简述网球的基本规则

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简述网球的基本规则

　　网球是一项优美而激烈的运动，其基本规则和知识对于初学者和观众来说都是非常重要的。下面是小编整理的简述网球的基本规则，希望能够帮助到大家。

简述网球的基本规则

　　网球单打比赛的基本规则

　　1.发球前的规定

　　发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球(仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时，就算完成球的发送。

　　2.发球时的规定

　　发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

　　3.发球员的位置

　　(1)每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

　　(2)发出的球应从网上越过，落到对角的对方前场方块区域内，或其周围的线上

　　4.发球失误

　　未击中球;发出的球，在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。

　　5.发球无效

　　发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备;均应重发球。

　　6.交换发球

　　第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。

　　(二)通则

　　1.交换场地

　　双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。

　　2.失分

　　发生下列任何一种情况，均判失分。

　　(1)在球第二次着地前，未能还击过网。

　　(2)还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。

　　(3)还击空中球失败。

　　(4)故意用球拍触球超过一次。

　　(5)运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。

　　(6)过网击球。

　　(7)抛拍击球

　　3.压线球

　　落在线上的球都算界内球。

　　(三)计分方法

　　1.一局

　　(1)每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。

　　(2)双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。

　　2.一盘

　　(1)一方先胜6局为胜1盘。

　　(2)双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘

　　3.决胜局计分制

　　在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制。

　　(1)长盘制：一方净胜两局为胜1盘。

　　(2)短盘制(抢七)：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。

　　A.先得7分者为胜该局及该盘(若分数为6平时，一方须净两分)。

　　B.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛结束。

　　C.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。

　　D.每6分球和决胜局结束都要交换场地。

　　4.短盘制的计分

　　(1)第1个球(0：0)，发球员A发1分球，1分球之后换发球。

　　(2)第2、3个球(报1：0或0：1，不报15：0或0：15)，由B发球，B连发两分球后换发球，先从左区发球。

　　(3)第4、5个球(报3：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30， 30：15)，由A发球，A连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。

　　(4)第6、7个球(报3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6) ，由B发1分球之后交换场地，若比赛未结束，B继续发第7个球。

　　(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7：6。

　　(6)决胜局打完之后，以方队员交换场地。

　　网球运动的球场种类

　　综述

　　网球比赛在一个长方形的场地上进行。网球场地上用白线划出界线。标准网球场的长度是23.77米(78英尺)。单打比赛的球场宽度定为8.23米(27英尺)，双打比赛则为10.97米(36英尺)。球场左右两旁的线则相应地称为“单打边线”或“双打边线”。球场两端的白线称为“底线”。两条底线的中间标有短小的中界点。球场周围必须留出空间。

　　球网与球场的底线平行，穿越整个球场，将球场分为相等的两部分，因此球网与两条底线的距离各为11.89米(39英尺)。球网两端悬挂在两边的网柱上。网柱中心在双打边线外的91.4厘米(3英尺)处。球网在网柱处的高度为1.07米(3英尺6英寸)，在球场中央的高度则是91.4厘米(3英尺)。球网顶部用白色网边布包缝。

　　球场上还有两条发球线，以划分出发球区。发球线与底线及球网平行，距离球网6.40米(21英尺)，两头连接到单打边线。发球中线则与边线平行，从球网的正中开始，到发球线为止。网球场的四个发球区边界分别为球网、一条单打边线、一条发球线和发球中线。网球场地可分为室外和室内，且有各种不同的球场表面。

　　草地场

　　草地球场通常是天然草地，草皮须疏密均匀。而这种场地的造价和保养费用都很高，亦不易保养，所以也渐被其他种类的场地或人造草地取代。由于草地的表面平滑球在上面的弹跳低、速度快，适合击球时平击较多的球员。草地球场常见于英国及澳大利亚，也是温布尔登网球锦标赛所选用的场地。

　　红土场

　　泥地球場又称为红土球场，造价较低，而且较易保养，是欧洲最常见的网球场地。法国网球公开赛用的便是红土球场。

　　硬地场

　　硬地球场是于地面上涂上多层塑料或橡胶，使场地有不同颜色的清晰分区。而这种场地很容易保养，亦相当耐用。美国网球公开赛曾由红土(1976-77年)改用硬地;澳大利亚网球公开赛也由草地(1985年及以前)改用硬地。尽管美场澳场皆使用硬地，两者仍有些许的不同：美国网球公开赛的场地较澳大利亚网球公开赛来得硬，因此球速上美场较快较接近草地场、澳场相对较慢较接近红土场。

　　地毯场

　　地毯球场的制作材料为塑胶类物质，像地毯一样铺设于地即可成为一网球场，不用时亦可收起。室内场馆常使用。

　　网球运动的基本方法

　　握拍方法

　　初学网球，首先要学握拍的方法。一般来讲，握拍的方法大体分为这样三种：

　　第一种叫作东方式握拍法。握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部。

　　第二种也称英国式握拍法，除了球拍面与地面垂直、大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部等与东方式握拍法一样外，不同点是，大拇指与食指互相接触而不分开。

　　第三种叫作西方式握拍法。网球运动中有不少选手使用西方式握拍法，球拍面与地面平行，手掌从上面握住拍柄。这种握拍法在打高球时能有很大威力。

　　对于初学者来说，三种方法都可以去试，感觉哪一种方法顺手就用哪种，没有必要从一开始就只认准一种。随着技术的提高，再加以调整，这样才更有利于掌握正确的和更适合自己的握拍方法。

　　准备动作

　　网球运动虽然对抗性不是十分强，但它的运动强度是很大的。因此在开始打网球之前，一定要将身体的各部位充分活动开，以免在运动中扭伤。网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关节，肘关节以及腕关节、腿部臂部肌肉韧带都要很好地活动开，这样才能充分发挥技术，避免损伤发生。

　　挥拍动作

　　从开始挥拍到结束挥拍，动作是非常重要的。也就是说，挥拍动作不仅仅只是单纯的挥动球拍，而是一个从准备动作开始的连续完整动作。这里分别介绍挥拍动作的几个阶段。

　　1、准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地作出反应，判断是正手击球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。

　　2、后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。一般来说，在正手击球时使用从上往下的向后挥拍，而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥拍。

　　3、前挥。确定了击球点.能正确地后摆之后要盯住球，保持拍面的稳定，尽可能地水平挥拍。要做到身体放松，注意力集中在击球动作上。从后摆开始到击球时为止，臂部要尽量地伸展挥出，这时还要注意不要仰头。

　　4、击球。在向前挥拍时，手腕要固定以保持拍面稳定，但是握拍要放松，在击球的一瞬间再猛力握紧。

　　5、随挥。随挥是指在击球后，自然地停止用力，球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大，如果中途有停顿，就会减少威力，还会打乱自己的节奏。

　　6、回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心，做好下次击球的准备。动作要流畅。

　　简述网球的基本规则

　　1.选择权

　　由裁判掷钱币来选择接发球权，再由优先选择选手进行选择。

　　2.发球无效

　　接发球员未做好发球准备时，发球无效，重新发球，发球触网后，到对方发球区的发球成为“擦网”，应重新发球。

　　3.发球违规之踩线

　　发球时球拍没有和球接触时，身体的任何一只脚与底线接触，都会被判做“踩线脚误”，就是发球失误。任何一只脚在发球时越过中点线的延长线是，会被判做为是脚误。

　　4.发球违规之移动

　　在发球时，任何行走、移动或跑动以改变发球者的发球位置，判做“发球违例”。

　　5.发球位置

　　每局开始发球时，发球员应先从右区发线处发球，得失一分后，应换到左区发球，即每得失一分交换发球位置。若发球位置错误，而仍没有人发觉，比分继续有效，一旦发现，应立即纠正。

　　发球员的第一发球失误后，应在原位置进行第二发球，若第二次发球失误后，发觉发球位置错误时，应立即纠正，改在另一区发球，但只能再发球一次。

　　6.球未抛好接住重抛

　　在抛球的时候，如果因为抛球的位置出现了偏差，或者受到外界条件(如风)的影响，使球偏离击球区，可以接住并选择重新发球。

　　7.几种失误和失分情况

　　(1)击球未中

　　1.发球时，若做过完整的击发球动作，而未接触到球，判为“发球失误”。

　　2.两地落地球的规定，球落地两次后再击球，判为“失误”。

　　3.过网击球，在球未进入本方场地时，球拍过网击球，视为“失分”。

　　(2)球拍触网

　　1.活球状态下，球拍的任何部位接触到球网，视为失分。身体任何一部位触网，即为失分。

　　2.连击球，选手做故意连击动作，即两次击球时，视为失分。

　　3.球拍脱手击球，即为失分。

　　4.直接击出界球，若临空接击对方的出界球时，不算对方失分。手接出界球，视为失分，用球拍接住出界球，为视为失分。

　　5.接发球时被击中，临空球击中判为失分，着地后再接触到身体不判为失分。

　　网球双打站位

　　1.双底线站位

　　双底线站位就是两名队员都站于底线，采用在底线抽球为主的打法。双底线站位在网球初学者和老年爱好者中比较普遍。

　　优点

　　两名队员职责分明，右半场的球由站右侧的队员打，左半场的球由站左侧的队员击。

　　双底线站位打法简单，多见于还没有掌握拦截技术的初学者采用，但有时在高水平比赛中也会出现。如在接发球时，发球队员的发球攻击性强，网前队员拦截技术又很好，接发球方两名队员不得不同时退至底线进行防守性反击。

　　弱点

　　由于两人都站于底线击球，击球的攻击性较差，网前位置和两人中间位置是相对薄弱的部位，容易受到对方的攻击。因此，采用双底线站位.一是要注意防止对方的网前小球，二是对两人中间的球事先要有约定，什么情况下由谁来击。

　　2.前后交叉站位

　　前后交叉站位是两名队员中一名队员.站于底线后抽球，另一名队员站于网前准备拦截对方的球。前后交叉站位，一般在两名队员中一人拦截技术好，一人底线技术好的业余选手中使用较多。在高水平比赛中，接发球方也经常采用此法。

　　优点

　　打法比较简单，职责分明，一人负责底线抽球，一人负责网前伺机抢网得分，有一定的攻击性。

　　弱点

　　网前队员的后场和另一半场的前场是对方攻击的重点区域。另外，前后站位初学者有时容易造成位置馄乱。如当网前队员抢网越过中场后。底线队员一般都要换位弥补搭档抢网后留下的空当，而网前队员不知道搭档巳主动换位，抢网后又返回原位，此时底线队员已来不及再跑回去，导致两人都站在同一半场内，给对方留下了一大片无人防守的攻击区域。

　　又如有的初学者在比赛中由于一心想拦截，不知不觉站在网前场地中央，导致底线队员无论是站左区还是站石区，都给对方留下了较大的进攻空当，十分被动。有时两前队员站位太靠边线，几乎使整个后场都成为对方攻击的有欢区域。导致底线队员防守面积太大而顾此失彼。

　　但是，前后交叉站位的这些弱点只是在初学者中容易暴露出来，有经验的选手会根据场上情况，相互默契弥补，一般不会使其出现。

　　在业余选手的比赛中前后站位时，有出现左右交错跑动变换场区的情况。当后场队员.挑高球越过对方网前队员的头顶后，队员向左移动到队员的后面击球，此时队员向右移动到右半场。

　　这种精况下，如果队员击球线路单一，很容易被对方网前队员抢网，所以比赛中遇到这种情况应当主动变换击球线路，如挑对角高球，迫使对方两名队员换位，恢复原来的站位，或两名队员也可以约定好由网前队员主动抢网后换位。

　　3.双上网站位

　　双上网站位是两名队员的位置都站在网前，缩短与对方的距离，采用在空中拦截和高压球为主的战术打法，即发球队员发球后迅速跑到网前与搭档组成双上网站位，接发球队员接球后也随球上网与搭档组成双上网位，双方在网前近距离对抗。

　　双上网站位几乎是所有高水平双打选手采用的先进的打法，也是业余网球选手广泛采用的进攻性打法。

　　优点

　　由于两人都站于网前，封锁了整个球场，直接将对方击来的球在空中拦截回去，打法先进，攻击性强，主动得分多。

　　弱点

　　对发球、拦截和高压球的技术水平要求较高，没有经过专门训练的网球初学者不易掌握。另外，双上网的后场位置和两人之间是对方攻击的重点部位,应加强两人之间的配合和注意防对方的挑高球。

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