重视速度能力的４条理由

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重视速度能力的４条理由

　　重视速度能力的4条理由：

　　1、速度与身体协调能力、运动感觉到素夺在网球运动中发挥着十分重要的作用，很多技术动作都需要速度。

　　2、对于对手的动作(特别是出乎测的动作)必顺尽可能做出快速的应，身体和球拍都必顺能够快速向各个方向动手。同时，在球时必顺给球最大的加速度。

　　3.网球运动必须有尽快加速的能力，能够进行快速启动和制动，有一而再、再而三的持续的快速加速能力。快速加速能力。

　　4.技术，战术的运用必须与速度巧妙地融合在一起，尽可能有效地运用于比赛的全过程。网球运动中不存在与网球分离开的“纯粹的”速度能力，而是复合的，作为每一个动作中的一种要素而存在。速度、协调能力，力量、耐力，柔韧以及基本技术汇集到一起才能成为一个整体的“单元”。同时，要注意到力量、耐力和协调对速度的影响很大，而肌肉的不均衡及精神意志的欠缺，也都会影响速度的发挥。

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