2017跆拳道得分规则
为刚刚接触跆拳道的人群会问到,怎么可以得分,得几分。以下是小编为的大家整理的汽车易损件销售技巧,喜欢的朋友赶紧来看下吧。
(一)准确性
基本动作与品势动作的正准性
基本动作与品势动作指的是:站势(弓步、三七步、虎步、马步等所有的站势);手部动作(格挡、击、打、刺等所有手臂的动作)
(二)均衡
(1)步伐:前后、左右大小一致;
(2)手上动作:高低角度大小一致;
(3)腿法:高度、力度一致;
(4)重心:移动、站立稳定,左右平衡;
(5)混双、团体:各队员之间的间距从开始到结束要平衡;
(6)动作大小、刚柔缓急节奏、力的表现要一致;
(7)手、脚动作的高度要一致;
(8)通过自己的身材比例做出来的合适的动作 大小,从而达到均衡。
(三)速度与力量
速度与力量有好的发力习惯才能出现好的力量,品势要的是爆发力,肌肉在瞬间爆发出最大的力量,好的发力是放松的开始,加速的结束,
所有的力源于脚下,行于腰,止于终端(手和脚)全身的力量要很协调的同步发力同步结束,快速与协调同步的发力决定力量的表现,一句话放松的开始惯穿全身的同步发力,才是好的发力。
(四)刚柔、缓急、节奏
(1)刚柔:通过柔和、舒展开始-结束时加速进行的动作,单个动作要有从柔到刚的过程。
(2)缓急:动作的过程,根据动作的特征,通过调整呼吸进行快与慢,单个动作要表现出从慢到快的过程,连接动作时要连贯不能有断点停顿。
(3)节奏:是根据规则制定的动作与动作衔接部分适当调整速度,连接动作时要打出快慢的节奏,各品势中的规定节奏也是重点注意事项!
(五)气的表现
精气神,眼神专注,喊声有力,大小适中。
(六)动作大小
在规定的范围内尽量将动作做大(参照单个动作标准)。
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