太极拳推手练习的特点

太极拳推手练习的特点

　　太极拳推手在练习太极拳的过程中是非常重要的，想要将太极拳练好就一定要注重推手的练习，所以一定要了解推手的相关特点。

　　一、相对掤劲

　　两个人在练习推手的时候，各自都必须在自己的手臂与身体之间保持一种相对的掤劲，这样能有效防御对方劲力的作用。

　　二、力接点的椭圆形轨迹与劲力转化点

　　甲、乙两个人单搭手以后，就会存在一个双方的力接点。这个力接点在甲掤、乙捋的推手运行中可以形成一个立体的椭圆形轨迹。

　　同时甲的掤劲(或乙的捋劲)在力接点的椭圆形轨迹上运行到某一特定的点便会转化成顺从对方劲力的随顺劲。这个劲力的转化点，即可视为掤劲(或捋劲)的力尽点，这些练习方式虽然比较复杂，但基本机理与上面所述相同。

　　三、相对重力中心线

　　两个人相持状态下，在身体外部都存在一条相对对方的重力中心线，即本人身体重力线在自己体外的投影。也可以在双方相持时，正面直对另一方所持掤劲的地方表现为一点，通过此点双方重心相对距离最近。

　　四、劲力的有效范围

　　在太极推手过程中，由于双方相对面空间有限的原因，相持双方进攻和防守的招法即相对劲力的实施和变换都存在着一定局限性。也就是说，只有在一定的范围之内，甲、乙自身的劲力才能得以控制、转化或产生效应;或者使对方的劲力离开一定的范围之外，就可以使其失去作用，处于被动或失控状态。

　　五、身体中心轴与力接点半径

　　在太极推手过程中，甲、乙两个人手臂相搭就会产生一个力接点，为了保持向外的掤劲，各自手臂与身体之间就必须保持一定的距离。

　　那么各自身体中心轴与力接点之间就必须存在一定的距离。由于力接点可以视为掤劲弧线上的一点，因此身体中心轴与力接点的距离就可以看作是身体中心轴与力接点的半径。

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