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跆拳道之实战记优秀作文（精选26篇）
在平时的学习、工作或生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编精心整理的跆拳道之实战记优秀作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
跆拳道之实战记优秀作文 1
周末，我进行了一场跆拳道实战对练。
我的对手是擅长防守的向辛仪。我一上场心里很紧张，老师的比赛哨音一响，我就积极开始用横踢、踹进行了进攻，可是对方灵活的躲开了，然后对方利用了我防守的空档，踢中了我，首先得了1分。我心想必须多得分，才能胜利。我迅速的连续出腿，一连踢了五六脚，终于得到了两分，暂时领先。可是对方也不甘示弱，对我运用了横踢、垫步横踢进行了连续攻击，我后滑了一步，躲开了它的连续进攻。同时运动到了她的侧方正准备进攻时，没想到对方做了个后踢击中了我，也得到了一分。这样我们俩比分打平了。在后面的比赛中，我俩互有攻守，比分交替上升，最终教练吹响了比赛结束的哨音。比分是7：7，我俩打成了平局。
比赛结束后，教练对我俩的.实战进行了点评。通过这次跆拳道实战对练，让我对跆拳道的认识更加深刻，同时也认识到了我防守的问题。在后续的训练和实战中，我要注意这些问题，提高我的跆拳道水平。
跆拳道之实战记优秀作文 2
小胖子与小瘦子的一场拉锯战就要上演了，两人穿上铠甲后就各自虎势儿一站，公鸡鹐架似的对起阵来。起初，小瘦子欺负对手行动不便，围着小胖子猴儿似的跑过来又跑过去，还时不时用那有力的.脚踢对方的头和身子，小瘦子很是得意，他觉得自己离胜利不远了。
可是小瘦子想得太简单了，因为小胖子一开始就在分析局势，他知道自己是个胖子行动不便，所以一开始一直在防备着小瘦子的攻击，等到小瘦子踢小胖子耗去大部分体力时，便开始轮到小胖子反击了。小胖子突然冲向小瘦子，由于空间有限，小瘦子想跑也跑不掉，只见两人手抓着手用脚相互踢了起来。小瘦子体力一下就耗尽了，所以他只能任由小胖子用脚不停地踢，最后小胖子用他的铿锵有力腿踢中了小瘦子的头盔，小瘦子哭着用手盖住了脸跑下了台，最终小胖子得到了胜利！
果然姜还是老的辣，看来小胖子不完全是胜在体型，还胜在他懂得运用方法，分析局势的利与弊。
跆拳道之实战记优秀作文 3
今天跆拳道课上教练让我们打实战，虽然之前我打过两次，但我还是非常紧张，因为我不知道今天的对手实力怎么样？打起来我是能赢还是输？
上课了，教练并没有直接让我们打实战，而是让我们先热身，真是一个有责任心且细心的教练呢！热身练习包括高抬腿、横叉、竖叉......之后就是真正的实战练习了。起初我没有要求上场，是因为我想先观察一下别人怎么打？他们的步伐，他们的出拳技巧......第一局上场的有我的'好朋友夏天乐，他非常敢打，打的也非常凶。第二局我上场跟一位叫丁亦阳的学员打，开始我们俩个的步伐都非常灵活，实力也不相上下。慢慢由于体力的消耗我们都感觉有得累，动作都有些慢了下来。在最后的30秒我想拼一把看看能否打赢打，在我猛然加力爆发的一刻，他愣了一下，也就是在那一刹那间我抓住了机会，打得他连连后退。结束时我们还是互相拥抱在了一起，因为“友谊第一，比赛第二”是我们打实战的宗旨。之后我又和一个初次认识的学员实战了一次。开始我们俩打的都很拼，但慢慢的我就感觉体力不支，动作也开始变得迟缓，他抓住机会连连向我进攻，他的腿脚非常有力，踢在我的身上说实话还真是有点痛。最后我也靠爆发力回踢了几脚，得了2个有效分，但结果还是输了。
总体来讲觉得这次实战自己表现的还可以，在步伐、腿脚和力度方面还都有待提高，在之后的练习中我会多思考、多观察积累实战经验！
跆拳道之实战记优秀作文 4
今天中午12：30，奶奶带着我和小弟弟一起去跆拳道馆上体验课。
我们到达跆拳道馆的时候，体验课都已经开始上课了。我和小弟弟赶紧加入到学习的队伍中。
我们接受的'第一项训练是原地跑步，紧接着做了三个俯卧撑；第二项训练是快跑拍腿，紧接着也做了三个俯卧撑。就这样训练了一会儿，老师问：“谁会四面打？”我看了一下举手的小朋友，腰上都系有白带和黄带。我呢？我才第一次接触跆拳道，怎么可能会呢？于是，老师把我们没举手的学员叫过来，教我们“四面打”。首先踮脚，然后收拳，再出拳！老师调整我们不标准的动作，说手和肩要一样平，没几分钟，小弟弟就坚持不住，跑出去了。我按老师的要求坚持做着每个动作，老师一个一个检查学员的动作是否标准，我做的动作比较优秀。
第一次接触跆拳道，虽然累了点，但我觉得很有趣。它不仅是一项兴趣爱好，还可以强身健体。
跆拳道之实战记优秀作文 5
昨天下午，我去学跆拳道了，那里的人很多，还有一个教练，很高很厉害。
我们上课的时候，教练总是发出哨声让我们做动作，一犯错误，就让我们头顶着地5分钟，顶着很疼，我也犯过错误，跑步时不对齐，就算一个人跑出对了，一排都得头顶地5分钟。我们跑步的时候，教练专门让一个人盯着我们跑步，一部对齐就对教练说。
等教练的.吹两下就该做基础动作了，总是在摸着脚尖才算成功，我们现在正在做头部运动，转的我头都胡碰乱撞，接下来是手部运动，我的手一会响了一下，疼死我了，为了不让教练发现，我只好忍着痛继续做。
我们做完基础动作就开始真正训练了，我们练了太极一章和太级二章，本来我太级二章不会做，但我还是看会了，一共十八下，我左转出中拳，后转出中拳……过了半个小时终于下课了，我站着满头大汗等下一次上课的时间。
跆拳道之实战记优秀作文 6
一天放学回家，我就被我妈妈叫进了跆拳道馆，上了一堂免费的体验课。
我迫不得已地换上了跆拳道服，走进了跆拳道馆，开始上课了。那里有很多教练，一个教练过来对我说：“你是刚来学的，要像他们一样先学扎马步。”过了一会儿，我手脚发软倒在地上了，心想：扎马步看起来简单，做起来难。这时，教练过来压我，我叫了一声：“好疼呀！”教练说：“加油呀！你第一节课刚来就练这么好了，继续加油！”听力教练这句话我忍着痛，坚持着，终于下课了！教练对大家说：“今天刚来的同学都比你们好，你们要加油啊！”听了教练的话，我心里美滋滋的。
下课了，我要妈妈给我报名，她还帮我买了一套道服，道服是白色的，领子是红黑色的`边。从下周起，我就开始正式练跆拳道了。
我想，要是我能练好跆拳道，以后身体一定棒棒的，遇到坏人也不怕了。
跆拳道之实战记优秀作文 7
今天考跆拳道白带黄带的时候，很紧张，总想“考不上黄带怎么办？”我妈好像看穿了我的心思，对我说：“考不上就考不上。这只是一个练习。”我点点头，向道场走去。一进道场就看到好多同学在那里，有的在练习，有的.在打沙袋，有的在对打。我加入了。也许这样会放松心情。
考试开始了，道场静悄悄的。每个人都穿着统一的白色连衣裙，兴高采烈地走上舞台。教练一个个骂人，一叫就去考试。蔻驰何宜伟打电话给我，我马上打。教练说：“练60脚高抬腿！”我简单的做完了动作，然后跟着口令做了30个俯卧撑，50个仰卧起坐。教练说我的动作很标准，表扬道：“这个学生的拳击很漂亮，很标准，大家都要向他学习！”路外响起了热烈的掌声，我不禁流下了激动的泪水！
跆拳道之实战记优秀作文 8
我妈经常对我说：“宝贝，这个社会秩序不好，你得学点跆拳道才能打坏人。”我说：“好吧，但是学跆拳道要劈一个字。我怕疼！”妈妈说：“你看人家一句话就能劈开。你是个坚强的孩子，你能行的'！”我说：“妈妈，我还是有点害怕。你为什么不给我一个教训？”妈妈说：“好的。”我说：“太好了，我应该什么时候去学跆拳道？”妈妈说：“现在是下午两点半。”
下午两点半，我和妈妈去水木京华学习跆拳道。我们要做的第一件事就是踢，踢，飞，然后我最怕劈。老师逼着我拆分太痛苦了，我决定以后自己拆分一个字。结果我自己试着去分，结果一不小心坐了下来，差点起不来了。我试着自己再分一次，也不疼，几乎能分下来。
连续学了两周，发现自己不自觉的喜欢上了跆拳道。
跆拳道之实战记优秀作文 9
前段时间，因为我身体瘦弱，爸爸给我报了跆拳道班。我非常好奇，因为我原本以为跆拳道第一堂课就直接舞剑。原来跆拳道根本没有舞剑这个项目，我有点失望，但想到学好跆拳道也是可以锻炼自己的，我还是很有兴趣的。
经过一段时间的`学习，我发现跆拳道其实并不简单，它有很多的动作。今天，老师又教了我们一种新腿法：弹腿。弹腿就是先脚抬起来，然后踢出去再收回来。注意：要先把脚放在前方，再放到后面，如直接放到后面，就会摔跤。又比如：正踢腿。正踢腿其实是用脚背踢的，但我老踢成脚尖顶着踢。经过不断的努力，我终于学会了这个动作。
跆拳道不只是一项能让人更强壮的运动，更能让人从中学习到礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神。我以后要遵守跆拳道精神，做到孝敬父母、尊敬师长、勇敢坚强、不怕困难，向正义的方向前进！
跆拳道之实战记优秀作文 10
今天妈妈带我去学跆拳道。
到了下午，我终于盼来了学跆拳道的时间。第一个来的是一个绿带，他瘦瘦的，感觉没什么力气，但后来发现他可厉害了，因为这个跆拳道馆他们学得最高的带也是绿带了。教练就提醒他了一下见到老师要说什么？他立刻反应过来，说：“教练好。”然后鞠了一次躬，就走进了一个房间里，看他练跳绳，教练让他比划拳头比划了几下，看得我们目瞪口呆的。
不一会儿，教我们的教练也来了，他好厉害，早就已经黑带了，有的`教练也才红带。
开始了，教练先叫我们上格挡，然后下格挡，最后就是中格挡了。练到一半，教练叫我们休息一下，此时我已气喘吁吁，所以就喝了一整杯水，然后就接着练……
一个小时后我们终于练完了，这时我早就已经肚子好饿好饿，所以就吃了整整一碗面。
练跆拳道真有趣！我一定会坚持下去的，会练得和教练一样厉害!
跆拳道之实战记优秀作文 11
前几天，奶奶陪我参加了小记者俱乐部组织的跆拳道活动。
来到跆拳道馆，吴老师首先给我们介绍了跆拳道历史和相关礼仪。原来，“跆”指的是用脚踢打，而“拳”指的是用拳击打，“道”指的就是格斗精神了。在每次格斗前后，双方必须先互相敬礼，这是跆拳道的.礼仪。
跆拳道馆的学员还为我们表演了一些精彩的拳法和腿法，非常厉害。有一个动作：一位大哥哥转身之后跳起来踢断比他还高的木板，第一次，他失败了，没能够得着木板。通过吴老师的鼓励，最终他漂亮地完成了这个动作，赢得了大家的掌声。
终于到我们上场了，老师开始教我们学习拳法。我先扎好马步，左手出拳掌心朝下，右手握拳放于腰部处，俨然就是一个“小武士”呢！随着老师一、二、一的口令开始交换出拳，在老师的指导下，我做得一次比一次快，一次比一次好。最后我还上台进行了表演呢，并且得到了一个小本子作为奖励。
跆拳道之实战记优秀作文 12
每个人都会在人生的道路上留下一个成长的故事，有些故事渐渐被人遗忘，但那个故事在我的记忆中依然记忆犹新。因为他告诉我一个道理，做一件事不能半途而废。
每当哥哥在跆拳道比赛中获得一等奖的时候，我就很羡慕他，于是就让我妈给我报名学跆拳道。
一进跆拳道馆，就被互相打架的'同学吸引住了。下课后，我穿上道袍，系上腰带，开始听教练讲解跆拳道的基础知识。
听完，我就烦了。回到家，我对妈妈说：“妈妈，我不学跆拳道了。”没有，谁说我想学跆拳道？所以你可以放弃？”听了妈妈的话，我点点头。
第二天来到道观，教练教了我一章太极。过了几天，我开始考试，顺利通过了考试。
儿童节快到了。我在班上表演了一章太极，得到了全班的掌声。
经过这件事，我明白了无论做什么，都不应该半途而废。
跆拳道之实战记优秀作文 13
我走进跆拳道馆的第一天，发现那里很宽敞，有很多学习跆拳道的人。上课了，教练开始让我们压腿，第一天上课的时候我非常的紧张，别人给我压的时候非常的痛，慢慢的就不痛了，因为韧带拉开了。
每次去上课我们就反复地压腿、踢腿、下腰、下蹲、跑步……….每次都累得腰酸背痛，脚也时常抽筋。练了两周我们就学品式，练习过程中我们对练时常常受伤，经常把我的.脚踢破非常痛，我哭了都不想练习了，是教练给我喷药，并且鼓励我要好好练习，小伤痛不怕，坚持就是胜利。
练了两年终于考一品，先考品式。我的动作很标准很快就过关了，然后踢木板，因为是考品式，比一般的要厚一点，只给三次机会。我全身用力一脚就把木板踢破了，一次过关。我非常高兴地跳了起来，心想我的辛苦没有白费，终于考上一品了。
教练表扬了我，我也很高兴，我想我要努力练习就可以获得回报！这样我可以当世界冠军，让五星红旗冉冉升起，整个世界都为中国的跆拳道喝彩！
跆拳道之实战记优秀作文 14
我的跆拳道红带考试快到了，正在认真准备。每天练习太极1-8章和各种腿部练习几次，还会仔细看爸爸从网上下载的味道视频来纠正我的动作。我每周六去上课，教练帮我们备考。所以在考试之前，我已经非常熟练地练习了那些动作。
考试那天，我紧张得心都跳出来了，腿都发抖了。在等待考试的'时候，我找到了我的同学。我们聊了一会儿，我就没那么紧张了。
红带考试开始了，我们都站在场上等着考试。考官把我们分成两组，我在第二组。有一个小女孩，两个男生和我同学一起考试。一开始考官让我们先打太极八章，然后让我同学和一个男生下去，其他三个人再打一遍。然后我们再玩一遍太极五章，做了各种腿部测试。女孩总是摔倒。我们下去后，考官让我同学和小男孩上去把太极八章再弹一遍。他们没有写下来，所以没有通过考试。我得到了红腰带。我太开心了！
啊，我又升了一级！我知道考前一定要认真准备，冷战中磨枪，不亮就亮！
跆拳道之实战记优秀作文 15
我每个周六周日上午十点半都有跆拳道课，我练跆拳道就是为了强身健体和自卫。
上午10：20，我骑着自行车出发去道馆，十点半左右就到了。我穿上到道服，盘坐在地上，双手握拳放在膝盖上，身体微微后仰。
今天给我们上课的是彭教练，叫彭喆，他主要教我们寝室与特技，她对我们很温柔，从没有骂过我们。
上课了，我们站起来，彭教练先让我们热热身，之后围着场地跑十圈，因为场地不大，所以跑十圈是一件十分轻松的事。
但很多同学跑完都开始大喘气，看来平时要多多运动呢！
之后彭教练对我们练习的`基础都一一评价过，他说我的基础很好，我打心眼里面高兴，谁不乐意被夸呢？其实这也得感谢之前刻苦的训练，其他同学也很好。
课程要结束了，我们每个人做了20个仰卧起坐，对于我们来说是简简单单啦！
在平时，我们不仅要多吃饭菜，多喝水，还要适量运动，才能保持身体健康！
跆拳道之实战记优秀作文 16
暑假过后，我妈问我想学什么。我想了一下，我妈说：要不我跟表哥学跆拳道？我说：我们明天去看看吧。
第二天，我妈带着我和表哥去健身房报名。我一到体育馆，就看到许多孩子在那里学习。看他们白衣服，大声踢腿。多可怕！多帅啊！带着它美好的遐想，我和表哥踏上了暑假学跆拳道的道路。
第一次上课，一个男教练已经在等我们了。他说：“跆拳道很难学，但是一个强壮的人会学好的。所以，累了就一定要坚持。加油！教练讲完后，教了我们跆拳道的预备式。
“敬礼”的话还没说完，我们跟着教练来了个90度鞠躬。然后，他开始教我们跆拳道的.实用风格。教练说：“我说的实际准备，首先要把脚向后移，但右脚不能动，两脚距离不能太大。身体微微向右转，左手握拳放在头侧，右手放在头前。你明白吗？我试着练了一段时间，然后教练过来帮我纠正姿势，学习了跆拳道的礼仪和准备。
一个半小时终于到了，好累！但我告诉自己，一定要坚持下去。
跆拳道之实战记优秀作文 17
暑假，跆拳道，不过是一个笑话罢。
从第二个学期开始，和她们所有人商量，直至答应和随意，直至没有人不同意，即便不赞同也说随我。可是如今不过是一场笑话，她们辩解说从未答应过，我想笑，如今的自己就如一个小丑，在她们面前表演笑话的小丑。曾经的我从未为钱财发过愁，从不觉得这些在我手上或是在她们手上有何区别，甚至我从不将这些于自己手中掌握，而如今真正要想做起事来，才发觉没有底蕴什么也做不成，有些恼怒也有些无能为力，自己始终是没有资格去恼怒什么，或是生气什么，不是吗？
自己真的有些可笑，是非常可笑。用跆拳道的一场梦去换一个认清现实的`机会，值吗？我不知道，也许吧，自己的一些问题从来也就不需要答案，不是吗？
梦，终究是梦，四年了，梦终归该醒了。人生本就是一场梦，梦中梦罢，破碎，也无痕。
人生如梦，一樽还酹江月。
九月，缠梦快酿好了，于梦中，有谁与我一醉方休？
醉了，无忧！
跆拳道之实战记优秀作文 18
今天上午，我们金钥匙小记者作文班去采访广东震威跆拳道清远分店。
当你走进那里，你就会听现，从楼上发出的声音——哇噻!从你到门口进来时，你眼前就是浓浓的灰尘，灰尘滚滚，走到里面一楼就干净多了，从一楼进大厅，右手边就有几张介绍跆拳道高手的海报，有两条楼梯左右各一条，从右边楼梯上去直到二楼，二楼里有人在练习跆拳道，他们边练习边喊：哇，啊，哇的声音。我看见一个小弟弟他可爱极了，像鸡蛋似的圆脸，弯弯的眉毛，小小的眼睛，大大的`最，他很肥，打起跆拳道来可爱极了。
我们还采访了跆拳道的教练，教练给我们讲解了许多关于跆拳道的知识，如教练告诉我们，有很多礼节：有国旗礼，师长礼，握手礼，同学礼，交接礼解，呀!可真多的礼节啊!中国跆拳道在奥运会上还获过奖呢。
今天真开心啊!这一次出去采访当小记者真过瘾，能学到那么多的知识啊!
跆拳道之实战记优秀作文 19
我每周六下午和周日早上去学跆拳道。现在我是黑带。我们来到道观，教练先热身为我们跑，然后练基本动作：踢板、练新步法、套路、格斗。有时候我教不会的学生。刚开始学跆拳道的时候，我很害怕，不想去。爸爸妈妈一直鼓励我。
现在我觉得跆拳道是一项对身体有好处，可以防身的.运动。我很喜欢。黑带考试那天，我发高烧到38.6度，但是我很想考黑带，所以多喝水，做热身运动，让身体出汗。我考了，先走套路。我的动作非常有力，非常标准，非常有力。
到了断板，我连续踢了四个板：左脚一个，右脚一个，前脚两个。因为前脚把两块板踢在一起，很厚，踢了很多也断不了。我一直练，踢了很多才断。终于拿到黑带了，爸妈夸我说：“你真棒。”我高高兴兴回家了。
跆拳道之实战记优秀作文 20
今天晚上因为过几天就要去考级了，所以我早早的就来到跆拳道馆练习跆拳道。别看跆拳道很简单，其实每位跆拳道高手的背后都付出了无数滴汗水，才有了今天的成就。
开始上课了，我们首先向教练进了个礼仪，就开始热身活动了，我们绕场跑了十圈，接下来就是训练要考级的.内容了。
第一个内容，是练习太极。我打错了好几个动作，教练好不容易才帮我把动作都给纠正了过来。
第二个内容就是破板了，因为教练没有那么多木板，所以他拿的是响板，让我们一个一个的踢板，其他人都一个接一个的踢完了，而且都踢响板了，轮到我踢板时，因为我怕失误，不能把板踢响。所以我鼓足勇气使出全身的力气，踢了上去。哈哈，正中响板。
我练的很认真，几天后的考级我一定能通过！
跆拳道之实战记优秀作文 21
暑假刚开始，我妈就给我报了一个跆拳道的课外补习班，因为我非常喜欢运动，所以我爸妈觉得应该要满足我的愿望，就给我在暑假的时候报了一个跆拳道的班。目的是为了让我增加自己身体素质的情况下再训练一下自己的体能，让自己能够成长发育起来。
刚开始我并不适应跆拳道的生活，每天都很累，而且还一直被打倒在地，中途我曾想过要放弃。但是后来馆里来了一个比我还小的小朋友，我看他打得很厉害，心里十分地佩服，于是便暗暗下定决心要好好练，相信只要努力，就一定能够学好。在这种不懈的努力下，我终于学会了跆拳道，虽然说并不是很厉害，但是基本的动作以及发力的'力道和打击的拳法我都已经学会了。现在已经能跟高年级的学生一起上台进行表演了，虽然还不是很厉害，但是我已经有了进步，已经学会了一点跆拳道的功夫。
跆拳道之实战记优秀作文 22
不知道是被同桌影响还是“一时兴起”。不知不觉爱上了跆拳道；我已经自学了小提琴，英语，数学，但是我不在乎多练一科或者被父母拦着，坚持学跆拳道。最后我爸妈同意了我的要求。
周三晚上，我妈陪我去了红山体育馆的凯梦石跆拳道馆。进道观的`时候，我对一切都是陌生的：进道观和出道观之前，无论是教练还是学生，都要把手放在左肩上，看两秒钟国旗；看到教练就应该喊“蔻驰好”；迟到了要双手握拳，向教练鞠躬四十五度，然后小步跑到队伍最后一排和大家一起热身；训练后互相说“辛苦”。没想到学跆拳道这么麻烦！
我开始和老学员一起训练。教练教我从最基础的一步开始。我以为很简单，没想到不到两分钟就死了。我学马步打拳的时候，要大声说，大声说。这一刻，我眼前一亮，道观墙上的跆拳道精神“忍而克己，不屈，礼而不耻，自由无私”激励着我。耶！连最基本的跆拳道精神都不会，学跆拳道有什么意义？于是我咬紧牙关，蹲着打完了。
通过几次学习，我逐渐体会到了跆拳道的精神。我相信这种精神会激励我做好很多其他的事情。
跆拳道之实战记优秀作文 23
今天是个多么美好的日子，我要去青少年宫上跆拳道课了。上课的前一天，我激动的觉都睡不着，早早就起床了。吃完早餐后爸爸就送我去上课了。
可惜第一节上的是国画课，我等到下课后就像风一样的速度冲出教室，来到跆拳道教室。到教室后，我找了个地方坐下来，用期待的眼神看着老师。这里有两个老师真奇怪，到底哪个是给我们上课的老师呢？我仔细看着，一个老师穿着跆拳道的衣服，系着黑带；另一个老师衣服中间画着一个跆拳道的卡通图案。系着黑带的老师和卡通图案的老师悄悄说了几句之后，卡通图案的.老师就开始点名了。我很认真地听，当听到一个叫“郑好”的名字，我还以为是这个“正好”。点名完后，老师开始给我们排位置了，我被排到了第三排，我转头一看坐在我旁边的正是郑好。那个系着黑带的老师说：我姓张，大家以后叫我张教练，大家会鞠躬吗？”介绍完后张教练就开始讲课了
上完课后，我感觉这课特别特别好，我很喜欢。回到家后，我让妈妈给我续报了跆拳道秋季班。
跆拳道之实战记优秀作文 24
今天下午，张老师带着我们去效实中学观看跆拳道，走进道馆，特别吸引我的是墙上的几个黑体大字“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈，勇敢果断。”这就是跆拳道精神。有了跆拳道精神还少不了礼仪，“以礼始，以礼终”，讲的就是上课一开始，首先向国旗敬礼，向教练敬礼，并做练习道之前的宣誓，下课时向教练敬礼表示再见。
教练开始上课了，他先让同学们做些准备运动和动作的练习，然后让同学们打了一套太极一章，上挡防御前踢冲拳，弓步下挡防御冲拳，转身中挡防御冲拳，同学们个个精神抖擞，打得十分整齐。接着教练让一个红黑带的同学给我们表演踢木板，只见他飞奔过去，跨过障碍物，使劲一踢，木板变成了两半，好厉害啊！
当同学们休息的`时候，教练教了我们几招，本来觉得已经是黄带的我对冲拳这个招式应该是了如指掌，没想到，马步没蹲多久，就支撑不住了，真后悔因为自己缺乏意志，半途而废。
在轻松愉快的跆拳道舞蹈中我们结束了这次活动。回家的路上，我想，跆拳道是一项锻炼人的意志力的项目，学好它对做其他事也有帮助。
跆拳道之实战记优秀作文 25
为了增强体质，暑假的时候父母给我报了跆拳道学习。
学习地点在定陶新剧场三楼。很多人都报名了，有大哥大姐，有小哥哥小姐姐。学习班分三班，上午、下午、晚上。晚上我分7: 30到9: 30。穿上白色公路服，系上白色公路带，感觉很神气。我们学习了跆拳道的基本步，如前滑步、后滑步、“马步”中的出拳和太极篇，其中最难的是太极篇。刚开始学不好，但是没有灰心。经过反复练习，终于学会了。
经过一个月的训练，我们终于迎来了黄带晋级考试。8月1日上午10点左右，我们以掌声欢迎考官。我被分到第二组，心情既激动又紧张。该我上场了。我快步向考官走去。有了教练的密码，我做的很好。我看着其他同学的`考试，等待结果。所有考试结束后，考官清点成绩。我当时很不安，怕自己进不去。最后看到教练拿了一大堆黄腰带上领奖台。在国歌中，教练宣读了晋级名单。当我读到我的名字时，我高兴得要跳起来。我双手接过黄腰带，心里很高兴。
通过学习跆拳道，我明白了一个道理：努力一定会有回报。
跆拳道之实战记优秀作文 26
盼望着、盼望着夏天来了，伴随着夏天的脚步，我终于迎来了学习跆拳道的时刻。学习跆拳道一直都是我想要的，此时此刻的我无比激动，心中的一块石头终于落地了。我不知道怎么形容此时此刻我的心情。
我之前在电视上看了好多跆拳道的视频，觉得特别的好玩，好有趣，我也特别的希望去学习跆拳道。这个暑假前街上正好在宣传跆拳道，我拉着妈妈去了看，好多小朋友在报名啊，我还看见了我班上的几个同学。那个教练姓张，和蔼可亲的'感觉，他亲自在教几个小朋友，用脚踢来踢去，好多人都在在鼓掌，一个人拿着一个包一样的东西，教练在踢那个包，踢完之后又来了个旋风踢，老帅了，我都看呆了。
妈妈说这个真好看，我说妈妈叫我报名呗，我一定会高高的学习的，我不怕苦，不怕累，不怕流汗，刻苦训练肯定能够学好的。妈妈说这个根苦的，你一定要坚持下去哈，我开心的答应了。
这天终于盼到了，我穿上了一套白色的衣服，穿上去帅气极了，我还有个拳击套，第一天教练教了我几招最基本的，我很努力的练习，刚开始不太适应，后面好多了。
我相信我这个暑假一定会过的很有意义的。
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