跆拳道决定实战胜败的几个要点

跆拳道决定实战胜败的几个要点

　　跆拳道的表演以腿法为主，结合自身的特长可以表演出很精彩的动作。下面就来和小编一起看看跆拳道决定实战胜败的几个要点吧。

跆拳道决定实战胜败的几个要点

　　1，重心：身体的中心的高低和实战者的身体能力及技，战术的水平有关，只要是便于做动作或移动的身体重心都是适宜的。

　　2，自然的身体姿势：即实战势的姿势要自然要放松，这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓，动作发动不迅速等缺点，因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的。

　　3，敏捷性：实战时要求身体姿势以敏捷，迅速为标准，不论是进攻还是防守，都要动作敏捷，迅速，从而达到进攻或防守的目的。

　　4，稳定性：实战时不论是原地动作还是腾空动作，都要以身体重心稳定为原则，维持身体自然的平衡状况，这样有利于动作的完成。

　　5，灵活性：即实战的姿势要灵活，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。

　　6，隐蔽性：隐蔽性和实战效果有着直接的关系，进攻时隐蔽性越好，击中对方的机会次数就越多。

　　决定实战姿势优劣的几个因素

　　（1）灵活性：即实战时的姿势要灵活，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。

　　（2）自然的身体姿势：即实战时的姿势要自然，放松，这样会消除由不自然或紧张的`身体状况带来的动作迟缓，动作发动不迅速等缺点，因为人在自然状况下进行活动是轻松而有效的。

　　（3）敏捷性：实战时要求身体姿势以敏捷，迅速为标准，不论是进攻或防守，都要动作敏捷，迅速，从而达到进攻或防守的目的。

　　（4）稳定性：实战时不论是原地动作还是腾空动作，都要以身体重心的稳定为原则，维持身体自然的平衡状况，这样利于动作的完成。

　　（5）重心：身体重心的高低和实战者的身体能力及技，战术水平有关，只要是便做动作或移动的身体重心都是适宜的。

　　（6）隐蔽性：隐蔽性和实战效果有着直接的关系，进攻时隐蔽性越好，攻中对方的机会和次数就越多，反之也就越少

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