跆拳道实战技能

跆拳道实战技能：手法攻防组合推荐度：
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跆拳道实战技能

　　运动员在比赛中，根据自己和对手的情况，充分发挥己方特长，限制对方特长，为战胜对手而采取的计策和方法，即为战术。

跆拳道实战技能

　　路拳道战术的实质在于使运动员能在蹈拳道比赛中依据各种可能发生的情况，运用自己平时训练中所练就的各项技能，最有效地发挥自己的优势去战胜对手。在运用战术过程中.要树立正确的战术思想，体现以我为主、快速灵活的方针，要遵循路拳道的技术发展变化规律，使战术训练有明确的目的性。

　　制订和实施始拳道战术时要注意的事项：

　　按照攻防兼备朗原则制订和实施战术比赛中，有些运动员一味讲究进攻，不顾防守;有的则单纯防守，不讲进攻，结果使攻防失调，顾此失被。因此，制订和实施始拳道战术时要遵循攻防兼顾的原则，攻中有防，防中有攻。

　　熟悉对手时则事先制订战术由于每年比赛均是打同一个级别，对对手的长处和缺点都比较了解，所以在比赛前就制订好了比赛的战术，具体针对对手的基本打法、技战术运用特点、主要弱点、精神状态、心理素质、身体状况等制订出自己切实可行的作战方案.真正做到省的放矢。如了解对手擅长防守反击，自己亡场就要稳扎稳打，引诱对方主动出击，自己进攻时使用有把握不失分的动作，使对手心情烦躁，失去耐心，这样就占据了主动。

　　不熟悉对手时，要充分利用一切条件尽可能的掌握对手的基本情况对手是今年刚参加这一级别的比赛，或是从低一级升上来，或是从高一级降到这一级别的。由于对对于的情况不太厂解，只能根据对手在与其他对手比赛时的观察，或在比赛上场之前的准备活动中和即将上场比赛时厂解对手，如观察对手的击靶速度、习惯的技术动作、身材的高低等等。然后制订初步战术，在比赛开始后的]分钟左右利用试探性的动作，借以大概了解对手的基本情况、如对手是防守反击型的，或是主动进攻型的等等，则依据发挥自己的特长，限制对手特长的原则来使用战术，避实就虚，先夺其长，掌握主动权，使其不能发挥技术特长。

　　按照灵活多变的原理制订和实施战术比赛中的任何战术都不是万能的，采用固定不变的战术，容易被对方摸到规律，使自己陷于捉襟见肘的困境。如在比赛前对对手有一定的了解，已制订了战术，但由于对手经过一段时间的训练.可能在一些方面发生了改变。如对手原来擅长主动进攻，现在却以防守反击为主，这就要求运动员根据场上的情况变化，因势利导，随机应变，灵活运用和变换各种攻防战术，虚实结合，真假相济，使对方防不胜防。

　　结合技术和身体系质优势采取战术如果自己在技术、力量、速度、耐力等某方面占有优势可制订和实施能够发挥白身优势的战术。

　　结合自己的打法和风格采取战术如有的运动员擅长主动进攻.有的善f防守反击等等c比赛时就要根据自己和对方的特点和不足，发挥自己的长处，抓住对方的弱点，以我为主，积极进攻.自始至终掌握比赛的主动枚，争取比赛的胜利。

　　实施战术时要勇猛顽强，敢打敢拼具体实施战术时要有果断大胆、勇猛顽强、敢订敢拼的精神，在瞬息万变的激烈对抗中，临危不惧，临战不乱，保持攻防的合理节奏。一般来讲，面对强手应加强防守，防中有攻，以防守反击为主;面对弱手应积极进攻，攻中有防，以主动进攻为主.此时不能保守.要继续大胆实施战术;水平相当时，要攻防兼备，做到有序进攻，稳妥防守，抓住战机，猛烈进攻。

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