脐橙的营养价值

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脐橙的营养价值

　　导语：脐橙是世界各国竞相栽培的柑桔良种。当今，我国各地也栽培很多优质脐橙。脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。脐橙含有大量维生素C和β-胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的可能，预防胆囊疾病。

　　脐橙，是我们平时常常吃到的一种水果。味道十分鲜甜口渴，估计大家对它的了解也只有味道和外形上面了，脐橙的营养价值了解的人应该不多。下面就和大家说说脐橙的功效，有人问吃脐橙上火吗?这个问题我们下面也会说到!

　　脐橙是一种芸香科柑橘，属于常绿乔木植物。脐橙是最具有代表性的柑橘类果树。它包括甜橙和酸橙两个基本种。其果圆形至长圆形，橙黄色，油胞凸起，果皮不易被剥离。脐橙无苦味。中心柱充实，汁味甜而香。它含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及非常丰富的维生素C，脐橙的营养价值比较高。其果实还含有丰富的维生素P，具有非常高的药用价值。

　　吃脐橙上火吗

　　吃脐橙上火吗?小编在这里准确的告诉大家，吃脐橙是不会上火的，反之它还是败火的水果哦，而桔子吃多了就会上火的。吃脐橙是不会上火的。但是，也要注意它的食用方法和用量哦，无论是吃什么水果适量是最重要。脐橙营养价值很高，但是一次性吃多了是容易伤肝气的，发虚热。脐橙可常吃，但是一次不要吃太多哦。

　　脐橙的营养价值

　　脐橙的功效与作用

　　关于吃脐橙上火吗这个问题，大家都知道了。下面小编小编见脐橙的功效与作用也分享给大家，希望可以帮助到你哦。脐橙能够强化免疫系统、抗氧化、抑制肿瘤细胞生长，并且可使肿瘤细胞转变成正常细胞。脐橙中所含的抗氧化物质非常高，其中有含有170多种的植物化学物质，包括了60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素哦。

　　大家都知道黄酮类物质具有抗肿瘤、抗炎症、强化血管和抑制凝血的功效，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得脐橙对多种癌症的发生具有抑制作用。

　　吃脐橙的好处多多，它还肯以瘦身消脂，养颜润肤，经常吃脐橙可以吃出苗条，吃出健康来。肌肤干燥这是提示你需要及时补充水分和维生素，吃脐橙就有不错水分和维生素的功效哦。它可令肌肤保持水润。

　　脐橙美容护肤的功效成了大批爱美人士的新宠，这是因为脐橙富有丰富的维生素c，常吃可以起到美白的作用，也是当下最热门的自然美容法之一。此外，吃脐橙还具有消脂瘦身的功效，小小的一个脐橙，她可增加爱美女性魅力指数，吃脐橙真的是很划算哦。

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