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夏季施工现场防暑降温小常识
夏天,天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。那么在工场如何降温呢?以下为一些施工现场夏季防暑降温小常识供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。
一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精
和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。
二、口渴后不宜狂饮。
劳动作业大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,如不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重 失调,导致代谢紊乱。
三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右,高温时,应尽量避开这段时间出工,如要出工,应着长袖衬衣且夏季衣着以浅色为好,颜色越浅,吸收热量越少,也就越凉快。
四、晚班后不宜过量饮酒。
人体在夏季受气温影响易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。醒来后会周身不舒服而更加困倦。
五、饮食不宜过于清淡。
夏天劳动作业后出汗多,体能消耗大,应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
六、劳动作业过程中如果感到身体有任何不适(如眩晕、肚子疼等),应立即停止作业,到阴凉处休整,待身体恢复正常后再上岗;休整后若还感觉不适,应寻求专业的医护人员帮助, 发生中暑情况,要及时组织救治。
七、不要受热后“快速冷却”。炎夏,大家干完活归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
八、在宿舍时,电风扇不宜长时间对着人吹,特别是熟睡时更不要长时间对着人的头、脚吹风,这样会诱发感冒。
中暑都有那些表现!
先兆中暑
在高温环境下中,中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻,此时体温正常或稍高,一般不超过37.5℃。此为中暑的先兆表现,若及时采取措施如迅速离开高温现场等,多能阻止中暑的发展。
轻度中暑
除有先兆中暑表现外,还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现,此时体温超过38℃。
重度中暑
除先兆中暑、轻症中暑的表现外,并伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热。重度中暑还可继续分为:
中暑高热,即体内大量热蓄积。
中暑者可出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热,体温可超过40℃。
中暑衰竭,即体内没有大量积热。
中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血压下降等。
中暑痉挛
即与高温无直接关系,而发生在剧烈劳动与运动后,由于大量出汗后只饮水而未补充盐分,导致血钠、氯化物降低,血钾亦可降低,而引起阵发性疼痛性肌肉痉挛(俗称抽筋),口渴,尿少,但体温正常。
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