跆拳道实战的防守反击技法

相关推荐

跆拳道实战的防守反击技法

　　什么是跆拳道实战中的防守反击技法?这一技法有什么效果么?下面YJBYS小编为大家介绍!

跆拳道实战的防守反击技法

　　跆拳道实战的防守反击技法，既是阻止对方连续进攻的有效手段，又是后发制人的有效措施，同时也是控制对方意图、给对方心理造成影响的战略战术。所以跆拳道实战中的防守反击技术和战术，在很大程度决定着实战的胜负。

　　许多跆拳道实战的高水平选手，在实战中用得最多的技术与战术往往是防守反击。即利用他们的经验、技能和实力，在对手进攻的同时或进攻结束的一刹那间，以迅雷不及掩耳之势迅速反击，将对手重创甚至置对手于死地。

　　跆拳道实战中的防守反击是有一定规律和技巧的，并不是只要对方—进攻，你马上就进行反击，而是利用对方进攻技术的特点，采用相应适宜的方法进行反击。要利用攻、防、反击三者有机转化的规律，采用不同形式的反击技法。下面的统计分析应该对练习者在面对敌手时采用什么样反击技术有所帮助。

　　双方实战时基本都是站成开势或闭势，并且整个实战过程都是在两者之间转换。如果我们如此分析：开势时进攻一般用什么技术、反击一般用什么技术，闭势时进攻一般用什么技术、反击一般用什么技术，那么实战在我们眼前就比较简单了。

　　开势时，对方一般运用后腿横踢进攻，机率是50%，新规则后前边腿的进攻机率也提高到30%以上，前下劈进攻的机率大致为5%，后下劈的进攻机率10%，其它比如旋风踢、后踢等为5%。这些分析结果并不是单一从比赛的运用规律中总结的，它还有一定的原则性和意义。比如后腿横踢之所以运用比较多，这和我们平时的练习习惯有一定的关系——训练时我们一般都是击打护具靶的正靶面位置，久而久之形成了习惯，实战时就本能地想击打护具靶的正面位置，并且此处面积大，对手不易防守，击中率比较高，也比较容易达到好的进攻效果。

　　拓展阅读：什么是跆拳道“条件实战”?

　　所谓“条件实战”，即根据训练要求，对实战双方设定一定条件，限制一些因素进行实战的一种方法。这种练习方法经常在跆拳道训练中被采用。如要求双方队员在一个回合中只能用横踢进攻和用横踢反攻;一方只能用前横踢和劈腿进攻，而另一方只能用后踢和劈腿反击，不准主动进攻等等。这种方法的优点是针对性强，能有效的训练和提高运动员的某一方面的能力，经常用在实战的初级阶段和战术训练中。条件实战一般包括以下几个方面：

　　1，同伴配合，创造时机和姿势以便进攻者完成进攻战术。

　　2，同伴配合，创造时机和姿势以便进攻者完成防守战术。

　　3，同伴配合，创造时机和姿势以便进攻者完成防守反击战术

　　4，同伴配合，不创造时机和完成技术的便利姿势.进攻者用自己的行动创造机会完成进攻战术或防守战术或防守反击战术。

　　5，同伴配合，同时积极的防守，但不全力防守，配合完成进攻战术或防守战术或防守反击战术。

　　6，双方运动员进行实战，一方进攻，一方反攻。

　　7，双方运动员进行实战，限制一方运动员的进攻技术。

　　8，双方运动员进行实战，限制一方运动员的防守技术。

　　9，双方运动员进行实战，限制一方运动员的防守反击技术。

　　10，双方运动员进行实战，限制双方运动员的进攻技术。

　　11，双方运动员进行实战，限制双方运动员的防守技术或防才反击技术。

　　12，增加难度.与实力高于自己的同伴实战。