陈式太极拳第四十式分解教学

陈式太极拳第四十式分解教学

　　太极拳作为传统中国武术，具有强身健体的功能。下面小编给大家带来的陈式太极拳第四十式分解教学，希望对您有所帮助！

陈式太极拳第四十式分解教学

　　分解教学：

　　这是上一式第三十九式最后动作的定势，留此作衔接。

　　第一个动作。眼睛看的方向不变，身左转，右脚收回，成左独立步。同时，左拳向左胯外侧下转，右拳收到右胸前。

　　第二个动作。眼睛看的方向不变，身变右转，步型仍是左独立步。右拳向右胯外侧下转，左拳向上转到左腮旁。

　　第三个动作。眼睛看的方向不变。身仍右转，右脚落下，左脚向右脚的左前方进一大步落下成左侧马步，双拳变掌收到腹前，左手合在右手上。

　　第四个动作。眼睛看的方向不变。身仍右转，步型不变，双手向身体两侧分开，右手低，左手高。

　　第五个动作。眼睛看的方向不变。身先右转再变左转，步型不变，左手略向胸前收，右手向外向上提到右腮旁。

　　第六个动作。眼睛看的方向不变，身变右转，步型变成左弓步。左手继续向胸口收，右手握拳向前方冲出。

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