跆拳道比赛规则介绍

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跆拳道比赛规则介绍

　　跆拳道，是一种非常热门的一种运动，很多人们都会去练习跆拳道。以下是跆拳道比赛规则介绍，欢迎阅读。

跆拳道比赛规则介绍

　　随着现代化的发展在不断地提高，人们的生活水平也会是在不断地提高，人们的生活质量也是在不断地提高的，而人们的生活节奏也是在不断地加快的，也正是因为这种情况，人们所做的事情也是比较多种多样的，而人们所知的事情也是比较多的，而这种跆拳道的比赛规则就是其中的一种的。

　　而对于这种跆拳道比赛规则，其实在社会上的做法也是比较多种多样的，所以大家的选择也是比较多的，而下面就是一些有关这种跆拳道比赛规则的一些资料的。

　　1.腿法:

　　跳踢要注意心对准目标跳时发力方向向斜上方定要收腿跳跳至高点时蹬腿高点时摆腿

　　2.犯规事项

　　犯规跆拳道比赛重要因素仅仅因被罚3分--高水平比赛极罕见--意味着自动失败仅仅1罚分左右比赛胜负跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom常见种犯规Kyong-go或警告意味着罚0.5分若仅有次种犯规则计入罚分除非再次犯规而累计罚1分若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时则判Kyong-go

　　另种更严重犯规称gam-jeom,被罚1分典型犯规行包括扔对手格斗对手双脚离地时故意其放倒故意攻击对手背用手猛击对手脸部

　　3.注意事项

　　1、行礼：并步直体站立上体前屈30度头部前屈45度鞠躬行礼礼毕上体还原成立正姿势其立正、稍息、坐姿等都与平时体育课动作有区别应向馆内教练或老生及时请教规范姿势

　　2、跆拳道礼始礼终练习跆拳道应注意自身行举止应穿过份整衣装进馆或道馆内大声喧哗、聊天说笑都礼貌行应拿各种器具及道服进行玩耍道馆有垫子要穿鞋踩上面进出道馆时馆门口处应向道馆(国、道旗)行礼。

　　练习跆拳道好处

　　1、健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

　　2、启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。

　　3、育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉;此外，孩子们还要主动想办法克服困难，锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

　　4、知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。

　　跆拳道在我们的生活中是比较常见的一个运动，很多的人们喜欢这项运动的，其中近些年来孩子们练习这个运动的人数逐年的增多的，但是很多的家长却不知道少儿练习跆拳道的好处，因而也就阻碍了孩子们去练习，上面介绍的便是少儿练习跆拳道的好处，希望您多多了解为好。

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