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对打击球时的小技巧

时间:2017-08-27 10:24:18 网球培训 我要投稿

对打击球时的小技巧

  小编最近在参与快易网球活动的时候,总是会发现新手球友在打固定球的时候,动作都很标准,但是当与其他人对打甚至是在对抗的时候,总会显得举足无措,完全忘记了练习的动作。

对打击球时的小技巧

  手足无措无非是动作还不熟练,心中也没有一个明确的回击步骤,导致了 动作上的混乱。其实只要注意以下几点,你会发现面对来球的时候会从容的多。

对打击球时的小技巧

  1. 击球准备动作:双手持拍,重心向前,随时准备接球。

  2. 辨识来球:永远不要在球场上盲目的跑动,就算是纳豆也是体力有限的。所以当对方击球的瞬间,应该迅速辨识来球。来球的高度,来球的深度,来球的速度与角度,甚至来球的旋转。这些因素都牵扯到你脚步的移动。

  3. 脚步移动:当辨识来球后,身体迅速做出反应,向来球移动。当然根据不同的来球,脚步的移动也是有多种的。

  4. 稳定站位击球:想要击出有质量的球,全靠手臂的力量是远远不够的'。其实网球击球更多的是靠腿的力量和身体的扭转力量,想要很好的发挥这些力量,首先就要学会在击球时脚底要站稳。

  5. 回到有利位置:一般来说回球后,球员应当回到底线中心点位置,这是因为你不知道对方的再次回击是否打向你的左边还是右边,所以回到中心点才方便回球。当然,如果你发现回击后比较适合上网拦击,那也可以直接跑到网前准备。

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