速录应该怎么练习与提速

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速录应该怎么练习与提速

　　速录师作为现在紧缺的人才，怎样才能练习好与提高速度?接下来就跟着yjbys小编一起探讨下吧!

　　第一、高级速度训练的目标

　　高级速度训练的目标是将速度从180字/分提高到220字/分。这一阶段速度提高的关键是击键频率的提高。

　　击键频率的提高由以下几个因素控制：

　　(一)生理能力

　　这是由人的生理结构决定的。当然，相对于速录工作的实际来说，根本不需要将人的生理极限发挥出来就完全可以轻松胜任。因此，没有必要针对这个一方面进行训练。

　　(二)反应能力

　　这是由人脑对速录工作的适应正度决定的。一般在速录时，由于演讲者的语言是联绵不断的，在速录的同时，语言还是会不断地出现。因此，速录工作必须要求“一脑二用”。既要速录，还要继续听讲。这就是一个反应能力的问题，不经过训练，肯定不能实现完整记录。

　　(三)控制能力

　　速录最终要体现在双手迅速、准确地按键上。大脑控制双手十指运动的能力，决定了能否在最短的时间内完成每一次按键的动作。控制能力主要是通过手脑的协调配合，精准地操纵手腕、手指各个肌肉群，来控制手指完美地按键的。这里面有天生的因素，但更主要的是后天训练的结果。只要尽早开始严格地、持久地、规范地训练，绝大多数人都可以做得很好。

　　(四)熟练程度

　　这是由对声母韵母、高频和技巧的熟练程度决定的。

　　对声母韵母、高频的熟练，最终能达到条件反射的程度;对技巧的熟练，最终也能达到“先知先觉”的正度。在这种情况下，反应时间为零，击键频率就取决于前面几种能力的发挥了。

　　综上，努力将反应时间降低到零，是每个速录师应追求的目标，也是经过刻苦努力可以实现的;同时，努力将按键动作做到最快，同样是每个速录师应追求的目标，经过不懈的努力，是可以不断提高的。

　　第二、高级速度训练的内容与方法

　　(一)高速听打训练

　　该项训练主要是训练反应能力和控制能力。

　　方法是选择广播或电视一类的声音素材，通过不断地追打、跟打，争取全面、完整地把所听到的内容都记录下来。

　　每次20-30分钟。

　　(二)广泛看打训练

　　该项训练主要是训练音节码和技巧的熟练，尤其是技巧的熟练，要认真、仔细、用心地把文章中出现的技巧，一一记录，经常复习，烂熟于心。最终熟练应用，哪里需要使用什么样的技巧，可直接使用，不需要试验或看提示行。

　　时间可长可短。