学习踢踏舞简单教程
踢踏舞是现代舞蹈风格的一种。形成于18世纪20年代的北美殖民地。当时爱尔兰移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到北美殖民地，逐渐融合形成了新的舞蹈形式。以下是小编为大家整理的学习踢踏舞简单教程，供大家欣赏。
踢踏舞简单教程
1、右脚脚掌着地，左脚与右脚交叉在前，左脚脚尖向外撇。
2、右脚着地站立，左脚屈膝，脚尖踮起。
3、左脚向前踏，脚尖往外撇，右脚全掌着地站立。
4、右脚与左脚交叉，在换脚之前要有步子之间的一个弹跳，右脚叫后跟抬起，左脚脚尖踮地。
5、以右脚站立，后脚跟抬起，跳起后以同一脚的趾肚着地。
6、右脚快速向前踏出一步，以左脚站立，跳起后以另一脚的趾肚或全脚重重地着地。
7、换脚步，左脚快速向前踏出一步，一个前踢蹋后紧接着一个弹跳，可行进亦可原地，动作要轻。
8、两脚交叉，左脚全脚掌在前，右脚脚尖踮起交叉在后，前踢蹋后紧接一个跺步，重心放在动作脚或支撑脚上。
学习踢踏舞基本功
广义的基本功指
舞者的基本站姿、坐姿；肌肉线条、肌肉能力；软开度开发、关节拓展；节奏感训练、乐感训练；灵巧度训练、体能训练...身体的基本舞蹈能力。
狭义的基本功指
针对不同风格舞种特点的基本功：如芭蕾的开绷直立；中国古典舞的基本舞姿与提沉；标准舞的基本步；民间舞的动律；踢踏舞的踝关节练习，这些都是属于狭义基本功范畴。
因广义基本功为通用范畴，本文就以广义基本功训练为前提略说一二，本文为笑冰原创，如有不妥之处，敬请来信交流或批评指正为谢。
基本功第一要素：站
行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你没戏了！
"站"不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素！
提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站！
基本功第二要素：立
立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。
立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻
提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖；
基本功第三要素：直
"直"主要指腿直、后背直这两大块，腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。
"直"练得好，线条漂亮，挺而不僵
提高方式：把杆所有动作都贯穿着“直”的要求，脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷，腿的“直”方得以实现。后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气、拔
基本功第四要素：行
有的学生让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿、体态全部走样，原因就在于“行”的基础太薄弱，“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增！
"行"练得好，能有效提高舞姿的'准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。
提高方式：步伐单一练习；步法组合；步法舞姿综合组合
基本功第五要素：韧
"韧"是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。
"韧"解决得好身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。
提高方式：压、踢、耗、甩
基本功第六要素：快
"快"是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈
"快"练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。
把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决"快"的有效方式。
基本功第七要素：轻
"轻"指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。
"轻"解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。
提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。
基本功第八要素：稳
"稳"是指动作平稳、舞姿准确
稳练得好，动作行云流水、舞姿转换精确
提高方式：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。
踢踏舞的基本步法
1、直踢蹋：以趾肚敲地而后抬起(只抬起踝枢纽)。
2、向前踢蹋：以趾肚向前敲地，而后抬起(只抬起踝枢纽)。
3、向后踢蹋：以趾肚向后敲地，而后抬起(只抬起踝枢纽)。
4、跟踢蹋：屈膝，以足跟敲地后疾速抬起来。有三种方法：
(1)以一只脚站立。
(2)以趾肚或举措脚站立。
(3)疾速地一戳。
5、跟袭击：象跟踢蹋一样，只是实现时足跟放下，并且音调上更重。
6、足趾踢蹋：屈膝，以足趾敲地后疾速抬起。
7、足趾节奏:象足趾踢蹋一样，只是实现时足趾放下且音调上更重。
8、趾肚踢蹋(balltap):以趾肚敲地后疾速抬起，以有三种方法：
(1)以一只脚站立。
(2)以足跟举措脚站立。
(3)疾速地一戳。
9、趾肚节奏：象趾肚踢蹋一样，但实现时趾肚放下且音调更重。
10、前刷(fｏｒwardbrush)：比向前踢蹋举措更大，从髋膝入手摇晃。
11、后刷：比向后踢蹋举措更大，从髋膝入手摇晃。
12、跺步(stamp)：以全脚向下重踏，重心在支持脚上或在举措脚上。
13、单脚跳(hop)：以一只脚站立，跳起后以同一脚的趾肚着地。
14、弹跳：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚极轻着地。
15、跌落：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚或全脚重重地着地。
16、跳：脚并拢屈膝，跳起后脚并拢着地，可朝向任何方向。
17、重跺步：以一脚的趾肚站立，向前推脚以脚跟使劲击地。
18、拖滑步(scuff)：一个向前的平脚跺步，而后分开地面，支持腿屈膝。
19、曳步(shuffle)：一个向前和向后踢蹋，数节奏&1或更短。
20、踢蹋弹跳：一个前踢蹋后紧接着一个弹跳，可前进亦可原地，举措要轻。
21、拍击：前踢蹋后紧接一个跺步，重心放在举措脚或支持脚上。
22、规复步：双脚略分开站立，向上抬起一脚的脚趾，再以趾肚拍击地面抬起足跟。
23、规复步弹跳：规复步后接一个弹跳，因规复步须两脚着地，故不克不及反复。
24、规复步单脚跳：规复步后接一个单脚跳，不克不及反复。
25、规复步换步：一脚站立，屈膝，向上抬起该脚脚趾，以趾肚向后拍击地面，抬起足跟，以另一脚着地。
26、一脚的规复步：象规复步换步中一样，然而以同一脚趾肚着地，切不克不及行向后。
27、翼状准备：两脚并拢站立向外侧滑动，右脚到侧方，并以足外缘擦地，实现时候开地面并以右脚趾肚向内朝向左脚踢蹋地面，实现时右脚，在左脚旁边做趾肚节奏。
28、翼状3拍：(双脚)脚并拢屈膝，以足外缘擦地，疾速向外移双脚，实现时脚离地，以两脚趾肚向内踢蹋地面，以双脚趾肚着地。
29、翼状3拍：(单脚)脚并拢站立，屈膝，以一脚足外缘擦地，疾速向外挪动该脚，实现时脚离地，以该脚趾肚向内踢蹋地面，以该脚趾肚落地。
30、翼状3拍：(换步)象单脚翼状3拍一样但以另一脚趾肚落地。
31、翼状4拍：(单脚带趾踢蹋)以右脚做一个翼状3拍，左脚在右脚后面做趾踢蹋。
32、翼状4拍：(钟摆)做一个右脚的翼状3拍，左脚前刷步，右脚的翼状3拍，左脚后刷步。
33、翼状5拍：带有跟袭击跟趾踢蹋，右脚翼状3拍，右脚跟袭击，在右脚后面，左脚趾踢蹋。
34、翼状5拍：(单脚带曳步)右脚翼状3拍左脚曳。