日式照烧鳗鱼怎么做
鳗鱼喜欢在清洁、无污染的水域栖身,是世界上最纯净的水中生物。富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的.良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效!
照烧鳗鱼怎么做
原料:鳗鱼500克、姜4片、熟白芝麻(装饰用)
调料:油1大勺、料酒4大勺、生抽2大勺、耗油1大勺、蜂蜜2大勺、盐1小撮、胡椒粉适量
做法:
1.鳗鱼洗净后从背部下刀去掉中间骨头
2.撒上盐和1大勺料酒、胡椒粉和姜片腌制20分钟,料酒、生抽、耗油、蜂蜜调成照烧汁
3.锅烧热后放入油,鳗鱼用厨房纸吸干表面水分鱼皮朝下放入锅中中小火煎至鱼皮缩紧
4.翻面煎至金黄倒入照烧汁
5.中小火熬煮至汤汁浓稠后将鳗鱼取出切成方便食用的小块装盘,淋上汤汁即可
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