上班族怎么管理自己的时间

　　管理时间其实就是提高个人效率，完成既定目标。yjbys小编下面为你整理了上班族怎么管理自己时间的文章，希望对你有所帮助。

上班族怎么管理自己的时间

　　1.提高自我认知

　　我曾一度迷茫和不安，不知道自己未来想要什么，能成为什么。大学总是周旋在宿舍与班级面临的各种问题中，我很难体会到快乐。突然一天，我发现没有记录的日子，宛如一切没有发生。这种空白感让我更加慌张不安。那时候，为了寻找快乐，我开始记录每天开心之事。我想要去记录下那些曾经让自己开心的每一个瞬间，让我不去忽视生活中的美好。也正是早期这样的行动，让意识到记录可以让我们知道自己把时间花在了什么上面，从而获得幸福感与满足感，也能够越来越了解自己，正视自己的优缺点。

　　2.把握时间有效性

　　《如何高效读懂一本书》中提到了《奇特的一生》中柳比歇夫通过记录时间来把握自己工作有效性的事情。大概就是他每天机械、精细地记录下自己做任何事情花费的时间，从中去把握他自身做不同事情的有效性。比如，他发现做某个实验在某个时间段能达到最好的效果，那么他在这个时间段完成以后，他便不再做这件事情，相反，他会选择去与别人书信交流，或者是陪伴爱人，甚至是去看听听音乐会。这也是为什么他在完成伟大的生物研究成果之下，同时也能兼顾生活，而不是彻彻底底的工作狂。

　　3.总结不足

　　明确自己在某个领域时间花费的情况，如果在这个地方上那么下周就会改进。

　　4.习惯的养成

　　时间管理体系建立的过程，就是习惯的养成，不仅能够改变自身生活、工作、学习状态，还能够因此养成良好的时间管理习惯，获得成长加速度

　　5.有利于去平衡身体、心智、社会情感与精神四大领域

　　平衡对人生的重要意义，这里就不多了。就由于自身的经历来说。从初中开始我过于重视学习(心智领域)，不注重自己的面部清洁(身体领域)，就为现在埋下了祸根——黑头多。高中的时候，我过于关心同学与老师之间的纠葛(社会情感)而耽误了学习(心智领域)，于是在大学遇到各种奇葩的同学，还曾抱怨自己学校不好。而大学的时候在乎室友之间的'关系(社会情感)而忽视了身体和精神，错过许多自我投资的时间。可是，当我回过头看的时候，我最遗憾的却是，没能多花点时间陪伴家人以及丧失了自己最基本的生活能力。

　　碎片时间你能干什么

　　我们总说要学会利用碎片时间，可是要怎么利用呢?在此之前，我们先来讨论一个问题，当你有了碎片时间，你会干什么?

　　A1：看微信公众号文章

　　A2：发呆，看微信公众号，看群消息，刷微博

　　不知道你有没有发现，有的人一有碎片时间，就都在干一些事。对，至始至终一件事。比如刷微博!刷朋友圈!

　　下面我们来思考一个问题：一分钟你能干什么?

　　A3：一分钟能干啥?真的不知道干啥?60秒转个呼啦圈?一分钟对我来说：可以闭眼小憩;喝口水;打个短电话;看微博看微信;写待办清单，时间清单;平板支撑2次(一次30秒).....

　　大家，有没有发现，一分钟看似很短的时间，如果我们刻意去思考，发现其实这个期间还是可以做不少不一样的事情。

　　同样的，若是感兴趣，你可以思考五分钟你能干什么?十分钟你能干什么?

　　有小伙伴问我，过于碎片化的时间经常利用会不会让人的精神困倦?

　　知道吗，休息也是利用碎片化呀!有的人总抱怨工作忙，没时间休息，其实利用好碎片化时间，哪怕是几分钟，都能够事半功倍。

　　现在问题又来了，一分钟都要利用起来，这会不会太心累了。那么，当你就差一分钟赶上火车，一分钟与她/他擦肩而过，重要场合迟到一分钟的时候，是不是在心里叫嚣，我就差一点点!一分钟呀!要是多一分钟那该多好!这时候，你还敢嫌弃一分钟?