网球实用战术意识分析

网球实用战术意识分析

　　网球是一项要十分动脑筋的运动，下面是小编整理的网球实用战术意识分析，欢迎浏览！

　　网球实用战术意识分析

　　发球

　　基本：首先要明确发球的目的，发球是意味着一球比赛的开始，而不是结束，双发失误意味着你自己要结束比赛，所以发球的首要任务是有效.就算自己发球不快，不狠，起码都要在发球区内，对方发力打，难道一定打得死你吗?难道一定不会失误吗?很多球手是欺快怕慢的。

　　进阶：当开始练习发球的时候，首要知道的是:发球是完全自己控制的技术，也可以用来控制对手的行动，从而取得主动权.所以，发球的控制远比速度重要，发球的速度是通过技术的熟练取得的，没有可能一学发球就能发得很快.在比赛中，发球最重要的是让对手捉摸不透，难以应付.这样，有可能是ACE，也有可能是对手接发失误，或者接发不好，从而自己取得主动权.

　　单打比赛中比较有效的发球战术：内角的ACE球，有一定速度的追身平击球，右区的外旋发球(右手球手)，左区的平击外角球(右手球手)，强力上旋球(这个很难掌握)

　　双打比赛中比较有效的发球战术：追身发球，内角的发球(对手通常打不开角度，队友网前往往一板制胜)

　　底线

　　基本：最基本的一个意识是:网球是往前打的(拍面向前)，请不要像羽毛球一样打网球，把球挑得高高。虽然这样刚开始时会失误，会出界，会输球.但是，绝对有利于进步和提高，控制球的能力是通过练习取得的。

　　进阶：底线的目的是相持和控制对手，让对手失误，或者制造机会得分，在底线用100%的力量打球是不明智的，网球长长36.57米，你在底线很用力打的球到了对方底线已经是强弩之末了.一板得分的球很多都是在场区内打出来的，而这样的机会就在底线创造出来.要明白什么球可以加力取得优势，什么球要防守，什么球是对方害怕的(例如有些球手很怕削球)等等。

　　单打比赛比较有效的底线战术：把球回到对方反手(很多业余球友的反手相持能力较差)，连续攻击同一方向(就是回头球)，左右调动(需要比较好的控球能力)。

　　双打比赛比较有效的底线战术：与对手底线的球手相持:A:对方失误;B:对方回球不理想，队友抢网成功，C:观察对手网前球员，伺机穿越。

　　接发球

　　基本：发球是对方控制的，所以，接发球的首要任务是把球回到对方场区，不要自杀。

　　进阶：对待对方的一发，最重要的就是:守住！！！费德勒对待大力发球手的高招就是:就算正手，我就用大陆式的正手削球(相信很少业余球手会把这项技术放在眼内，往往这是救球的妙着)把球回深，让你无法有效进攻。对待对方的二发:守住，不盲目进攻，有80%把握才进攻;很多球手喜欢攻击对方的二发，但是往往自己失误丢分.发球，是对手控制的.在二发中，发球方往往加了更多旋转，可能是侧旋，可能是上旋，而旋转的大小是对方发球时控制的，所以，盲目进攻往往把握不住击球点，造成失误。

　　单打比较有效的接发战术：切削接一发，把球回深;回斜线，把球回深，尽量回到对手脚边;借力打直线

　　双打比较有效的接发战术：斜线;还是斜线;尽量回斜线.有90%把握穿越才打直线。

　　截击

　　基本：不会就不要上网，尽量能把球回到对方场区内。

　　进阶：网前是比较高级的技术了，迈克自己觉得网前技术是网球里面最难的一项，因为网前的一板涉及对之前的球的处理.在网前，有几种球是对手难于处理的:打空档，截击的深的球(因为距离短，所以往往反应不及);往对手脚下/身上打，网球小球(首先问问有无这样的球感，呵呵)，网前不要想着一板就能得分，往往网前要多板的。

　　单打比较有效的上网战术：发球(追身球和反手)上网，多板相持，对手相持不住，上网制胜。

　　双打比较有效的的上网战术：打对方网球球员的脚底。

　　网球赛的规则

　　基本规则

　　（一）发球

　　1、发球前的规定

　　发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。

　　2、发球时的规定

　　发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

　　3、发球员的位置

　　（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

　　（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上

　　4、发球失误

　　未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外）；违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。

　　5、发球无效

　　发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。

　　6、交换发球

　　第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。

　　（二）通则

　　1、交换场地

　　双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。

　　2、失分

　　发生下列任何一种情况，均判失分。

　　（1）在球第二次着地前，未能还击过网。

　　（2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。

　　（3）还击空中球失败。

　　（4）故意用球拍触球超过一次。

　　（5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。

　　（6）过网击球。

　　（7）抛拍击球

　　3、压线球

　　落在线上的球都算界内球。

　　（三）双打

　　1、双打发球次序

　　每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

　　2、双打接球次序

　　先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘 单数局，继续先接发球。双方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。

　　3、双打还击

　　接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。

　　（四）计分方法

　　1、胜1局

　　（1）每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。

　　（2）双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。

　　2、胜1盘

　　（1）一方先胜6局为胜1盘。

　　（2）双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘

　　3、决胜局计分制

　　在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制。

　　（1）长盘制：一方净胜两局为胜1盘。

　　（2）短盘制：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。

　　A、先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6平时，一方须净两分）。

　　B、首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛结束。

　　C、第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。

　　D、每6分球和决胜局结束都要交换场地。

　　4、短盘制的计分

　　（1）第1个球（0：0），发球员A发1分球，1分球之后换发球。

　　（2）第2、3个球（报1：0或0：1，不报15：0或0：15），由B发球，B连发两分球后换发球，先从左区发球。

　　（3）第4、5个球（报3：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30， 30：15），由A发球，A连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。

　　（4）第6、7个球（报3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6） ，由B发1分球之后交换场地，若比赛未结束，B继续发第7个球。

　　（5）比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7：6。

　　（6）决胜局打完之后，以方队员交换场地。

　　场地规则：

　　球场种类

　　网球场可分为室外和室内，且有各种不同的球场表面。其将由经济因素所决定。例如草地网球是最基本的户外场地，但是其建立和保养费用太昂贵，所以现在以由人造球场取代，它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场，其法国公开赛即为此种球场。

　　基本规则

　　一般网球有一些基本规定如分为单打和双打每场比赛 有数盘，而且一盘有数局，一局有数分 ，大多男子比赛 都以五盘为主，有些男子比赛及所有的女子比赛以叁 盘为胜负、以下为 局， 盘， 赛 的计分方式做说明。

　　记分规则：

　　一、胜一分

　　遇到下列情况时，判对方胜1分：

　　1、发球员连续两次发球失误或脚误时。

　　2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。

　　3、在球第二次落地前未能还击过网时。

　　4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。

　　5、还击空中球失败时。

　　6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次时。

　　7、“活球”期间运动员的身体、球拍（不论是否握在手中）或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。

　　8、还击尚未过网的空中球（过网击球）。

　　9、除握在手中（不论单手或双手）的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。

　　10、抛拍击球时。

　　11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。

　　二、胜一局

　　运动员每胜一球得1分，先胜4分者胜一局。但遇双方各得3分时，则为“平分”（duece）。“平分”后，一方先得1分时，为“接球占先”（advantage serve）或“发球占先”（advantage）。占先后再得1分，才算胜一局。（其中得1分为fifteen，2分为thirty，3分为forty）

　　三、胜一盘

　　一方先胜6局为胜一盘，但遇双方各得5局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。

　　四、决胜局（tie break，也叫抢七局）

　　在每盘的局数为6平时，进行决胜局，先得7分为胜该局及该盘，若分数为6平时，一方须净胜2分。

　　打网球动作与技巧

　　接发球

　　1：接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下:

　　2：1）确定球从哪儿飞来，边站好位置。

　　2）站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。

　　3）击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。

　　4）最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。

　　3：我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。

　　急截球技巧

　　1：现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。

　　急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。

　　2：正手急截球

　　1）当对方球飞来时，迅速上前。

　　2）在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了

　　3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。

　　3：反手急截球

　　1）反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。

　　2）将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。

　　3）与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。

　　4：虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。

　　上旋高球技巧

　　1：所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。

　　1）边估计对方截击球的位置边收身。

　　2）将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。

　　3）直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。

　　2：从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。

　　斜角球技巧

　　1：以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。

　　这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。

　　2：1）边盯住对方的动作，边进入击球处。

　　2）边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。

　　3）从下部探起拍头，打出旋转球。

　　4）即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。

　　3：打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。

　　近网低球技巧

　　这是粘土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。

　　1）要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势

　　2）击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。

　　3）在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。

　　网球基本技术：

　　1、握拍：正手握拍──将拍面与地面轩于垂直方向，右手与拍柄右上斜面贴紧，拇指握住拍柄的右垂直面，五指紧握拍柄，食指稍离中指，用食指下关节压住拍柄右垂直面。手掌在球拍的后面，并和拍面在一个平面上。手腕向上绷紧，再向上抬起。反手握拍──从正手紧握法把手向左转动1/4，用掌根压住拍柄的左上斜面，拇指伸直贴按在上斜面。

　　2、正手击球：准备姿势：一般正用击球姿势为：两脚自然开立与肩宽，上体前倾，腿佩屈，重心置于前脚掌，目视击球者，始终盯住球的运行路线。另一只手持住拍柄。

　　3、向后引拍：当球朝正手方向为时，右手持拍，肘关节略向后移，手臂连续运动，顺势完战后摆动作，身体侧向球网，两脚前后开立重心在后脚步上。随着转体应快速平稳地向后摆球拍，球拍不要下垂，拍头高于手腕。使球拍与地面平行，将球拍头向上跷起，以便于向前挥拍，移动取好位置。

　　4、击球：向前挥拍击球时，要握紧球拍，同时手腕绷紧，球拍是从稍低于腰部处开始，做弧线运动，逐步上升，向前挥动，在左髋前言角球拍面，与球接触时间应尽可能地长，以便于最大限度地控制球的方向，拍随球跟进，准备下次击球。

　　5、发球：发球是由自己开始控制球技术，方法有好多种，在此介绍简单的削球技术。由握拍站好位，抛球至右前言1.5米处，同时引拍向右后上方。挥拍向前快速扣击，使前臂、手腕球拍柄在击球时几乎成一条直线。击球后让球拍斜着挥动，落到身体的左侧，同时跟进场内。

　　6、接发球：做好接球准备，当球来时移动取位，挥拍击球准备。来球时迅速移动取位，挥拍击球是作快打动作，将球截击过去。回位准备下次击球。