跆拳道竞技比赛最新规则

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跆拳道竞技比赛最新规则

　　跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是小编为你带来的跆拳道竞技比赛最新规则，欢迎阅读。

跆拳道竞技比赛最新规则

　　判定输赢

　　1.冲拳1分，正规踢到护具2分，旋转踢到护具3分，正常到头部3分，旋转踢头4分

　　2.一共三局，一局2分钟，中间休息1分钟。

　　比赛分差：在第二局结束或第三局任何时段，分差达到20分，将结束比赛

　　3.每一次犯规对方得1分（没有警告了）

　　4.累积10次犯规，就被判输掉比赛

　　主动进攻得一分，被动得两分。

　　获胜方法

　　失格

　　弃权

　　犯规，分差，裁判宣判胜

　　犯规动作

　　逃避比赛（背对着对手）

　　往后撤两步以上不起动作则为犯规！

　　往后撤两步以上起动作则为犯规！

　　双方不进攻，5秒提示进攻手势，10秒单一方消极则扣分，

　　双方消极双方扣分。

　　低于对手腰部动作，当低于对手腰部且没接有效动作，或抬腿在空中超过3秒都则为犯规，

　　抓推对方，用手击打对方头部

　　四大不可以

　　不可以在裁判喊停的时候继续进攻！

　　不可以在对方倒地的时候继续进攻！

　　不可以用膝盖防守！

　　不可以踝关节过跨不进攻超过三秒，则犯规！有进攻不扣分！

　　推

　　单方推完之后有动作的都不属于犯规！

　　单方推完之后没有动作的都属于犯规！

　　双方相互推并没有动作则双方扣分！

　　注意：两人相贴不进攻则3-5秒分开。

　　跆拳道规则及评分标准

　　1、比赛场地：

　　是一个8米×8米水平、无障碍物、正方形场地，建于高于地面约0.5-1米左右的平台上，上面铺有弹性的平整的专用比赛垫。

　　场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。

　　2、跆拳道的比赛时间：

　　跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为两分钟，局间休息一分钟。

　　3、得分标准：

　　直拳有效击中躯干部位得1分；非旋转腿法有效击中躯干部位得2分；非旋转腿法有效击中头部部位3分；旋转腿法有效击中躯干部位4分；旋转腿法有效击中头部部位得5分。

　　4、跆拳道比赛中裁判员的口令

　　在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解。

　　跆拳道比赛规则？

　　跆拳道比赛规则一：竞赛

　　跆拳道比赛包括(蓝)和(红)两方，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。

　　比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。

　　选手可通过下述方法获胜:将对方击出场外，得分最高，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。

　　比赛开始前，裁判分别发出指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判宣布比赛开始。

　　跆拳道比赛规则二：得分

　　每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击:

　　a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。

　　b.用规则允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的`部位击打对方。

　　跆拳道比赛规则三：犯规

　　最常见的一种犯规Kvong-qo意味着罚0.5分，但若仅有一次则不计入罚分，再次犯规则累计罚1分。

　　若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判Kyong-go。

　　另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。

　　跆拳道比赛规则四:击倒

　　选手被击倒后裁判开始10秒的读秒。

　　在跆拳道比黑中一方由干对手发力而使其脚底以外的其他任何部位触地则判为被击倒。裁判也可在

　　选手无意或无法继续比赛时开始读秒。一旦出现击倒，则裁判喊“kal-yeo”意为“暂停”，指示另一方退后，裁判开始用韩语读秒从1至10。即使被击倒的选手站起来欲继续比赛，他或她必须等待裁判继续读秒至8或“yeo-dul”,然后裁判判定该选手是否能继续比赛。若其无法继续比赛，则另一方以击倒获胜。

　　跆拳道（韩文：，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

　　跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。

　　“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。

　　练习跆拳道的价值有：

　　1．健身价值　跆拳道是需要活动全身肌肉和关节、协调身体各个部位的一项具有极高健身价值的体育运动。跆拳道动作中的各种踢腿，手臂的上防、下防、拉伸等运动，能增强肌肉的爆发力和持久力，锻炼手、眼、脚乃至全身的协调性。

　　2．健心价值　跆拳道运动不仅能起到健身功能，而且能帮助人们不断地端正自己的心态和调节自己的情绪，在跆拳道的练习当中可以不断释放出工作与生活当中的压力。

　　3．防身和自卫价值　当代社会，人不仅要具有健康的体魄和良好的心态，同时需要一定的防身和自卫能力。在复杂的社会环境中，防身和自卫能力对人们来说尤为重要，可以帮助他们在受到不良侵害时抵御侵害，自我防护。

　　4．修身价值　健康的人格对人的发展有着极为深远的意义。不管是在目前的学习生活中还是在未来的工作生活中，人们都必须具备健康的人格，只有这样才能更利于自身的发展，同时也影响着社会。

　　5．娱乐观赏价值　跆拳道的腿法灵活多变、优美绚丽，俗称“腿上的艺术"。腿法与拳法的击打不仅给人们带来美的享受，还能激发人的激情与斗志，振奋人心，所以它又是一项观赏价值极高的体育运动。

　　腰带颜色的象征意义：

　　白带：十级，白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

　　白黄带：九级，由白带向黄带的过渡带，练习者介于白带和黄带之间的水平。

　　黄带：八级，黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

　　黄绿带：七级，介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

　　绿带：六级，绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

　　绿蓝带：五级，由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

　　蓝带：四级，蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

　　蓝红带：三级，练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

　　红带：二级，红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

　　红黑带：一级，经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

　　黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

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