拓展训练破冰游戏

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拓展训练破冰游戏

　　破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。下面是yjbys小编为大家推荐的破冰小游戏。

　　交换名字

　　内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

　　方法：

　　(1)人数在10个人最适合

　　(2)参加者围成一个圆圈坐着。

　　(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

　　(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

　　(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”。。。。。。

　　(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

　　(7)最后剩下的一个人就是胜利者。

　　大树与松鼠

　　适合人数：10人以上

　　材料及场地：无

　　适用对象：所有学员

　　时间：5-10分钟

　　操作程序

　　1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

　　2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

　　3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

　　4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

　　一寸光阴一寸金

　　游戏类型：时间管理

　　道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀

　　操作说明：

　　1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的

　　2、以下是一个正常人的时间帐目表

　　项目　　　　　　　每天耗时　　　　　40年耗时　　　　结余

　　睡眠　　　　　　　　 8小时　　　　　　13.3年　　　 26.7年

　　一日三餐　　　　　 2.5小时　　　　　　 4.2年　　　 22.5年

　　交通　　　　　　　 1.5小时　　　　　　 2.5年　　　　 20年

　　电话　　　　　　　　 1小时　　　　　　 1.7年　　　 18.3年

　　看电视上网　　　　　 3小时　　　　　　　 5年　　　 13.3年

　　看报、聊天　　　　　 3小时　　　　　　　 5年　　　　8.3年

　　刷牙、洗脸、洗澡　　 1小时　　　　　　 1.7年　　　　6.6年

　　休假、白日梦、闹　　 2小时　　　　　　 3.3年　　　　3.3年

　　情绪、身体不适

　　真正工作的时间只有3.3年!!!!!

　　3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。

　　引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢?

　　奇数偶数

　　人数队形：没有限制，人越多越好;围成一个圆圈。

　　游戏方法：

　　1、将全队人分成红白两对。

　　2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。

　　3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。

　　4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14。。。。。。

　　5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。

　　6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。

　　7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。

　　踩气球

　　游戏简述：

　　利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。

　　游戏流程：

　　★ 介绍规则：每个人的脚上绑上一(两)个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。

　　★ 发下道具：每个人一(两)个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。

　　★ 开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。

　　趣味玩法：

　　★ 可以变化的方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。

　　★ 可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组(最好是一男一女一组)，以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。

　　★ 可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。

　　★ 可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。

　　★ 可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。

　　★ 可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。

　　注意事项：

　　一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。

　　二、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。

　　三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。

　　四、在进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了!

　　五、主持人应特别小心伙伴的安全。

　　六、可以配乐以助声势。

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