容易瞄准，而且可以使同伴有充足的时间回到网前，还可以有充足的时间准备击球，以保证有打中路破网球的机会。

　　在双打比赛中，如果出现同伴去底线救高球时，自己不应留在网前，应退到最佳防守位置，否则会使两人之间的空当增大，而给对方造成攻击的机会。当回击球过网时，同伴应继续横向移动。在网前两人击球后的动作不是回位，而是朝着下次击球的方位移动。当对方挡出平高球时，应立即调整步伐，以敏捷的动作跑到球的后方，用球拍中心击球。扣击平高球时，眼睛要盯住来球，要有扣腕动作，以最短的路线扣杀过网。

　　三、双打比赛中的抢网战术

　　双打比赛的成功完全依靠战术的运用和默契的配合。每名运动员都应知道自己的网前同伴何时强行截击对方打来的接发球，何时上网阻击对方的拦网球，何时抢网截击对方的斜线球等，这些战术思想都必须在几秒钟内做出抉择。

　　抢网是网前队员在横向移动中拦截对方打过来的斜线球的一种进攻方法，它要求网前的球员在发球前就做出抢网的决定，并有敏捷的反应和快速的步法。因此，在发球前两人应事先商定;在发斜线球时，网前队员一定要积极抢网;在发切削球和侧旋球时，发球员可以随机抢网。

　　在双打比赛中，如果网前队员扑出去拦截接发球时，发球员就应往前冲跑几步后转向同伴留下的无人区，并积极往网前移动。抢网的队员在截击之后，应快速进入发球区，形成与同伴的交叉换位跑动。这样，就可以防住对方可能回击的直线球。

　　抢网时，注意启动要早，要在对方接球的一刹那启动，但不要在对方击球之前移动，以防把自己的行动意图暴露给对方。抢网时，身体要前倾，重心放在前脚掌上，准备好后跑出去击球。

　　成功的抢网动作是指在球比网高时向下击球，这是依靠积极地向网前移动而获得的，也就是说，只有积极上网才能取得绝佳的截击机会。截击时应向对方网前队员脚下拦击，或者打向对手空当场区，造成直接得分的机会。

　　四、双打比赛中创造得分机会的战术

　　双打比赛的最佳组合是，由一名球感好、善于打落点的运动员和一名击球力量很强的运动员组成。这样球感好的队员可以迫使对方出现防守性的回击，然后击球力量强的队员再用凶狠的截击得分。

　　在接发球时，球感好的运动员应站在右区，击球力量强的运动员应站在左区。在处理网前球时一定要看球而不去看人，并在身体前面击球，把球打到对方的脚下。截击时用力不要太大，要在击球的瞬间降低球速，最好用下旋方法击球，使球过网便下落，从而创造得分机会。

　　当迫使对方在网前向上击球，而自己正处于截击得分的位置时，应注意到对方谁离自己最近，辨明方位之后要快速将球打到其脚下。如果来球低于球网时，则应将球朝着远离自己的对手打去。如果对方两名选手之间的距离拉得较大，攻其空当处也是直接得分的好机会。

　　如果对方两名运动员发球都很好，并能成功地运用抢网战术时，可以借用对方发球的力量挑一个刚好越过前网运动员球拍高度的进攻性高球，这样可以迫使前网运动员慌忙后退，发球员慌忙补救，从而造成得分机会。

　　总之在比赛中，在每个区域里的击球都有其目的，但这并不意味着每一击总能得分，其目的是为了创造好的得分机会。

　　网球双打技巧

　　1)双打是一场关于控制的游戏

　　跟单打不同，速度和力量不再是双打中的决定性因素。那些依靠暴力底线的球员，或许能够在单打中有优势，但未必能在双打中同样游刃于球场。

　　2)双打中底线击球要使用不同的握拍方式

　　很多球员没有意识到，他们在单打中使用的握拍在双打中成了一种劣势。西方式和半西方式握拍在接发球中或许很好，一旦对峙开始，东方式握拍则更加适合双打中的底线对攻。这样的改变会让我们的击球少一点速度，多一点控制，记住双打是关于控制的游戏。

　　3)双打中，比单打更加需要关注自己的对手和他(她)的拍面

　　双打中对手经常在网前截击来球，在底线也经常有更充裕的时间击球，这意味着网球在空中飞行的时间变短了，我们必须更加仔细的关注对手的动向才能及时预判球路。

　　4)双打搭档需要作为一个整体来移动

　　一些教练在训练双打搭档时在两人的腰上连一根绳子，这强迫两人作为整体来移动。在双打比赛中，我们也应当想象自己和搭档之间有一条看不见的绳子，当他(她)后退，自己也应该后退，当他向右移动，自己也一样。

　　5)双打中平击和下旋往往比上旋球更有优势

　　单打球员习惯于底线上旋球，但在双打中，尽量少在底线打回合，而截击、半截击、高压球才对路。因此平击和下旋在双打中往往处于优势。

　　6)双打中，迟早要来到网前

　　在双打中，最好的位置是我们可以随时在网前截击或者高压的位置。如果两名球员都在底线，或者一名球员总是待在底线，那么你们已经处于先天的劣势当中。就像日本动漫《灌篮高手》中的主要人物角色赤木刚宪的那句“掌握了篮板球就掌握了比赛”一样，网球中，掌握了网前也就掌握双打。

　　7)双打中，用底线还击底线，网前还击网前

　　当双打球员处于底线附近位置，他最好的击球选择是把球回给对面站位较后的选手那一侧。相反，当双打球员处于网前，他最好的回击则是把球直接回向对方的网前球员一侧。这是双打的黄金法则。

　　8)当不确定时，把球回向中路

　　有时我们不确定落点的选择，那么就把球挥向对手的中路。这样做的好处是可以短暂地打破对手的整体配合，对手两人在一瞬间都不知道谁来接这个球。另一方面，把球回向中路也可以避免对手打开过大的角度。

　　9)使用挑高球

　　我们应该比在单打中更多使用挑高球这项技术。在单打中挑高球往往是作为防御，在双打中却是一种进攻，你可以用上旋挑高球来回击球。当对手双双来到网前时，挑高球可以逼迫他们一起后退，让我们赢得主动。

　　10)跟搭档交流

　　双打搭档之间的正面交流和“谅解”对于配合很重要，不论是自己还是搭档都难免有犯错的时候，来自搭档的支持会提高这个组合的效率。最差的交流方式莫过于“靠边站不要妨碍我打球”这类的话了，如果我们这么看不自己的搭档，干嘛要跟他组队?

　　11）双打要求默契配合取长补短

　　双打中配合至关重要，讲究整体的配合与反配合，包括两个方面：一方面意识和意念的配合，一方面是取长补短。两者结合的好，可以远远的超过两个人本身的实力。配合即是：找出对方的弱点，不一定一拍打死对方，其实让对方感觉击球别扭和吃力，我们自己动作很放松即可。除非对方水平高出我方很多，这就需要我们下面再练基本功。

　　12）双打发球与单打有区别

　　一般单打的第一发球多采用大力发球，而双打要求发球上网，为保证一发的成功率，一般多采用成功率较高的切削发球或发上旋球，发球的落点最好观察到对方的薄弱处或者是内外角的向内外旋转，找不到弱点就发向中路，造成对方如果脚步慢接球被动，这样有利于自己的同伴上网。

　　13）双打要求快速回击

　　单打要求把球打深，球过网时的高度可高可低，而双打要求把球打低一些，以防备对方的截击。

　　14）要求眼睛盯住球

　　双打时，两人要面对球网的对面，盯住球走的方向，不要看同伴打球，要时刻盯住对面运动员的击球。

　　15）掌握高压球技巧

　　双打比赛中挑高球的应用比较多，因此高压扣杀的机会也多，要捕捉高压球的机会，绝不放弃击打高压的机会，最好不要等球降低后再打，那样机会失去，所以要求双打队员有较好的过硬截击和高压球技术。

　　16）不断攻击对方较弱的队员

　　双打中经常出现双方4人同时上网，短兵相接，激烈对抗。要求双打球员的动作更加快速敏捷，还可以采用二打一的战术，即对准对方较弱的队员发动不断地攻击。

　　17）防止直线穿越

　　双打的防守很重要，接发球的队员要控制70%的场上面积或甚至还多，另一侧的同伴要坚决守住边线和20-30%的另一半场区，这需要判断和极其灵活的防守脚步和整体动作，首先防止对方的回球打直线穿越，其次要照顾到内区。

　　18）信任与合作是基础

　　双打战术机动灵活，变化比单打复杂的多，无论是高水平的双上网对攻战术或是中低水平的攻防战，要求做到“默契配合”，这是双打战术的特点，是成功与取胜的关键。“默契配合”是建立在两人长期信任，互相了解的紧密合作的基础上。成功的双打配对是：经常互创条件、扬长避短、相辅相成、紧密配合；比赛中：有呼有应、互相鼓励、气势如虹；即使伙伴偶尔失误也要及时安慰，期盼打好下一个球，在比赛中即使远不如对手实力，己方也要合作愉快，不断鼓励，保持愉快和融洽的气氛。

　　19）双打需要及时补位

　　双打时己方要尽量成为一个整体，无论何时都要并肩作战，移动要配合。例如：当自己的同伴回到端线去救高球时，自己不应当继续留在网前，如果出现这种情况时，就会在两人之间暴露出漏洞，让对方发现弱点打出落点很好的“破网”球。所以当同伴退的时候，自己也要跟着退，使自己一方处于最佳的防守位置。退回端线后，可能对方再次打出网前浅球，这时，两人还要共同向前上网，以至于达到天衣无缝，决不能让网前的机会白白的丢掉。

　　20）选好站位

　　在有裁判或信任制双方宣布开始比赛的获得1分前，就要开始积极的参与，要让自己站在正确的位置上。有可能对手瞄准单打边线以外的区域，但是那里的球网较高，聪明的选手，注意这个区域，但更需要注意球飞向场地中间。

　　21）在犹豫时的合适站位

　　最合适的位置：从发球有效区的中心开始，对着球网向前两步，再向边线一步。从这个位置上，我们应该能够防守大部分的边线区，此时距离打向中央的球也只有2至4步的距离，如果移动脚步灵活，可以站的较接近球场中央的位置。

　　22）快速的截击容易得分

　　网前截击是在双打的比赛中，得分最佳手段，关键是要提前预判截击谁得球，此人的球慢，就截此人的，此人回球过高就截击此人的，截击最好截出穿越球、快速截出直线或斜线，哪条线，哪个角度，深浅位置，要随机应变。有时没有角度，截中路是最好的选择。

　　23）注意身体与球网的距离

　　我们还要注意站位与球网的关系，站位越接近球网，对手穿越你就越困难，但是不利就是受到高吊球的威胁就会变大。相反，越站在靠后的位置，越容易防高吊球，但是网前的小球和低球就不好防守了。如果我们身材高，可以尝试更近网一些，因为对手会因身高有所顾忌，不轻易打出高吊球。

　　24）与同伴及时交流

　　与同伴及时沟通，当自己发球前，要告诉同伴自己发的方向和位置，分析对手不易接的球走向，让搭档提前有所准备。看清对手的站位后，决定发内外角，如果来不及沟通，就发向对手的追身位置，这样搭档就有机会处理来球。要讲究虚虚实实，几个固定连续动作下来，要突然地有变化，让对手摸不清楚，我方防守那边，但要使同伴清楚自己的做法。

　　25）手势也是交流的好方式

　　有时来不及交谈，可与同伴事前制定手势信号，这往往是发球前的交流好方法，例如：伸出一个手指，为内角；伸出两个手指为外角，握拳为追身，五只手指张开，为拦网。还可以组合各种信号，要简单不乱，场上搭档容易识别。

　　26）做好预判

　　对方一开始抛球，我方立刻进入预判断阶段，自己要屈膝准备移动，同时拍子也做好拉拍或举拍的准备。球离拍，马上进行决定性的判断，正确向判断落球位置移动，即使球打向自己很好接的地方也要移动，以养成良好的积极移动习惯。一旦出现来回球，随时移动准备凌空截击，就是我们常说的抢网，这是最好的防守。判断为高吊球时要积极的一边退步一边举拍子或在自己来不及时招呼同伴帮助击球。

　　27）与搭档商量站位和补位

　　两人交错站位，避免站在一个层面上，即一前一后或一左一右，出现球落中间地带时，要积极配合，谁要去接球要快速喊出“我来”，使整个场面形成两道撕不开的“屏障”，有层次感和安全感。在站位和跑位时，要坚决，不得犹豫，要非常明确地让同伴知道自己的目的。一旦需要弥补漏洞，搭档会及时补救。补位意识是双打选手最基本的要求，不留给对方轻易攻击的目标，这是双打应该遵守的原则。

　　28）敢于近战搏斗

　　球员上网的能力，在双打比赛中是至关重要的，高水平的比赛就是需要短兵相接，像肉搏战，离球网越近，越容易取胜，但斗争也越残酷，要睁大眼，不怕对手，两军相遇，勇者胜，一旦有一方被逼迫远离球网，此方离失败就不远了。

　　结束语：战术一般以简单、安全为宜，比如一人网前，一人底线，这样就安全，不是不能双上网，就是怕后方出现高吊球或者空挡等。高水平的球员应以上网为主，底线为辅；反之，初学者以底线为主，上网为辅。我们一旦上网，不得犹豫，敢于把拍子竖起来，随时截击，说不定鹿死谁手呢，不得心虚，不得害怕，此时要有气魄和胆量，这比技术还重要呢，不要轻易退缩，即来回拉抽屉以至于己方先乱。

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