跆拳道考级日记

跆拳道考级日记（通用16篇）

　　忙碌而充实的一天结束了，相信大家都有不少体会吧，需要认真地为此写一篇日记了。好的日记都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的跆拳道考级日记，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　跆拳道考级日记 1

　　今天早上七点钟，我一下子从床上跳了下来，穿好衣服打算参加今天的考级。

　　到了道馆，见到有许多学员来考级，比平时训练的人多多了，而且都由大人陪着。看到这么多人，我还真有点紧张，也有点不好意思。

　　开始考前训练了，我感到这次跑步的时候和以前跑得就不一样，那是格外标准。训练完后，我们就开始考级了，先是白带级别的`学员考，因为我是黄带级别的，所以我们就坐在一旁观看，等白带的考完，我才能考。

　　终于轮到我了，我的心情格外紧张，开始考得还可以，我精神抖擞，闯过了许多关，但到“腾空前踢”的时候，我就特别紧张，但我并没有退缩。我屏住呼吸，猛地用力向前一踢，居然把木板踢破了，真是不可思议呀!第一次踢，木板就被我踢破了。

　　考级完后，我的心情格外舒畅!今天的跆拳道考级可真开心!

　　跆拳道考级日记 2

　　今天，我去学跆拳道。奶奶和我走到跆拳道馆。到的时候没有开门，我就坐在旁边等教练开门。等啊等啊，教练来了。我走进去，把鞋子和杯子放在橱柜里，然后等学员到齐。

　　人到齐了，开始训练。首先是跑步。第一组先跑，然后第二、三组跟在后面跑。我们越跑越快，要跑30圈。跑完最后一圈后，我们排好队做热身运动，接着拉筋。拉好筋后，教练说左腿竖叉下，然后转右腿，又转横叉，再做些项目。地上下劈我感觉有点不好，不过教练说我还可以。

　　第二项，向前踢。这个动作有点难，不过我踢得很好。第三项，青蛙跳。我跳得很快，别人也很好。不过，一个叫徐泽宇的小朋友他跳了一半就跳不动了，又回去重跳。我终于跳好了。第四项，鸭子走。我走得还算快。然后训练其他东西。训练好了又开始青蛙跳了。我先跳两个来回，徐泽宇又是最后跳完。

　　就这样蹦蹦跳跳我练了两个小时，然后把鞋子刷了，拿好水杯回家了。

　　学跆拳道真累啊，不过我喜欢。

　　跆拳道考级日记 3

　　今天，我要练跆拳道了。

　　下午2点30分左右我到了道馆，见到教练和各位道友们严阵以待。道馆差不多60平方米左右，有4面大镜子，地上铺着红、蓝两色海绵垫。

　　教练给我发跆拳道服，我来到更衣室换衣服，宽松的道服穿在身上显得特别舒服。

　　练习开始，“立正！”教练铿锵有力地说到。

　　“嗨！”我们大声地回答。

　　我们先练习把筋骨松开，教练让我们把腿抬起，举到肩上，我有点胖，把脚抬高相当不容易了，还没过腰部，重心不稳，“扑通”一声，我重重地摔倒在地，旁边的道友们都笑了，我怪不好意思，立马起来，真想找个地洞钻进去。

　　我们接着练踢靶，因为前面我练习得太猛，汗水滴到地上，地板都变更很滑了，一不留神，我又重重摔了一跤。我豁出去了，不顾一切，拼命练。

　　一个小时的.练习结束，我终于“熬”出头了。

　　练跆拳道让我痛并快乐着！

　　跆拳道考级日记 4

　　今天上午，我们金钥匙小记者作文班去采访广东震威跆拳道清远分店。

　　当你走进那里，你就会听现，从楼上发出的声音——哇噻!从你到门口进来时，你眼前就是浓浓的灰尘，灰尘滚滚，走到里面一楼就干净多了，从一楼进大厅，右手边就有几张介绍跆拳道高手的海报，有两条楼梯左右各一条，从右边楼梯上去直到二楼，二楼里有人在练习跆拳道，他们边练习边喊：哇，啊，哇的声音。我看见一个小弟弟他可爱极了，像鸡蛋似的圆脸，弯弯的眉毛，小小的.眼睛，大大的最，他很肥，打起跆拳道来可爱极了。

　　我们还采访了跆拳道的教练，教练给我们讲解了许多关于跆拳道的知识，如教练告诉我们，有很多礼节：有国旗礼，师长礼，握手礼，同学礼，交接礼解，呀!可真多的礼节啊!中国跆拳道在奥运会上还获过奖呢。

　　今天真开心啊!这一次出去采访当小记者真过瘾，能学到那么多的知识啊!

　　跆拳道考级日记 5

　　我在学跆拳道。是绿化带。凑合着就可以了。但是，每次去学跆拳道，总想学跆拳道，却又像下地狱做魔鬼训练。我想到了几个原因，希望父母发发慈悲，让我不要学跆拳道。哪怕只有三次。请看下面我的理由。

　　1.虽然我太矮了，但是力气太小了。其实很厉害。谁敢欺负我，我就在他脖子上留个指甲印。而且我的“佛山无影拳”很厉害，很快就打了一个“无名小卒”或者“五虎上将”。没必要学跆拳道。

　　2.学跆拳道太难了。我压腿有问题，更别说学跆拳道了。只是还可以。

　　3.我喜欢学习数学，语文，音乐.大家都说兴趣是最好的老师。我对跆拳道只有一点兴趣。就算换到最让我头疼的.英语课，我也愿意！

　　4.我总是在开心的时候学跆拳道，这让我很失望！

　　爸爸妈妈，你们看到了吗？希望你发发慈悲。那样的话，我对你感激不尽。

　　跆拳道考级日记 6

　　我每个周六周日上午十点半都有跆拳道课，我练跆拳道就是为了强身健体和自卫。

　　上午10：20，我骑着自行车出发去道馆，十点半左右就到了。我穿上到道服，盘坐在地上，双手握拳放在膝盖上，身体微微后仰。

　　今天给我们上课的是彭教练，叫彭喆，他主要教我们寝室与特技，她对我们很温柔，从没有骂过我们。

　　上课了，我们站起来，彭教练先让我们热热身，之后围着场地跑十圈，因为场地不大，所以跑十圈是一件十分轻松的事。

　　但很多同学跑完都开始大喘气，看来平时要多多运动呢！

　　之后彭教练对我们练习的`基础都一一评价过，他说我的基础很好，我打心眼里面高兴，谁不乐意被夸呢？其实这也得感谢之前刻苦的训练，其他同学也很好。

　　课程要结束了，我们每个人做了20个仰卧起坐，对于我们来说是简简单单啦！

　　在平时，我们不仅要多吃饭菜，多喝水，还要适量运动，才能保持身体健康！

　　跆拳道考级日记 7

　　上个星期六下午，跆拳道教练让我们分组打实战。

　　通过这次实战，我发现自己在实战中存在两个问题——第一，在实战中只会打横踢，而忘记了其他的动作；第二，遇到年龄比我大或者个子比我大的对手就只会一味的.防守而不敢进攻。正是因为这两个原因，我才会在实战中经常成为别人的“手下败将”。

　　那么，如何解决这两个问题呢？我想我已经找到答案了，那就是克服胆小的毛病！正是因为胆小，才使我在实战中紧张，忘记了其他的腿法；也正是因为胆小，才会在实战中一旦遇到比我强的对手时就只顾防守而忘记了反击。

　　所以，我只有在以后的实战中，首先要克服自己心理上胆小的毛病，才能成为胜利者。爸爸也教了我一个方法：在与对手实战时，不断的大声吼叫，从气势上压倒对方，同时也为自己鼓劲。我相信我能行，我一定能行，我一定会成为胜利者！

　　跆拳道考级日记 8

　　今天晚上因为过几天就要去考级了，所以我早早的就来到跆拳道馆练习跆拳道。别看跆拳道很简单，其实每位跆拳道高手的背后都付出了无数滴汗水，才有了今天的成就。

　　开始上课了，我们首先向教练进了个礼仪，就开始热身活动了，我们绕场跑了十圈，接下来就是训练要考级的内容了。

　　第一个内容，是练习太极。我打错了好几个动作，教练好不容易才帮我把动作都给纠正了过来。

　　第二个内容就是破板了，因为教练没有那么多木板，所以他拿的是响板，让我们一个一个的踢板，其他人都一个接一个的踢完了，而且都踢响板了，轮到我踢板时，因为我怕失误，不能把板踢响。所以我鼓足勇气使出全身的'力气，踢了上去。哈哈，正中响板。

　　我练的很认真，几天后的考级我一定能通过！

　　跆拳道考级日记 9

　　漫长的暑假来到了，我发现我们班的.同学有的上了英语辅导班有的上了练字班和画画班。我也有点着急我上什么班呢？于是爸爸带着我在街上寻找目标，正好金诺特跆拳道在街上招生，一暑假三百二十元元。这时候我想到妈妈说我缺乏男子汉气质，总是给人一种很柔弱的感觉，正好跆拳道可以锻炼我，我和爸爸一商量就报这个班吧！

　　我们来到了跆拳道班，爸爸给人家交完学费，教练给了我一套道服。这套衣服以白色为主，领子是红色，很是耀眼。回到家我就迫不及待的穿上，像披了一件雪衣一样。我还记得宣传单上写的：跆拳道带给我们：尽情享受，运动快乐。磨练身心，勇往直前。尊师重道举止有礼。防身自卫，提高自信。 我知道练习跆拳道有很多好处，我一定要学好跆拳道！

　　跆拳道考级日记 10

　　我最喜欢的课外活动室是跆拳道。

　　刚开始不喜欢打跆拳道，后来经常听到有人喊“跆拳道”，就开始有点羡慕，觉得很骄傲。所以从幼儿园开始，我学了一个学期的跆拳道。

　　当初老师对我特别好，所以我特别渴望学习。但是后来我的成绩越来越高，老师对我很凶，对我越来越严格。虽然我知道老师这样做是为了我好，但是有时候他骂我的`时候我会觉得很委屈。

　　当我被提拔到“绿化带”的时候，我去石龙参加了一个比赛。当时我很自信，输给了一个“红带”。我后悔了。所以比赛回来后，我比以前更加努力的学习，连老师都夸我苦了很多。我考“蓝带”的时候，一个人和我对峙，她以10-0的比分输给了我，从这我体会到了成功的喜悦。

　　随着我的水平越来越高，成就感也越来越大，所以我最爱跆拳道了！

　　跆拳道考级日记 11

　　一天放学回家，我就被我妈妈叫进了跆拳道馆，上了一堂免费的体验课。

　　我迫不得已地换上了跆拳道服，走进了跆拳道馆，开始上课了。那里有很多教练，一个教练过来对我说：“你是刚来学的，要像他们一样先学扎马步。”过了一会儿，我手脚发软倒在地上了，心想：扎马步看起来简单，做起来难。这时，教练过来压我，我叫了一声：“好疼呀！”教练说：“加油呀！你第一节课刚来就练这么好了，继续加油！”听力教练这句话我忍着痛，坚持着，终于下课了！教练对大家说：“今天刚来的同学都比你们好，你们要加油啊！”听了教练的话，我心里美滋滋的。

　　下课了，我要妈妈给我报名，她还帮我买了一套道服，道服是白色的'，领子是红黑色的边。从下周起，我就开始正式练跆拳道了。

　　我想，要是我能练好跆拳道，以后身体一定棒棒的，遇到坏人也不怕了。

　　跆拳道考级日记 12

　　我的`跆拳道红带考试快到了，正在认真准备。每天练习太极1-8章和各种腿部练习几次，还会仔细看爸爸从网上下载的味道视频来纠正我的动作。我每周六去上课，教练帮我们备考。所以在考试之前，我已经非常熟练地练习了那些动作。

　　考试那天，我紧张得心都跳出来了，腿都发抖了。在等待考试的时候，我找到了我的同学。我们聊了一会儿，我就没那么紧张了。

　　红带考试开始了，我们都站在场上等着考试。考官把我们分成两组，我在第二组。有一个小女孩，两个男生和我同学一起考试。一开始考官让我们先打太极八章，然后让我同学和一个男生下去，其他三个人再打一遍。然后我们再玩一遍太极五章，做了各种腿部测试。女孩总是摔倒。我们下去后，考官让我同学和小男孩上去把太极八章再弹一遍。他们没有写下来，所以没有通过考试。我得到了红腰带。我太开心了！

　　啊，我又升了一级！我知道考前一定要认真准备，冷战中磨枪，不亮就亮！

　　跆拳道考级日记 13

　　暑假，跆拳道，不过是一个笑话罢。

　　从第二个学期开始，和她们所有人商量，直至答应和随意，直至没有人不同意，即便不赞同也说随我。可是如今不过是一场笑话，她们辩解说从未答应过，我想笑，如今的自己就如一个小丑，在她们面前表演笑话的小丑。曾经的我从未为钱财发过愁，从不觉得这些在我手上或是在她们手上有何区别，甚至我从不将这些于自己手中掌握，而如今真正要想做起事来，才发觉没有底蕴什么也做不成，有些恼怒也有些无能为力，自己始终是没有资格去恼怒什么，或是生气什么，不是吗？

　　自己真的有些可笑，是非常可笑。用跆拳道的一场梦去换一个认清现实的.机会，值吗？我不知道，也许吧，自己的一些问题从来也就不需要答案，不是吗？

　　梦，终究是梦，四年了，梦终归该醒了。人生本就是一场梦，梦中梦罢，破碎，也无痕。

　　人生如梦，一樽还酹江月。

　　九月，缠梦快酿好了，于梦中，有谁与我一醉方休？

　　醉了，无忧！

　　跆拳道考级日记 14

　　我每周六下午和周日早上去学跆拳道。现在我是黑带。我们来到道观，教练先热身为我们跑，然后练基本动作：踢板、练新步法、套路、格斗。有时候我教不会的学生。刚开始学跆拳道的.时候，我很害怕，不想去。爸爸妈妈一直鼓励我。

　　现在我觉得跆拳道是一项对身体有好处，可以防身的运动。我很喜欢。黑带考试那天，我发高烧到38.6度，但是我很想考黑带，所以多喝水，做热身运动，让身体出汗。我考了，先走套路。我的动作非常有力，非常标准，非常有力。

　　到了断板，我连续踢了四个板：左脚一个，右脚一个，前脚两个。因为前脚把两块板踢在一起，很厚，踢了很多也断不了。我一直练，踢了很多才断。终于拿到黑带了，爸妈夸我说：“你真棒。”我高高兴兴回家了。

　　跆拳道考级日记 15

　　前段时间，因为我身体瘦弱，爸爸给我报了跆拳道班。我非常好奇，因为我原本以为跆拳道第一堂课就直接舞剑。原来跆拳道根本没有舞剑这个项目，我有点失望，但想到学好跆拳道也是可以锻炼自己的，我还是很有兴趣的。

　　经过一段时间的`学习，我发现跆拳道其实并不简单，它有很多的动作。今天，老师又教了我们一种新腿法：弹腿。弹腿就是先脚抬起来，然后踢出去再收回来。注意：要先把脚放在前方，再放到后面，如直接放到后面，就会摔跤。又比如：正踢腿。正踢腿其实是用脚背踢的，但我老踢成脚尖顶着踢。经过不断的努力，我终于学会了这个动作。

　　跆拳道不只是一项能让人更强壮的运动，更能让人从中学习到礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神。我以后要遵守跆拳道精神，做到孝敬父母、尊敬师长、勇敢坚强、不怕困难，向正义的方向前进！

　　跆拳道考级日记 16

　　7月17日的早上，我怀着兴奋的心情跟着教练，去了黄龙体育馆比赛。

　　走进体育馆，我看到了体育中央挂真各各国家的国旗，有美国，德国，日本……二楼是观众席，椅子坐满了运动员和观众。一楼的各各出口都是参赛员，里面分成了10个场地，旁边坐着是评委员。

　　比赛要开始啦；每个参赛者都带了自己不同的节目，第一个出场是猴拳武术，那个可好看了，好像真的猴子一样，一会儿。手在空中抓来抓去，好像在抓那鲜美的桃子，一会，在地上滚来滚去，好像在喝它的伙伴玩耍。

　　时间一分一秒过去了，马上就该我上场了，我走进场地，面对的是观众的呼叫声，评委员的`眼光，但裁判员叫开始，我的心就砰砰的跳，我小心翼翼地打着太极四章，生怕打错，可我的分数，只得了块银牌，我相信我自己下一场我一定能行，后来几场比赛，我通过努力，赢得了3块金牌，2块银牌，这次跆拳道比赛给我带来了许多快乐，和经验，谢谢教练。

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