跆拳道品势与竞技区别

跆拳道品势与竞技区别

　　跆拳道品势与竞技区别是什么？跆拳道品势与竞技分别是什么意思？以下是小编收集整理的跆拳道品势与竞技区别，希望对大家有所帮助。

　　区别

　　1、性质不同：竞技就是按照一定的规则，双方练习者通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一种竞赛活动。品势是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。

　　2、套路不同：品势一套套路可由20~30个技术动作组成。竞技跆拳道大致有8-10种。

　　3、衣服款式不同：跆拳道道服衣形为套衫形式，上衣下摆后侧基本都会印有会冠名、国籍字样，衣袖都是长袖。品势道服则不是。

　　什么是跆拳道品势

　　跆拳道是注重协调性训练的运动，品势就是跆拳道套路。我们的孩子进入道馆学习很快就会接触到品势，品势的学习可以锻炼我们孩子的协调性，跆拳道品势中的动作都是左右肢体协调性训练，通过右肢运动训练来促进左脑发育，左肢运动训练来促进右脑发展。左脑是人的理性脑，负责处理语言、逻辑、数理、推理等方面的工作。因为跆拳道训练左右肢体从而可以训练我们左右脑的功能，进而增强记忆力，让我们的更加聪明。

　　跆拳道竞技

　　竞技就是按照一定的规则，双方练习者通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一种竞技赛项目，竞赛就会有输赢，通过不停地比赛可以提高孩子的上进心，竞技是跆拳道的一种限制的对打竞赛，有相应的竞技规则，在安全的情况下对孩子的反应力，判断力进行训练。比赛过程中选手需要高度集中注意力，视觉观察到的对手的动作反射到脑神经，最后传递到肢体产生的肌肉反应，这样的一个过程就称为思维能力，也叫做灵商（SQ）。由此进行竞技训练可以提高创造力。反应能力和判断能力对孩子的脑神经发育有非常好的促进作用，可以提高孩子对不同事物的反应和判断从而提升孩子的灵商；而且竞技是有很强的竞赛特征，可以培养孩子积极向上的心态，敢于挑战自己的勇气，在失败中找原因，在成功中找方法，培养孩子的自我反省，自我总结的能力

　　学跆拳道的注意事项：

　　习前准备活动要充分：练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。

　　通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。

　　学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。

　　跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。