网球新手如何快速建立双打默契

网球新手如何快速建立双打默契

　　夏天虽然是打网球的好天气，但同时也会最耗体力。所以网球双打成为网球爱好者的首选。今天，yjbys小编就来给网球双打小白一些实用的快速建立默契的网球双打经验，希望对大家有帮助~

网球新手如何快速建立双打默契

　　1 . 搭档间应相互信赖和鼓励

　　这是贯穿整场比赛的最重要环节，也是体育精神的展现。

　　比赛中失误是不可避免的，关键时候的失误更是令人痛心。但越是这样两人的相互信赖和鼓励才越能起到真正的补偿作用。

　　不要因此而影响两人的情绪。相互鼓励，增强必胜信心，把注意力完全集中在比赛上。

　　2 . 与同伴的站位应无明显漏洞

　　同伴之间的距离不能超过3米，如果超过3米，这个空档就随时给对方穿越。

　　比赛中搭档两人做到左右同步移动，前后适当错开，及时换位、补位。两人要分工合作，协调配合，而不能有各守半边的观念。

　　可采取的站位方式：

　　◆ 双底线站位

　　◆ 双上网站位

　　◆ 前后交叉站位

　　3 . 自己拥有制胜的技术

　　双方需了解各自队友的技术特点，利用各自的优势去对抗对手。还要学会运用手势和暗号，以达到默契配合的程度。尚酷网球建议，球友之间可以自己设计一些手势暗号。

　　4 . 随时准备抢网

　　偷袭抢网得分，这是双打比赛最大的乐趣之一。如果你是位出色的抢网者，不难想象，接发球人抬头一瞥你时的恐惧心理。

　　5 . 双打必备的3项技术

　　双打必备的3项技术：截击，穿越，高挑球。

　　◆ 不建议：放小球。反而容易形成死局，处于被动。

　　◆ 不建议：网前高压。对于新手，网前高压球容易使新手紧张，没看清球网，从而挂网，或者飞出场外。

　　截击和穿越应该打向对手的空挡，底线。

　　高挑球是防守和调整节奏的最佳首段。

　　6 . 站网前眼睛该看哪儿?

　　正确的答案是，对方的网前人。因为他离你最近，一旦他击球，你反应的时间最少，如果同伴的回球打向了底线人，你再把注意力转到底线人身上，时间充裕，你是完全来得及的。

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