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孩子练习太极拳的好处
现代社会物质发达，少儿身心问题日益凸显，尤其是女孩子的身心健康更应当引起家长和社会的重视。那么练习太极拳对于孩子的身体有什么作用呢?下面小编给大家揭晓!
孩子练习太极拳的四大好处
一、可以强健肺腑、提高身体柔韧性和协调能力，走路昂首挺胸，有气质。
因为太极拳套路对全身关节的大原则是腰为枢纽，全身206块骨头都在以真体性和整体协调性锻炼为主。这样的运动利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、实脏器、增健康。
二、使女孩子的心胸宽广，增强心理抵抗力。
太极拳的特色是表里精微无不至，也就是以心行意，以气运身，恬静自然舒缓自如为特点极有利于人的心理调节和修身养性还能开发大脑、磨练意志、增强自控和抗压能力。
三、太极拳还有防身的作用，因为太极拳的招式有技击意义，假想敌人如何进攻，如何防范。
孩子长大成人工作了更会凸显太极拳对她身体和心理调节的作用。当今世界科技发展，商业繁荣，给人类带来了许多方便，却也带来了不少麻烦，环境污染日趋严重，因此强身健体显得尤为重要。其次，现代人工作节奏快，大部分都是长久坐着工作，长时间下来，颈椎病、腰椎病、尾骨受伤、肌肉酸痛等等疾病会随之而来。坚持练习太极拳是您保持健康的后盾，最重要的是练习太极拳不挑时间，对地点要求也不严格，满足您随时随地锻炼身体的需求。
四、缓解身心疲劳而。
现代社会物欲和金钱刺激着人们，繁忙和竞争给人们带来的浮躁、紧张、烦恼、压抑，使忧郁症、精神分裂症、失眠症大增。太极拳极有利于人的心理调节;人的心理健康对人的生理健康、生活质量有极大的关系。太极拳对人体的心肺功能、柔软度、平衡、张力、血液循环与精神状态也有相当大的益处。而在心理层面，太极拳的松柔缓和，可以降低
压力感及焦虑感，并且降低交感神经的敏感度，避免情绪容易紧张。打太极拳对身体健康有益，对心理和生活质量的提升也大有帮助。
孩子学太极拳的益处
1、坚持不懈练太极拳，孩子身心健康少得病
太极拳是注重当然和睦的有氧运动减肥， 孩子健身运动之后觉得舒服，沒有疲劳感，合适孩子焦虑不安学习后的心身释放压力，训练太极拳的孩子反映灵巧了，注意力集中了，眼睛视力改进了，食量提升了，更健康，更少得病。
2、提高注意力和认知能力
太极拳训练全过程中必须集中精力，并必须应用潜意识引导，儿童正处在开朗好动阶段，经常是专注力不易集中化，根据训练太极拳能够锻练孩子的认知能力，并可以提升孩子的专注力和自动化控制能力。根据长期性的坚持不懈训练，能够使孩子的认知能力、抽象性能力、发散性思维能力及其融合能力等获得非常好的提高。
3、减轻学习工作压力，塑造磨练意志
如今，青少年普遍现象学习压力太大的难题。太极拳姿势连贯性当然、如挥洒自如，有些人说“太极拳是力与美的造型艺术融合”。训练太极拳能够让孩子在业余时间减轻学习的工作压力、修身养性，与此同时，能塑造孩子努力勤奋好学、顽强细心的自控能力。
4、塑造传统式文化内涵，亲自学习实践活动
太极拳综合性了道家阴阳理论、中医经络学说和引导吐纳术，是集中化华数千年文化艺术之大德的传统式内家拳法。儿童在练习太极拳的全过程中，能够亲身地感悟中华传统文化的精粹，尤其是“中等”、“阳阴转换”、“茶禅一味”这些。这种全是难以仅从书本中获得到的。拥有实践活动，又可以能够更好地去理解书籍里的內容。
5、协助孩子自小搭建优良的心理状态自然环境
太极拳注重静下心、沉着冷静，自悟。让孩子在学习和考試时更能沉得往气，不心浮气躁不粗心大意。不断的训练还能够磨炼孩子的性情。摆脱怯懦、懒散，培养坚毅、积极主动，永不自满的质量。
孩子学太极拳的常见问题
1、打太极拳最好是带孩子到有花草植物相随的地理环境中。那样的环境质量新鮮，噪音较少，有益于孩子集中精力。
2、少年儿童的人体还未生长发育完善，在训练太极拳的全过程中，应依据年纪和个人特性对姿势开展规定。例如，针对少年儿童，其人体骨骼、肌腱和全身肌肉还还未生长发育完善，能够关键塑造其柔韧度和敏感度，不能过度注重能量和体力，避免导致健身运动损害。
少儿练习太极拳的四大好处
1、坚持练太极拳，孩子健康少生病：
太极拳是讲究自然和谐的有氧运动， 孩子运动过后感觉舒适，没有劳累感，适合孩子紧张学习后的身心放松，练习太极拳的孩子反应灵敏了，注意力集中了，视力改善了，饭量增加了，更健康，更少生病。
2、纠正不良身体姿态，全面提升素质水平。
太极拳在身体姿态上要求立身中正、不倚不靠。这对孩子脊柱成长有帮助。武术的基本功练习在发展孩子的协调力、平衡力、柔韧等方面起到至关重要的作用。
3、帮助孩子从小构建良好的心理环境：
太极拳讲究静心、沉着，内省。让孩子在学习和考试时更能沉得往气，不急躁不粗心。持续的练习还可以磨练孩子的心性。克服胆怯、懒惰，养成坚忍、积极，永不自满的品质。
4、体验中国文化： “未曾习武先学礼，未曾习武先学德”。培养孩子尊师重教、有礼有节的国人品质。练习太极的孩子更易理解中国文化，性情更随和、气质更儒雅。