跆拳道的旋风飞腿训练

跆拳道的旋风飞腿训练

　　随着“跆拳道”名词的深入人心，城市也随处可见的孩子穿着跆拳道道服去上培训班，你是不是觉得那穿起来特别的精神呢?那么，什么是跆拳道的旋风飞腿?还有易犯得错误是什么?下面就跟随小编一起来看看吧!

跆拳道的旋风飞腿训练

　　什么是跆拳道?

　　跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”(指用脚踢打的意思)，“拳”(指用拳击打)，“道”(指格斗的艺术和一种原理)。

　　旋风踢

　　旋风踢两人从闭势市长姿势开始，功方左角向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地，身体向右旋转180度;左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起，此时身体以转动360度，左脚等地起跳，顺势在空中用左横踢击打对方腹部后头部，右脚落地支撑。

　　动作要领：

　　1.功放上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。

　　2.右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以带动身体旋转起跳为宜。

　　3.左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。

　　4.左脚横踢时，右腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时右脚落地。

　　易犯错误：

　　1.左脚上步内扣落地角度过大，使后面的动作改变方向。

　　2.上步，转体，摆腿，起跳动作不连贯动作幅度过大。

　　3.左腿横踢没有利用转提轻跳的顺势力量打击力度不够大。

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