跆拳道怎么练
现在有很多的人都喜欢练习跆拳道,那么跆拳道应该怎么练呢,下面我们一起来看看吧。
1、脚面
用脚的正面部分攻击对方,主要用来踢击对方髋关节以上、锁骨以下被护具包围的部位和头部的侧面剖面。
2、足刀
用脚外沿侧蹬对方,多用于侧、推踢。
3、脚尖
主要用脚趾前端的部位进攻对方。
4、脚跟
主要用脚跟后踢和推踢对方。
5、前脚掌
主要用前脚掌攻击对方,多用于劈腿。
6、膝部
用膝盖顶击对方,只局限于在品势中使用。
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